Salata de păpădie , o minune pentru sănătate | Terapia Naturistă

SALATA  DE PĂPĂDIE, O MINUNE PENTRU SĂNĂTATE!

Planta de păpădie este foarte cunoscută și foarte răspândită în toate regiunile țării, cam pe oriunde. Este o plantă medicinală practic care este folosită în general în bolile biliare și cele hepatice. Frunzele acesteia se colectează înainte de înflorirea ei, iar în timpul înfloririi se colectează tulpinile și florile.

 Perioada cea mai propice pentru colectarea frunzelor este doar primăvara și se pot aduna cam până pe la mijlocul lunii mai, după care acestea devin practic imposibil de consumat, devenind foarte amare și chiar neindicată pentru consum. 

Rădăcinile păpădiei se pot colecta toamna, atunci ele au cel mai puternic efect terapeutic.
Păpădia este un excelent tonic amar, având efecte coleretice, laxative, diuretice, depurative, colagogice, stimulează secreția salivară, gastrică, biliară, intestinală.

Cu un conținut bogat de proteine, glucide, tanin, colină, minerale, ca potasiu, sodiu, fosfor, fier, cupru, siliciu, zinc, magneziu, cobalt, și mangan.

Frunzele conțin vitamine B, C, E, D, și o mare cantitate de vitamina A chiar mai mare decât a morcovilor.

Consumul de păpădie crește apetitul alimentar, îmbunătățește sucul gastric, normalizează circulația sanguină, elimină toxinele, vindecă anemia, scade nivelul colesterolului, arde grăsimile, ameliorează reumatismul, artrita și guta, recomandată în cazurile de hepatită, în tensiunea arterială, în cazurile de diabet, stomac, splină, rinichi.

Salată de frunze proaspete de păpădie. Frunzele proaspete sunt foarte bune de consumat sub formă de salate, alături de alte plante de sezon: salată verde, spanac, ceapa verde. 

Este bine ca frunzele să fie culese dimineaţa devreme, înainte că floarea să se deschidă. Dacă sunt culese după înflorire, în timpul zilei, frunzele pot fi foarte amare. Frunzele de primăvară sunt mai bune la salata decât cele din vară.

Consumați din plin aceste frunze și vă veți simți mai bine.

                      VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Infuzia de busuioc şi sănătatea | Terapia Naturistă

CUM NE AJUTĂ INFUZIA DE BUSUIOC 

Infuzia de busuioc luptă cu mare succes împotriva arterelor înfundate şi ne menţine inima sănătoasă.

Ştim cu toţii că blocarea arterelor poate avea consecinţe fatale asupra sănătăţii cardiovasculare, iar dacă acestă afecţiune nu este detectată la momentul potrivit poate declanşa boli cardiovasculare şi circulatorii, iar odată cu instalarea acestora, calitatea vieții noastre va avea de suferit.


 Alimentaţia neadecvată, oboseala excesivă, lipsa somnului, fumatul, alcoolul,  lipsa de mişcare - toate acestea au puternic impact negativ asupra arterelor şi, din păcate, pot dezvolta boli ca hipertensiunea arterială, insuficienţa cardiacă, arterioscleroza - boli cu un impact negativ asupra calităţii vieţii.

Ca să evităm aceste neplăceri şi chiar suferinţele provocate de aceste afecţiuni, trebuie să ne gândim să încercăm şi chiar să reuşim să eliminăm toţi aceşti factori care ne pot îmbolnăvi destul de grav şi să adoptăm practici naturiste care ne ajută la detoxifierea organismului, deoarece acestea ne ajută în eliminarea grăsimilor şi, implicit, în eliminarea toxinelor care se aşază pe pereţii arterelor.

Există totuşi şi o parte bună a lucrurilor, deoarece sunt ceaiuri care ne ajută, în mod natural, să ne curăţăm arterele cu ajutorul lor, simplu şi naturist.

Unul dintre aceste ceaiuri este ceaiul de busuioc, care, datorită conţinutului bogat de clorofilă, minerale esenţiale şi antioxidanţi, este foarte recomandat în curăţarea arterelor. Substanţele conţinute de busuioc au proprietatea de a dizolva colesterolul, redând elasticitatea arterelor și prevenind, în acelaşi timp, depunerile de colesterol pe artere.

Pentru prepararea ceaiului de busuioc avem nevoie de :


- 200 ml. de apă plată

- 1 lingură de frunze de busuioc 

Fierbem apa şi adăugăm cu frunzele de busuioc, acoperim vasul şi-l îndepărtăm de pe foc. Lăsăm la infuzat preţ de 10 minute, după care filtrăm şi-l putem consuma doar când ceaiul a ajuns la o temeperatură rezonabilă.

Vom consuma o cană de ceai de busuioc dimineaţa pe stomacul gol şi încă una în jurul orei 16 -17. Cura va dura 21 de zile, după care facem pauză 7 zile şi apoi o putem relua.

