Cum ne ajută această băutură să avem un ficat sănătos şi să slăbim | Terapia Naturistă

Obezitatea este o problemă globală din ce în ce mai răspândită, influențată de stilul de viață modern. Lipsa timpului liber, alimentația procesată, sedentarismul și stresul constant afectează sănătatea, în special funcționarea ficatului. Deși ficatul este singurul organ intern capabil să se detoxifieze și să se regenereze, factorii externi precum stresul, alimentația nesănătoasă și lipsa mișcării îi pot afecta funcționarea.

Din fericire, natura ne oferă fructe și legume care susțin sănătatea ficatului și ajută la menținerea unei greutăți optime.

Printre acestea se numără:

• Sfecla roșie: Recomandată în afecțiunile hepatice și biliare, bogată în cupru și fier, susține sănătatea ficatului și combate anemia.
• Morcovul: Contribuie la regenerarea parenchimului hepatic, reglează tranzitul intestinal și întărește sistemul imunitar.
• Spanacul: Un excelent detoxifiant, elimină radicalii liberi, pesticidele și aditivii alimentari. Cu un conținut caloric scăzut, este ideal pentru slăbit și acționează ca diuretic.
• Varza roșie: Bogată în vitamine, minerale și fibre, reglează tranzitul intestinal, echilibrează flora intestinală și ajută la scăderea glicemiei, favorizând pierderea în greutate.
• Scorțișoara și portocalele: Au proprietăți antiinflamatorii, susțin funcția hepatică și contribuie la scăderea în greutate.

Rețeta băuturii pentru slăbit și un ficat sănătos

Ingrediente:

• 3 morcovi medii
• 50 g varză roșie, tocată mărunt
• 50 g spanac
• 1 portocală
• 150 g sfeclă roșie
• Zeama de la o jumătate de lămâie
• ½ linguriță praf de scorțișoară

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-un storcător și mixează bine. Consumă băutura imediat după preparare pentru a beneficia de toate proprietățile nutritive.

Contraindicații:

• Persoanele cu afecțiuni tiroidiene ar trebui să evite această băutură din cauza verzei roșii.
• Cei care urmează tratament cu anticoagulante trebuie să fie precauți, deoarece spanacul poate interacționa cu aceste medicamente.
• Sucul de portocale poate interfera cu absorbția anumitor medicamente, așa că este indicat să consulți medicul dacă urmezi un tratament.

Notă: Pentru rezultate optime, adoptă un stil de viață echilibrat, care include mișcare regulată și o dietă sănătoasă, pe lângă consumul acestei băuturi.

 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !