CONSUMĂ O CANĂ CU APĂ CALDĂ DIMINEAŢA ŞI VEI RĂMÂNE SURPRINS DE REZULTATE.
După cum ştim, şi suntem obişnuţi să ne începem dimineţile cu o cafea sau cu un ceai. Studiile arată că, dacă în locul cafelei sau a ceaiului sau chiar a sucurilor am consuma apă caldă pe stomacul gol, aceasta oferă mult mai multe beneficii : ajută la digestie, reglează tranzitul intestinal şi măreşte fermitatea intestinelor
1. Previne îmbătrânirea prematură
Prezenţa toxinelor în organism, nu face decât să grăbească procesul de îmbătrânire şi este mai predispus la îmbolnăviri.
Apa caldă elimină toxinele şi repară celulele pielii, astfel vom avea o piele mai frumoasă şi mai elastică.
Apa caldă elimină toxinele şi repară celulele pielii, astfel vom avea o piele mai frumoasă şi mai elastică.
Este un remediu natural împotriva durerilor, crampelor menstruale şi a tuturor tipurilor de crampe, ajută la relaxarea muşchilor .
3. Te ajută să scapi de acele kilograme nedorite
Dacă încerci să pierzi în greutate, apa călduţă este un aliat important. Va mări temperatura corpului, ceea ce duce la o creştere a ritmului metabolic.
O creştere a activitatii metabolice va da corpului abilitatea de a arde mai multe calorii de-a lungul zilei.
O creştere a activitatii metabolice va da corpului abilitatea de a arde mai multe calorii de-a lungul zilei.
Dacă îţi începi ziua cu apă călduţa cu lămâie, ajuţi corpul să descompună ţesutul adipos (sau grasimea corporală) din corp. Apa caldă cu lămâie tine sub control si poftele alimentare, pentru că lamâia conţine fibre de pectina.
4. Îmbunatăţeşte digestia
Consumul de apă caldă dimineaţa va stimula sistemul digestiv şi va ajuta corpul să digere şi să elimine mai bine mâncarea. Apa rece după masa este contraproductivă. Apa rece, solidifică grăsimile şi uleiurile din mâncarea recent consumată.
Astfel se crează depozite de grăsime, care îngreunează digestia. Este mai bine să înlocuieşti apa rece cu apă caldă, sau cel puţin călduţă.
5. Îmbunătăţeşte circulaţia
Consumul unei cănide apă caldă dimineața poate ajuta corpul să elimine depozitele de grăsime de la nivelul ţesutului adipos.
Acest proces elimina toxinele care sunt prezente în corp, ceea ce ajută la o mai bună circulaţie a sângelui.
Apa caldă este relaxantă, ajută muşchii să se destindă, îmbunătăţeşte circulaţia şi stimulează fluxul sanguin.
Consumul unei cănide apă caldă dimineața poate ajuta corpul să elimine depozitele de grăsime de la nivelul ţesutului adipos.
Acest proces elimina toxinele care sunt prezente în corp, ceea ce ajută la o mai bună circulaţie a sângelui.
Apa caldă este relaxantă, ajută muşchii să se destindă, îmbunătăţeşte circulaţia şi stimulează fluxul sanguin.
Mulţi oameni au simţit efectele neplăcute şi incomode ale constipaţiei.
Această problemă a stomacului apare când tranzitul intestinal este prea redus sau lipseşte cu desăvârşire.
Deseori, cauza este deshidratarea. Când îţi începi ziua cu o cană cu apă foarte caldă, pe stomacul gol, acest lucru stimulează tranzitul intestinal şi reduce efectele constipaţiei.
7. Induce somnul
Apa caldă consumată în timpul mesei, mai ales în timpul cinei şi înainte de culcare, ajută corpul să se relaxeze şi calmează nervii. Acest lucru induce şi o stare de somn.
Ajută, de asemenea, la eliminarea poftelor alimentare de la miezul nopţii şi duce la apariţia unei senzaţii de prospețime dimineața.
Ajută, de asemenea, la eliminarea poftelor alimentare de la miezul nopţii şi duce la apariţia unei senzaţii de prospețime dimineața.
0 Comentarii