Dieta japoneză - ne ajută să slăbim și 10 kg. într-o săptămână | Terapia Naturistă

DIETA JAPONEZĂ - SLĂBEŞTI ŞI 10 KG ÎNTR-O SĂPTĂMÂNĂ.

Poți slăbi chiar și două kilograme pe zi, cu această dietă simplă, de care, însă, nu este bine să abuzezi! 5 zile sunt suficiente pentru a-ți atinge scopurile. După cele 5 zile de dietă strictă, simpla introducere în meniu a acestei băuturi miraculoase te va ajuta să-ți păstrezi silueta și să-ți prelungești viața.

Înainte de a afla care este numele plantei care, transformată într-un lichid miraculos, poate deveni aliatul sănătății tale, să mai aflăm câteva dintre efectele benefice pe care le are asupra organismului: scade nivelul colesterolului, combate constipaţia, detoxifică organismul, combate depresia, calmează pielea iritată, întăreşte sistemul imunitar, este benefică în afecţiunile renale şi, nu în ultimul rând, combate apariţia cancerului datorită antioxidanţilor pe care îi conţine.

Un alt beneficiu este că diminuează durerile de cap şi elimină insomnia. Recent, s-a constatat și că duce la scăderea nivelului glicemiei. În plus, accelerează metabolismul, reduce absorbţia grăsimilor în organism, stimulează digestia şi are un puternic efect anti-aging.


Elixirul vieții lungi și sănătoase este ceaiul roșu. Are o culoare roşu aprins, gustul este foarte fin şi plăcut, nu este atât de tare că ceaiul verde sau negru şi nu conţine cafeină. Este un ceai blând și, în afara faptului că te ajută să slăbeşti, dieta cu ceai roşu este indicată în tot felul de afecțiuni.

Pentru cura de slăbire (asociată curelor de sănătate) se recomandă a se bea patru căni de ceai roșu, în fiecare zi, la micul dejun, prânz, cină şi gustări. Iată şi care sunt alimentele permise pe perioada acestei diete: produsele lactate, cerealele şi pastele integrale, orezul, peştele, carnea slabă (vită, pui, curcan) legumele şi fructele, ouăle, nucile şi seminţele. 

Alimentele interzise sunt următoarele: preparatele fast-food, dulciurile, snacks-urile şi băuturile carbogazoase, grăsimile, prăjelile, bananele sau strugurii.

După cele 5 zile de dietă, se recomandă a se bea în continuare câte o cană de ceai pe zi, chiar și două, fără alte restricții alimentare, însă.

Meniul zilnic este următorul:

Micul dejun – O ceaşcă de ceai roşu cu suc proaspăt de portocale şi o felie de pâine

integrală sau două batoane de musli.

Prânz – O salată de orez, o salată de peşte rece sau orez cu legume, un fruct şi o ceaşcă de ceai roşu.


Gustare – O ceaşcă de ceai roşu

Cină – Un bol cu supă de orez, supă sau ciorbă de legume, o porţie de peşte la tavă cu legume sau pui la grătar, o salată de legume, un fruct şi o ceaşcă de ceai roşu.

Există și câteva restricții: dacă ai anemie sau ulcer, nu trebuie să apelezi la această dietă. Nici dacă suferi de oboseală cronică. Pentru că nu se mănâncă prea multe proteine pe timpul dietei, e bine ca ea să nu se continue mai mult de 5 zile, însă dacă totuși credeți că rezistați mai mult, nu depășiți pragul a două săptămâni.

După dietă, n-ar fi rău să nu te întorci la vechile (și nocivele) obiceiuri alimentare. Introdu mai bine în meniu cât mai multe verdețuri și legume, nu te sfii să-ți condimentezi masa și respectă ritmul de 3 mese pe zi și o gustare, dacă se poate, la ore fixe. Nu uita să bei zilnic minimum 2 litri de lichide (apă, freshuri de fructe și... o cană de ceai roșu).

Cum se prepară ceaiul roşu?

Pentru că nu conţine tanin, decât foarte puţin, nu este aproape deloc amar şi îşi păstrează astringenta. Îşi menţine savoarea dacă este lăsat la infuzat o perioadă cât mai lungă de timp. Cea mai bună reţetă este o linguriţă la o cană de ceai sau trei linguriţe la un litru. Se lasă la infuzat aproximativ 10 minute. 

Nu uitaţi că antioxidanţii conţinuţi au proprietăţi antifungice şi antibacteriene şi încercaţi să consumaţi cât mai mult ceai, măcar pe timp de iarnă, când temperaturile sunt scăzute. O cană de ceai călduţ este bine-venită.

ÎL PUTEM PROCURA DIN MAGAZINELE DE SPECIALITATE CHIAR ŞI ONLINE.

              VĂ DORESC SĂNĂTATE , CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !