LA CE NE AJUTĂ LIMONADA CONSUMATĂ DIMINEAŢA PE STOMACUL GOL
Lămâia, originară din Asia ,este cea mai cunoscută şi consumată dintre citrice în pofida faptului că este un fruct extrem de acru ea şi-a consolidat primul loc între citrice , tocmai din cauza acestui gust acru intens , ea este foarte folosită la prepararea băuturilor şi a alimentelor.
Sucul lămâilor este folosit şi pe post de conservant natural pe termen scurt pentru anumite alimente, legume şi fructe, care oxidează după ce sunt tăiate, ca merele, bananele, avocado, dacă vom şterge cu un şerveţel de hârtie înmuiat în suc de lămâie, fructele de mai sus menţionate, acestea vor rezista mai mult timp fără să oxideze.
Excluzând tot ce am discutat mai sus despre sucul de lămâie, vă prezint câteva motive pentru care ar trebui să consumăm dimineaţa limonadă pe stomacul gol.
Nici nu vă gândiţi că asta v-ar putea interzice să consumaţi mult aşteptata cafe matinală, cu plăcerile ei gustative, însă această recomandare vă cere doar să amânaţi pentru o jumătate de oră consumul cafelei aromate iar asta pe o perioadă de 28 de zile.
Obţinem un organism alcalin
Corpul uman se comportă cel mai bine atunci când este mai alcalin, iar corpurile acide sunt predispuse la formarea celulelor canceroase. Lămâia, deși este un fruct acid, acționează ca agent alcalin când intră în corpul uman scăzând nivelul acidului.
Datorită alimentelor pe care le consumăm, factorilor externi la care pielea este expusă și a mediului în care trăim, majoritatea oamenilor au corp foarte acid ,iar limonada ajută la scăderea nivelului de pH.
Cură cu substanțe nutritive esențiale
Lămâia este bogată în vitamine și conține vitamina C (antioxidant, antibacterian și eficient pentru susținerea sistemului imunitar), vitamina B (crește energia), riboflavină (protejează împotriva leziunilor țesutului) și conține, de asemenea, minerale precum fosfor, calciu și magneziu care sunt importante pentru construirea oaselor și dinților.
Ajută ficatul să elimine toxinele
Ficatul nostru este responsabil pentru detoxifierea, sinteza proteinelor și producerea de substanțe chimice bio pentru a susține sistemul nostru digestiv.
Limonada favorizează ficatul prin creșterea nivelului de enzime detoxifiante, astfel încât funcția hepatică este îmbunătățită. Lămâia fiind un diuretic natural ,mărește rata urinării și, prin urmare, purifică sângele.
Remediu ieftin pentru riduri
Lămâia ajută la eliminarea ridurilor și, de asemenea, îmbunătățește aspectul pielii. Prezența prea multor toxine în corpul nostru face ca pielea să pară nesănătoasă iar limonada luptă împotriva acestei acţiuni astfel vom obține o piele strălucitoare.
Conținutul de acid citric prezent în lămâie ajută și lupta împotriva acneei. Deci, cel mai ieftin remediu pentru pielea strălucitoare a acneei și a ridurilor ,este o mică cană de limonadă în fiecare dimineață.
Menţinem uşor controlul greutății cu ajutorul lămâilor
Un ficat care conține o cantitate mare de toxine poate încetini procesul de metabolizare, ca urmare, va acumula grăsime în organism.
Nu numai că lămâia elimină aceste toxine dăunătoare, ci și ajuta la arderea grăsimilor. O dietă sănătoasă, exerciţii regulate şi un pahar de limonadă va ajuta la eliminarea eficientă a excesului de grăsime.
Lămâia poate controla, de asemenea, pofta de foame din cauza conținutului ridicat de fibre de pectină prezente în el.
Tratează problemele respiratorii
Dacă aveți nevoie pentru a scăpa de tuse și infecții, atunci limonada este un remediu ideal pentru tine. De fapt, îl puteți considera că un supliment al vitaminei C. De asemenea, este benefic pentru pacienții cu astm bronșic și pentru persoanele care suferă de alergii.
Tratează şi elimină probleme legate de sănătatea orală
Durerea de dinți, gingivită și alte probleme legate de sănătatea orală pot fi tratate eficient cu utilizarea sa. De asemenea, vă face respirația proaspătă. Dar când folosiți lămâie, aveți grijă, deoarece poate deteriora smalțul dintelui.
Iată cum puteți prepara o limonadă cu efecte uimitoare:
Umpleți un pahar cu apă caldă (puteți lua apă la temperatura camerei sau la rece nu are importanță, dar persoanele cu probleme digestive, folosiți apă caldă)
Stoarceţi sucul de la o jumătate de lămâie proaspătă într-un pahar cu apă. (Apa va deveni tulbure)
Se amestecă bine și se bea
Evitați să luați sucul îmbuteliat deoarece sulfiții prezenți în acestea pot provoca o reacție alergică.
VĂ DORESC SĂNĂTATE , CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !
0 Comentarii