Terapia Naturistă

CE BENEFICII AU PRUNELE USCATE PENTRU SĂNĂTATEA TA  Aceste minunate şi gustoase fructe deshidratate, în mod natural şi nu forţat, au atât de multe beneficii pentru organismul tău, încât o să îţi pară rău că le-ai ignorat atât de mult timp. Ele sunt foarte gustoase, mâncate ca atare dar şi în diverse combinaţii. Prunele uscate au o mare cantitate de antioxidanţi, dar sunt şi o sursă bogată de vitamine A, B, C dar şi de minerale potasiu, seleniu, magneziu şi fier iar în plus va elimina senzaţia de foame, datorită dozei mari de fibre pe care o conferă organismului. Iată câteva din beneficiile consumului de prune uscate: - te ajută să ai oase mai puternice, dacă vei consuma regulat prune uscate, ele vor scădea densitatea osoasă cca. 3-5 % pe an. - încetinesc îmbătrânirea pielii, asta se datorează tot faptului că au un conţinut bogat de antioxidanţi, contribuind semnificativ la producerea colagenului, substanţa responsabilă în menţinerea elasticităţi optime ale pielii. - îmbunătă

REȚETA UIMITOARE CARE NE AJUTĂ SĂ SLĂBIM ȘI ARE GRIJĂ DE SĂNĂTATEA TA Este o rețetă foarte simplă care este alcătuită doar din două ingrediente, o rețetă care ne va ajuta să scăpăm de kilogramele în plus în foarte scump timp, va reduce nivelul zahărului din sânge și ne va stopa apetitul alimentar și va normaliza metabolismul. Acest preparat în afara faptului că ne va ajuta să slăbim, el este și un bun detoxifiant, normalizând tranzitul intestinal. Acizii grași ce se găsesc din abundență în conținutul preparatului sporesc activitatea glandelor sebacee, ceea ce va spori la arderea grăsimilor. Cum preparăm mixul:     Seara, adăugăm 3 linguri de semințe de in într-un vas, peste care trebuie să turnăm 1 litru de apă clocotită, după care acoperim vasul cu un tifon și îl lăsăm să stea peste noapte.     Dimineața, vom strecura lichidul și vom obține un lichid gros și destul de lipicios – deci chiar pe acesta trebuie să-l consumăm.     Semințele nu le arun

BENEFICIILE CEAIULUI ALBASTRU PENTRU SĂNĂTATE Ceaiul albastru cunoscut şi sub numele de ceaiul oolong sau ceaiul dragonului negru, originar din China şi Taiwan, are o aromă deosebită împrumutând puţin din aroma ceaiului verde şi a celui roşu, iar ca efecte principal este scăderea în greutate. PROPRIETĂŢILE CEAIULUI ALBASTRU: - stimulează metabolismul, iar asta va face ca să ardem grăsimile mult mai repede - scade nivelul colesterolului rău din sânge - îndepărtează depunerile de grăsime din jurul ficatului - protejează sistemul cardiovascular - îmbunătăţeşte circulaţia sanguină - curăţă eficient arterele - este un bun antioxidant - creşte imunitatea, fiind un bun protector împotriva mai multor tipuri de cancer - previne şi luptă împotriva obezităţii - are efecte diuretice - previne apariţia şi instalarea diabetului de tip 2 CUM PREPARĂM CEAIUL ALBASTRU - se va folosi apă plată - vom evita să folosim o lingură sau orice obiect de metal, deoarece metalul poate anula

CEAIURI PENTRU DIFERITE STĂRI ŞI MOMENTE  Cunoaştem faptul că românul este frate cu natura şi că tuturor ne place să bem o cană de ceai nu doar pentru aroma sa, ci şi pentru acţiunile curative ale acestuia. Într-un banal pliculeţ cu ceai se află o doză de sănătate, de la vitamine, antioxidanţi, minerale şi polifenoli, până la savoarea şi aroma pe care natura ne-o oferă.  Unele ceaiuri, cum ar fi menta sau muşeţelul, pot alunga greaţa, ne întăresc sistemul imunitar şi ne energizează organismul, altele ne ajută în lupta împotriva depresiei şi a stresului, relaxându-ne mintea şi trupul.  Iată câteva exemple de ceaiuri pe care să le consumăm pentru stările în care suntem. Pentru întărirea imunităţii -  este recomandat ceaiul verde, de muşeţel şi de gingseng, acestea vor lupta cu bacteriile şi vor avea efecte anti-inflamatorii. Pentru un somn bun -  este recomandat ceaiul de muşeţel care este renumit pentru proprietăţile sale calmante şi ceaiul rooibos, care scade tensiunea arterial

