SUCUL DE VARZĂ
Bine-cunoscutul suc de varză are numeroase
beneficii organismului, fiind indicat în peste 50 de afecţiuni.
Un consum constant de suc de varză reduce riscul de obezitate,
diabet și boli
de inimă. Crește nivelul de energie, ne ajută să slăbim și ameliorează efectele bolilor stomacale.
Datorită conținutului
mare de antioxidanți, sucul de varză previne cancerul, scade nivelul de colesterol
rău din sânge, ajută în cazurile de artrită și ne scapă de insomnie și depresie.
Gustul nu
este unul dintre cele mai iubite, însă
îl putem transforma dacă adăugăm în compoziţia sa şi alte ingrediente.
Fie îl preparăm simplu, adică fără alte legume, şi îl îndulcim cu puţină miere, fie îl combinăm cu alte legume sau fructe, cum ar fi morcovi, castraveţi
sau mere verzi.
PREPARARE
Ingrediente :
– O jumătate de
varză medie
– 2 morcovi (opţional)
– 60 ml. de apă plată
Se curăţă varza de foile exterioare, se spală bine şi se toacă. Morcovul se răzuieşte
şi se taie în bucăţi, apoi se pun
în storcător, iar spre final se adaugă puţină apă. Pentru a ne bucura de toate proprietăţile sucului de varză este
indicat să îl bem proaspăt.
Beneficiile
sucului de varză
Sucul de varză conţine
multe vitamine şi minerale (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, U, fosfor,
magneziu, fier, calciu, potasiu, iod). Consumul frecvent de suc de varză
previne afecţiunile de stomac şi de colon, deoarece detoxifică organismul şi îmbunătăţeşte
digestia.
Acest suc natural
este recomandat persoanelor care au sistemul imunitar slăbit şi celor care vor
să slăbească, deoarece reuşeşte să inhibe apetitul alimentar.
Combate anemia,
deoarece asigura organismului necesarul de vitamine şi de minerale. De
asemenea, aduce beneficii şi sistemului nervos, ajutând la reducerea
pierderilor de memorie.
Sucul de
varză este indicat în alimentaţie dacă ne confruntăm cu acnee, deoarece curăță organismul, oferind strălucire
naturală şi aspect sănătos pielii.
Licoarea de varză
elimină apa reţinută în ţesuturi
şi umflăturile cauzate de anumite afecţiuni. Este recomandat şi persoanelor care au gripă, pentru că
distruge microbii şi grăbeşte vindecarea.
Tratamente cu suc
de varză
Remediu pentru
constipaţie: dimineaţa şi seara se bea câte un pahar de suc de varză. Pentru
rezultate de durată se urmează
aceasta cură trei săptămâni.
Pentru
persoanele care suferă de diabet: se consuma o jumătate de pahar de suc dimineaţa
şi la prânz. Acest remediu naturist ţine sub control valorile glicemiei.
Tratament naturist
pentru ulcer: se consuma timp de două luni câte o jumătate de pahar de suc de
trei ori pe zi (dimineaţa, prânz, seara).
Pentru calmarea
nervilor: se beau 150 ml. de suc de-a
lungul zilei, câte 50 ml înainte de fiecare masă principală.
VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!
0 Comentarii