Dieta care ne detoxifică pancreasul și ne ajută să slăbim | Terapia Naturistă

DIETA PENTRU CURĂȚAREA PANCREASULUI

Într-un articol anterior am vorbit despre cum să ne îngrijim și detoxifiem pancreasul. Astăzi voi prezenta dieta pentru curățarea acestuia, o dietă sănătoasă care va avea efecte benefice asupra organismului nostru.

Ziua 1

- consumăm citrice dimineața.

- la prânz, o salată de crudități și o supă de legume.

- la cină, o porție de legume preparate la aburi, stropite cu zeamă de lămâie și ulei de măsline.

Ziua 2

În cea de-a doua zi, trebuie să mâncăm numai fructe și legume, în stare crudă.

- dimineața, citrice.

- la prânz, o salată.

- seara, un măr.

Zilele 3 - 4 - 5

Consumăm numai legume, cel mai bine este să le mâncăm în salate, în stare crudă, dar putem să le preparăm și la aburi sau la grătar. 

Nu fierbem și nu prăjim legumele! Le putem asezona cu zeamă de lămâie și ulei de măsline. Între mese, putem să mâncăm o tijă de țelină, un morcov sau o roșie.

Zilele 6 -11

- suc de fructe la micul dejun.

- legume la aburi la prânz.

- supă de legume și o salată la cină.

- suc de fructe înainte de culcare.

                       VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!