PROPRIETĂŢILE CURATIVE ALE SÂMBURILOR DE MĂSLINE Sămburii de măsline sunt foarte valoroşi pentru sănătatea noastră, la fel ca fructul şi ca uleiul acestora, însă doar trebuie să aflăm şi să ştim, pentru şi la ce îi folosim. Nu mai arunca sâmburii de măsline, pentru că nici nu ştii cât de preţioşi sunt pentru sănătatea ta.   Aceşti sâmburi sunt mai buni pentru organism decât ne putem imagina, oferă numai avantaje pentru sănătatea noastră.  Iată câteva beneficii ai acestor sâmburi: - Dacă mâncăm măslinele cu tot cu sâmburi, aceştia îţi vor regla tractul digestiv. În cazul când pielea îşi va pierde din prospeţime, puteţi apela la pudra produsă din sâmburii de măsline, consumându-l în amestec cu apă caldă şi obligatoriu pe stomacul gol. - Praful de sâmburi de măsline mai poate fi folosit în măşti faciale sau corporale, ajutând la detoxifierea pielii, o revitalizează, eliminând în acelaşi timp impurităţile. Tot această pudră te ajută în problemele digestive, un amestec de

REŢETĂ NATURISTĂ CU FRUNZE DE DAFIN ŞI GHIMBIR  O reţetă foarte simplă care ne este la îndemână tuturor, natural, foarte simplu de realizat şi nu în ultimul rând eficientă, după care vei rămâne uimit de efectele sale curative mutiple . Acest remediu naturist foarte vechi, dar foarte eficient și este recomandat pentru : - alină durerile articulare  - întăreşte sistemul imunitar - detoxifică colonul - are efecte calmante asupra sistemului nervos - elimină eficient toxinele prin transpiraţie  - creşte performanţele mentale  Pentru acest remediu naturist avem nevoie de: - o bucată de ghimbir de 2 cm pe care o feliem  - 3-4 frunze de dafin  - o lingură de miere  - o cană cu apă clocotită  În apa clocotită din cană, vom adăuga ghimbirul, amestecând cu o lingură din lemn, adăugăm frunzele de dafin şi amestecăm din nou. Lăsăm la infuzat cca. 10 minute, adăugăm mierea şi vom amesteca uşor cu lingura din lemn  până se va topi, filtrăm şi consumăm.                       VĂ DO

  SIROPUL DE CASĂ CARE TE AJUTĂ SĂ SLĂBEȘTI ȘI ÎȚI ÎMBUNĂTĂȚEȘTE METABOLISMUL   Acest sirop de casă topește depunerile de grăsime de pe abdomen, prin urmare, acest sirop vă va convinge că este benefic doar câteva zile de la începerea consumului Nu numai că este un amestec excelent pentru pierderea în greutate, dar este foarte bun pentru memorie, auz și vedere.   Pentru acest sirop de casă aveți nevoie de:   - 125 g . de hrean   - 4 lămâi   - o bucată de ghimbir de 2 cm. proaspăt rasă   - 3 linguriţe miere   - 2 linguriţe de scorţişoar ă    Prepararea siropului:   În primul rând, puneți în blender hreanul și ghimbirul, mixați până obțineți o pastă, apoi, în acest amestec, se toarnă sucul de lămâie și se amestecă din nou bine.   Adăugați mierea , lămâile cu coajă și scorțișoara, amestecați până obțineți sirop. Când ați terminat, puneți-l într-un borcan de sticlă.  Consumați o linguriță de două ori pe zi, înainte de mese sau înainte de mișcare, timp de trei săptăm