                     
                     VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Remediu naturist pentru inimă - Elixirul Lugom | Terapia Naturistă

ELIXIRUL LUGOM - AFLĂ LA CE TE AJUTĂ ŞI CUM SE PREPARĂ

Un remediu natural compus doar din cinci ingrediente, destul de comune, însă adunate în aceste proporţii devine un excelent remediu naturist pentru inimă, pentru  sistemului imunitar dar şi a pentru starea generală de sănătate.

Acest elixir ne ajută în următoarele afecţiuni :

- scade tensiunea 

- scade colesterolul

-  previne infecţiile şi răcelile 

- ajută la tratarea gutei

- artrită

- hemoroizi 

- articulaţii inflamate şi dureroase  

- circulaţia sangvină

- sănătatea inimii 

- astm 

IATĂ DE CE AVEM NEVOIE

- 25 de căţei de usturoi

-1 ceaşcă de oţet din cidru de mere organic

- 1 ceaşcă de miere de albine naturală 

- o jumătate de ceaşcă de suc de ghimbir, dacă nu aveţi, puteţi folosi şi o bucată de ghimbir de 4 cm.

Vom amesteca într-un bol ghimbirul (răzuit) sau sucul de ghimbir, în blender vom pune cei 25 de căţei de usturoi şi-i vom mixa.

 După ce obţinem pasta de usturoi, vom pune peste ea ceaşca de oţet din cidru, mixăm din nou după care vom turna şi ceaşca de miere, sucul de lămâie şi ghimbirul ras sau sucul de ghimbir şi vom continua să mixăm, până când va deveni o pastă omogenă, după care turnăm mix-ul într-un recipient din sticlă, pe care îl vom pune la frigider.

Se va putea consuma după minim cinci zile, iar înainte de consum se va agita de fiecare dată . 

Doza normală este de 2 linguriţe dizolvată în 100 ml. de apă călduţă, pe care o bem dimineaţa, înainte de micul dejun.

                 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ - I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Ştiai ce poţi face cu banalul bicarbonat de sodiu ? | Terapia Naturistă

IATĂ CE POŢI FACE CU BICARBONATUL DE SODIU 

Bicarbonatul de sodiu îl folosim de obicei pentru a creşte aluatul, îl putem folosi pentru albirea rufelor, pentru îndepărtarea mirosurilor neplăcute din haine, covoare şi a multor suprafeţe din casă, dar are şi o capacitate medicală destul de evidentă fiind o modalitate excelentă de a ne apăra organismul împotriva a numeroase boli.

 Consumat în cantităţi  moderate s-a dovedit ştiinţific că îmbunătţeşte funcţiile organismului, reducând aciditatea reglând ph-ul din organism.

Ceea ce nu prea cunoaştem este faptul că îl putem folosi pentru înfrumuseţarea personală şi la multe altele.



Iată câteva dintre acţiunile eficiente ale bicarbonatului de sodiu:

- albeşte dinţii, însă trebuie folosit doar o dată pe săptămână, deoarece, folosit mai des poate deteriora smalţul acestora.

- păr mai sănătos cu bicarbonat, şampoanele şi balsamurile pentru păr sunt totuşi chimice şi implicit puţin nocive, iar asta face ca să slăbească echilibrul scalpului şi al părului. Aşadar folosiţi o pastă de bicarbonat cu apă pe care o aplicaţi pe scalp, însă această operaţiune nu o faceţi decât o dată pe lună.

- elimină mirosul neplăcut al gurii, dizolvăm o linguriţă de bicarbonat într-un pahar cu apă şi facem gargară, aceasta va distruge bacteriile care sunt direct răspunzătoare de mirosul neplăcut. 

- putem avea unghii mai sănătoase cu bicarbonat, vom face un amestec din 3 părţi bicarbonat şi 1 parte apă vom aplica pe unghii, aceasta are proprietatea de a face unghiile mai tari şi sănătoase.

- pentru o piele mai moale vom adăuga bicarbonat în apă cu săpun şi vom masa cu blândeţe picioarele şi mâinile, după care clătim.

- pentru o bună cosmetizare a întregului corp adăugăm o ceaşcă de bicarbonat în cadă cu apă caldă şi stăm în ea 30  de minute, putem face asta de 2 ori pe săptămână.

- pentru a obţine un deodorant împotriva transpiraţiei de la subraţ nu trebuie decât să amestecăm câteva picături de ulei esenţial peste 4 linguri de bicarbonat, obţinând astfel o pasta care ne va menţine subraţul proaspăt.



