Un ceai special pentru un somn bun - Terapia Naturistă

Un ceai special pentru un somn bun 

A dormi bine este un factor important din viața noastră, pentru a trăi mai bine. Cu toate acestea,  unul din trei oameni dorm un număr insuficient de ore. În plus, tulburările de somn au crescut în ultimii doi ani, datorită pandemiei de Covid-19, care a văzut stările de anxietate crescând considerabil. 

Pe de altă parte, un somn odihnitor este esențial pentru bunăstarea fizică și psihică. Noaptea organismul nu numai că se odihnește, ci se și regenerează, se purifică și chiar întărește sistemul imunitar. Există remedii naturale care pot favoriza relaxarea și, prin urmare, odihna nocturnă. 

Iată rețeta de ceaiului din plante după rețeta  doctorului italian Antonio Colasanti, farmacist și expert în fitoterapie:

Pregătim un amestec pe bază de mușețel, floarea pasiunii și păducel. 

PREPARARE

Se fierbe o cană de apă, aproximativ 250 ml. 

Imediat ce ajunge la fierbere 

Opriți focul și adăugați o lingură mică din acest amestec de ierburi naturale. 

Se acoperă și se lasă la infuzat 7-8 minute. 

Puteți îndulci cu un strop de miere de tei, care, la rându-i induce somnul.

Ingrediente:

- flori de mușețel, 30 g

- frunze și flori de floarea pasiunii, 30 g

- frunze și flori de păducel, 30 g

Consumați-l seara înainte de culcare cu 30 de minute.

                             VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!