CUM SĂ ACCELEREZI ARDEREA GRĂSIMILOR DE PE TOT PARCURSUL ZILEI? ADAUGĂ ASTA ÎN CAFEAUA DE DIMINEAŢĂ!  Știm cu toții că lipsa mișcării începe se face vinovată - printre altele - de kilogramele pe care le acumulăm destul de repede. Totuși, acest mic truc ne va ajuta foarte mult, dacă nu va reuși să ne facă să slăbim, măcar va stopa acumularea grăsimilor. Dimineaţa, după ce îţi mănânci micul dejun, pregăteşte-ţi cafeaua aşa cum o faci de obicei, însă înlocuieşte zahărul cu un sfert de linguriţă de praf de ghimbir, pe lângă aroma deosebită acest mic truc te va ajuta la: - îţi va îmbunătăţi digestia şi te va ajuta să slăbeşti  - are efecte antiinflamatorii, ghimbirul fiind bogat în compuşi reduce durerea articulară şi musculară - întăreşte sistemul imunitar  - îmbunătăţeşte activitatea cerebrală, stimulează memoria - îmbunătăţeşte circulaţia sangvină şi combate simptomele bolilor cardiovasculare şi pe cele ale hipertensiunii, dar şi a problemelor colesterolului, protejează de un

               CEAIUL DIN TECI DE FASOLE ŞI BENEFICIILE SALE CURATIVE  Astăzi vom vorbi puţin despre un ceai mai puţin obişnuit, însă cu efecte uimitoare în tratarea multor afecţiuni.  Ştim cu toţii că fasolea verde este un aliment aproape complet, când vine vorba de substanţe nutritive, de care putem profita din plin pentru întărirea sistemului imunitar, însă nu mulţi cunoaştem faptul că şi tecile uscate ale boabelor de fasole sunt adevărate minuni pentru sănătatea noastră.  Cu un conţinut ridicat de vitamina C, minerale, aminoacizi şi tripoftan, acestea sunt substanţe exterm de benefice în diabet, afecţiuni renale şi urinare. Pentru bolile renale, acest ceai din teci de fasole are proprietăţi diuretice deosebite. Este recomandat în  cistite şi boli ale vezicii urinare. Implicit acesta detoxifică organismul prin acţiunea sa diuretică, dar mai ales curăţă rinichii, eliberând căile urinare. Datorită efectului său diuretic şi detoxifiant, ceaiul din tecile de fasole tratea

                              CEAIURI PE CARE SĂ LE CONSUMĂM SEARA  Cu toţii avem nevoie de un somn bun şi sănătos, însă, din păcate, din cauza stersului, a grijii zilei de mâine, a problemelor şi a oboselii de peste zi, a mediului toxic, somnul devine o problemă pentru mulţi dintre noi, iar asta ne afectează sănătatea, relaţiile cu familia, cu prietenii, cu colegii de serviciu. Din cauza faptului că nu ne odihnim bine, fără să ne dăm seama de acest lucru, dispar cheful de viaţă şi concentrarea, iar împreună cu ele va apărea şi slaba activitate care ne va crea numai probleme. De aceea, trebuie să acordăm o mai mare atenţie a modului cum ne odihnim, iar ceaiurile naturale ne pot ajuta. Ceaiul de busuioc este renumit în tratarea şi calmarea anxietăţii şi a insomniilor severe, el calmează migrenele, insomniile şi tensiunile nervoase, calmând întregul organism şi, astfel, ne oferă un somn bun şi odihnitor. Se prepară o infuzie din o lingură de flori şi funze de busuioc