- pentru călcâie frumoase vom pune 4 litri de  apă fierbinte într-un lighean şi vom adăuga 3 linguri de bicarbonat, vom ţine picioarele în apă preţ de 20 de minute,  după ce pielea picioarelor este înmuiată vom folosi o piatră ponce şi vom curăţa călcâiele şi zonele de piele tare, clătim cu apă caldă , ştergem temeinic şi aplicăm o cremă hrănitoare sau vaselină. Vom face această procedură seara înainte de culcare, iar după ce am aplicat crema sau vaselina este recomandat să dormim cu şosete peste noapte. Vom urma procedeul zilnic timp de o săptămână facem pauză 1 zi repetăm pentru încă o săptămână.

- pentru păr, vom amesteca într-o sticlă sau bidon apă cu bicarbonat, 3 linguri cu apă cu una de bicarbonat, agităm sticla până obţinem o pastă pe care o aplicăm pe părul umed, începând cu rădăcinile, după aplicare stăm cca.3 minute după care clătim.



                     VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Pulberea din coji de ouă și beneficiile sale | Terapia Naturistă

PULBEREA DIN COJI DE OUĂ ŞI BENEFICIILE SALE 

Poate mulţi dintre noi ştiu despre cojile ouălelor că se folosesc de ceva timp în scopuri medicinale datorită proprietăţilor benefice asupra corpului uman pe care le posedă .

Ca un simplu exemplu, o jumătate de linguriţă de praf din coajă de ou conţine cca. 1000 - 1500 de miligrame de calciu , ceea ce reprezintă cam 90% din doza zilnică recomandată . Ele conţin şi fier, zinc, cupru, fosfor, mangan, fluor, clor, molibden.


Iată câteva dintre beneficii :

 - calmează simptomele gastritei şi ulcerului, pisăm cojile de la 3 ouă, luăm un vărf de cuţit din pulberea de coji pe care o vom amesteca cu 2 linguri de zeamă de lămâie şi păstrăm la frigider 4 ore până cojile se vor fi înmuiat bine, amestecăm în 100 ml. de lapte fierbinte şi-l vom consuma dimineaţa pe stomacul gol şi seara înainte de culcare.

 - îmbunătăţeşte funcţionarea glandei tiroide, avem nevoie de cojile de la 8 ouă pe care le vom pisa, turnăm peste ele zeama de la două lămâi şi depozităm pentru 3-4 zile la frigider, în momentul în care cojile s-au înmuiat foarte bine scoatem recipientul de la frigider, strecurăm şi amestăcăm cu 1 litru de alcool de 40% -50% şi 1 kg. de miere după care o vom păstra 7 zile înainte de consum. Se va administra o linguriţă după fiecare masă.

- întăreşte  organismul şi curăţă sângele, folosim cojile de la 5 ouă, le zdrobim şi le vom pune în 3 litri de apă plată pe care o vom păstra la frigider timp de 7 zile după care vom putea consuma 3 pahare zilnic între mese. Gustul va putea fi atenuat cu zeamă de lămâie.

- remineralizează şi întăreşte dinţii, deoarece prin nutrienţii din compoziţia lor, cojile de ou ne ajută la prevenirea şi vindecarea cariilor, având o cantitate mare de calciu şi alte 27 de minerale, asemănându-se foarte mult dinţii noştri ca şi compoziţie.

- ne întăreşte oasele, datorită conţinutului bogat de calciu

- ne îmbunătăţeşte elasticitatea articulaţiilor, prin conţinutul lor de acid hialuronic şi glucozamină acestea îmbunătţesc elasticitatea articulară.

- reduce colesterolul rău  şi ajută organismul la producerea unor celule mai sănătoase şi scade tensiunea arterială.


- calmează durerea provocată de osteoporoză senilă şi ajută femeile aflate în perioada de menopauză să ateneuze din durerile provocate de aceasta dar şi să le menţină o stare bună.

Iată ce ne trebuie să obţinem corect această pulbere din coji de ouă.:

- 10 ouă

- regula numărul unu este acea de a folosi exclusiv ouă de ţară 


- punem ouăle la fiert pentru 10 minute 

- cât timp se fierb, încălzim cuptorul la 200 grade

- după  s-au fiert le lăsăm la răcit după care curăţăm coaja

- luăm cojile şi le aşezăm pe o foaie pentru copt, le introducem în cuptor pentru 20 de minute la 200 grade.

- le scoatem din cuptor le lăsăm să se răcească şi le vom măcina bine în mojar sau râşniţă de cafea pănă vom obţine o pulbere cât mai fină.

- vom păstra pulberea într-un recipient din sticlă cu capac.

- Se va administra o jumătate de linguriţă dimineaţa după micul dejun, de preferat este să amestecăm cantitatea de pulbere cu o linguriţă de miere, aşa va fi mai uşor de administrat, după care vom bea cel puţin un pahar cu apă, asta pentru a dizolva pulberea şi pentru a fi mai uşor de absorbit de către organism. Se va consuma întreaga cantitate de pulbere, după care se va face o pauză de 30 de zile şi se va relua dacă este necesar.



                      VĂ DORESC SĂNĂTATE , CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !