Detoxifierea colonului: băutura naturală care curăță organismul și întărește imunitatea | Terapia Naturistă

Detoxifierea colonului: băutura naturală care curăță organismul și întărește imunitatea

Buna funcționare a sistemului digestiv este esențială pentru menținerea sănătății și pentru a ține bolile la distanță. Se spune că orice boală începe din colon, iar dacă înțelegem acest lucru, realizăm cât de importantă este detoxifierea periodică a organismului.

Rețetă extrem de benefică pentru detoxifierea colonului

• 1 lingură de miere
• 1 măr
• 1 lingură de semințe de chia
• 1 lingură de semințe de in măcinate sau înmuiate peste noapte
• 1 ceașcă de apă
• 1 lingură de zeamă de lămâie

Adaugă în blender mărul, semințele de in, sucul de lămâie și apa, apoi mixează bine. La final, adaugă semințele de chia și lasă-le câteva minute până își măresc volumul.

Amestecul se consumă de două ori pe zi: dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare.

Cura de detoxifiere, asociată cu o dietă bogată în fibre, fructe și legume, se ține minimum 21 de zile pentru a beneficia de efectele depurative. Pe toată perioada regimului, consumul adecvat de apă este esențial pentru susținerea procesului de detoxifiere.