USTUROI, MIERE ŞI LĂMÂIE, UN AMESTEC EXCELENT PENTRU SĂNĂTATEA TA În medicina alternativă, mierea este un produs foarte apreciat datorită efectelor sale terapeutice excelente şi incontestabile, usturoiul este aproape nelipsit când vine vorba de infecţii, răceli şi multe alte afecţiuni, iar lămâile sunt practic cele mai consumate citrice, având multiple acţiuni benefice pentru sănătatea noastră.  Dar dacă am realiza o combinaţie din cele trei ingrediente?  Este clar faptul că acestă combinaţie de miere, usturoi şi lămâie este un leac care poate îmbunătăţi multe dintre procesele care au avut de suferit în urma unor factori ca stresul, înaintarea în vârstă şi chiar schimbările anotimpurilor. IATĂ CÂTEVA BENEFICII ALE AMESTECULUI DE MIERE, USTUROI ŞI LĂMÂIE - reduce colesterolul rău, pe lângă o alimentaţie sănătoasă şi a exerciţiilor fizice regulate, consumul acestui amestec înainte de micul dejun va fi o binefacere pentru sângele nostru. - îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi sca

BĂUTURA NATURALĂ CARE ARE GRIJĂ DE FICATUL NOSTRU Această băutură naturală este extrem de benefică pentru curățarea ficatului de toxine, dar și de grăsimile acumulate la nivelul acestuia. Cunoaștem faptul că lămâia este un bun aliat pentru un ficat sănătos, fiind recomandat consumul acesteia persoanelor cu probleme hepatice. IATĂ DE CE AVEM NEVOIE PENTRU A PREPARA ACEST MIX EXTREM DE VALOROS PENTRU SĂNĂTATEA FICATULUI: Ingrediente: - 1 sfeclă mare - sucul de la 2 lămâi - 2 căni de apă plată (500 ml) Mod de preparare: Spălam bine sfecla, o tăiem în bucăți cât să intre în blender, adaugăm zeama celor două lămâi și cele două căni de apă. Procesăm ingredientele timp de 4 minute și turnăm amestecul într-un vas de metal, după care îl vom pune la fiert pentru 10 minute. Îl lăsăm la răcit pentru încă 20 de minute și îl putem consuma dimineața, pe stomacul gol.                                          VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

CEAIURI DE CITRICE - PREPARARE - ADMINISTRARE Este adevărat faptul că sunt o mulţime de metode prin care putem slăbi, sunt o mulţime de remedii şi cure care ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus, însă astăzi vă voi prezenta câteva ceaiuri şi anume ceaiurile care au la bază citricile. Aceste ceaiuri le putem transforma în aliaţii noştrii împotriva kilogramelor, dar ele pot lupta foarte bine cu bolile, întărind imunitatea organismului. Portocalele, grapefruitul şi lămâile accelerează metabolismul, ajutând la o slăbire sănătoasă şi blândă, iar asta se datorează faptului că ne scade apetitul alimentar . CEAI DE LĂMÂIE ŞI MUŞEŢEL Spălăm foarte bine o lămâie, pe care apoi o tăiem felii nedecojită, o punem într-un ibric cu 1 lingură de flori de muşeţel peste care turnăm 500 ml. de apă clocotită, acoperim  şi vom lăsa la macerat 8-10 ore. Filtrăm şi vom consuma infuzia, dimineaţă pe stomacul gol. CEAI LĂMÂIE ŞI SOC  Într-o cană, vom pune 2 felii de lămâie şi o linguriţă de flori

REMEDIU NATURIST CARE AJUTĂ FICATUL ,COLONUL ŞI VEDEREA Cu toţii am devenit mai preocupaţi de sănătatea nostră  şi acordăm o mai mare atenţie, la ce alimente consumăm, însă chiar şi cu cea mai riguroasă atenţie, odată cu trecerea anilor organismul începe să obosească.  Primele organe care încep să se resimtă sunt ficatul, colonul şi ochii, iar înainte să ne orientăm înspre tratarea clasică cu medicamente, ar trebui să încercăm acest remediu 100% natural foarte puternic, uşor de preparat, ieftin, dar cel mai important este că nu dă reacţii adverse. Acest preparat nu se poate lăuda cu cel mai bun gust, însă pentru efectele sale benefice chiar merită să trecem peste problema gustului şi trebuie să ne impunem să consumăm acest remediu naturist, zilnic.  Pe lângă multe altele, ne ajută la curăţarea grăsimilor din ficat, ajută circulaţia vasculară, menţine sănătatea colonului, combate stresul şi revigorează întregul organism. IATĂ DE CE AVEM NEVOIE PENTRU PREPARAREA LUI : - zeama