Terapia Naturistă

  SUCUL DE VARZĂ  Bine-cunoscutul s uc de varză a re numeroase beneficii organismului, fiind indicat în peste 50 de afecţiuni.   U n consum constant de suc de varză reduce riscul de obezitate, diabet și boli de inimă. C re ș te nivelul de energie, n e ajută să slăbi m și ameliorează efectel e bolilor stomacale.   Datorită conținutului mare de antioxidanți, sucul de varză previne cancerul, scade nivelul de colesterol rău din sânge, ajută în cazurile de artrită și n e scapă de insomnie și depresie.   G ustul nu este unul dintre cele mai iubite , însă îl p utem transforma dacă ad ăugăm în compoziţia  sa şi alte ingrediente.   Fie îl prepar ăm simplu , adică fără alte legume , şi îl îndulc im cu puţină miere, fie îl combin ăm cu alte legume sau fructe, cum ar fi morcovi, castraveţi sau mere verzi.   PREPARARE   Ingrediente :   – O jumătate de varză medie   – 2 morcovi (opţional)   – 60 ml . de apă plată   Se curăţă varza de foile exterioare, se spal ă

REŢETĂ CREMĂ DE ARDEI IUTE Cu toţii cumpărăm din când în când acei plasturi cu ardei iute sau unguente care combat durerile de spate sau mijloc.  Majoritatea unguentelor şi cremelor pentru dureri de spate sunt pe bază de capsaicină, care este extrasă din iuţeala ardeilor, acestea acţionând ca analgezic şi nu se recomandă a fi aplicată peste răni deschise. Este o cremă uşor de preparat, uşor de folosit şi nu diferă de cele din farmacii, dar crema ta este ceva mai ieftină şi foarte naturală. Iată cum o poţi prepara foarte repede şi cu minim de efort, atât fizic, cât şi financiar. DE CE AVEM NEVOIE : - 5 linguri de ardei iute măcinat  - 1 pachet de unt cu grăsime 80% Punem o cratiţă pe foc în care punem untul pentru a-l topi, după ce untul devine lichid adăugăm cele 5 linguri de ardei iute, după care turnăm compoziţia într-un alt recipient ( de preferat plastic să nu se crape) şi amestecăm bine până când ardeiul este încorporat foarte bine în untul lichid, apoi răsturnăm comp

CUM PREPARĂM CORECT CEAIUL DE VÂNĂTĂ Cu toții cunoaștem delicioasa legumă și multe moduri în care o putem prepara, însă sunt convins că nu mulți cunosc faptul că din vânătă putem obține un ceai cu adevărat benefic pentru sănătatea noastră. Acum procurarea lor este destul de facilă pe toată perioada anului, unde le vom găsi în super-market-uri, bineînțeles la prețuri variate în funcție de anotimp. Săracă în grăsimi vegetale, cu un conținut bogat de vitamine, fibre și minerale, gustoasa vânăta ne asigură și o detoxifiere a organismului rapidă și eficientă. Ceaiul de vânătă este recomandat pentru eliminarea insomniei, scade colesterolul și previne constipația.  PENTRU PREPARAREA CEAIULUI DE VÂNĂTĂ AVEM NEVOIE DE : - 2 rondele de vânătă de aproximativ 1 - 1,5 cm. grosime - 2 lingurițe miere naturală  - 300 ml. apă plată Vom pune apa la fiert într-un vas, iar când aceasta va ajunge în punctul de fierbere adăugăm cele două ronde de vânătă.  Îndepărtăm vasul de pe foc și-l astup

Un ceai special pentru un somn bun  A dormi bine este un factor important din viața noastră, pentru a trăi mai bine. Cu toate acestea,  unul din trei oameni dorm un număr insuficient de ore. În plus, tulburările de somn au crescut în ultimii doi ani, datorită pandemiei de Covid-19, care a văzut stările de anxietate crescând considerabil.  Pe de altă parte, un somn odihnitor este esențial pentru bunăstarea fizică și psihică. Noaptea organismul nu numai că se odihnește, ci se și regenerează, se purifică și chiar întărește sistemul imunitar. Există remedii naturale care pot favoriza relaxarea și, prin urmare, odihna nocturnă.  Iată rețeta de ceaiului din plante după rețeta  doctorului italian Antonio Colasanti, farmacist și expert în fitoterapie: Pregătim un amestec pe bază de mușețel, floarea pasiunii și păducel. PREPARARE Se fierbe o cană de apă, aproximativ 250 ml. Imediat ce ajunge la fierbere Opriți focul și adăugați o lingură mică din acest amestec de ierburi naturale. Se ac

CE PLANTE CALMEAZĂ DUREREA ŞI CARE SUNT ACESTEA Din păcate cu trecerea anilor vorbim din ce în ce mai des despre dureri, iar tratamentul medicamentos ne ajută însă mult mai bine ar fi să încercăm mai întâi un tratament naturist împotriva acestor dureri. MENTA - este foarte bună în combaterea migrenelor, sub formă de ceai diminuează stresul acumulat şi oferă organismului energia necesară de care are atâta nevoie pe parcursul unei întregi zile. Punem peste o linguriţă de frunze uscate şi mărunţite, o cană de apă clocotită  şi lăsăm la infuzat 30 de minute, după care vom strecura îndulcindu-se după gust cu miere naturală.  Se vor consuma zilnic 3 căni după mese. ARNICA -  sub formă de geluri şi creme, ameliorează durerile de genunchi, pentru persoanele ce suferă de osteoartrită.  Pentru reumatismul cronic se foloseşte infuzia cu arnica, folosindu-se 5 grame de flori de arnică, 5 grame de frunze de nalbă, la o cană de apă clocotită. Se va infuza 15 minute, se strecoară şi se va

REŢETĂ CIMBRU CU MIERE  Nu mai este un secret că mierea supranumită şi alimentul vieţii, este un aliment care conţine toate vitaminele necesare sănătăţii noastre, având capacitatea de a vindeca cele mai diverse afecţiuni. Folosită în amestec cu alte plante medicinale, mierea se transformă într-un medicament puternic.  În amestecul cu cimbru mierea, datorită proprietăţilor sale antiseptice, expectorante, bactericide, bacteriostatice, regeneratoare laxative şi chiar imunostimulatoare, mai conţine timol, compusul activ care-i dă aroma cimbrului şi mirosul inconfundabil. Timolul este unul dintre cei mai puternici antioxidanţi, distrugând radicalii liberi cei care sunt responsabil de decalanşarea bolilor. Pentru reţeta cimbru cu miere iată de ce ai nevoie: - 40 g. cimbru uscat   - 400 g. miere  Amestecăm cele două ingrediente până când cimbrul va fi bine încorporat în miere. Dacă această compoziţie este prea groasă adăugăm 50 ml. de apă, care în prealabil a fost fiartă şi apoi r