Terapia Naturistă

     TRATAMENTE NATURISTE CU BERE  Cu toate că este greu de crezut, berea este una dintre cele mai vechi băuturi, obţinută prin fermentarea unui must de malţ. Nu mulţi cunosc faptul că şi berea are proprietăţi terapeutice pentru sănătate, iar interesant este faptul că este declarată oficial aliment dar şi medicament. Cunoaştem faptul că berea consumată în cantităţi mari ne aduce numai dezavantaje când vorbim despre sănătate, producând chiar alcoolism la fel ca cel provocat de băuturile spirtoase . Consumată corespunzător ea devine un bun medicament.   Amestecul de bere cu sunătoare este un bun remediu care luptă împotriva bronşitelor. Mărunţim 10 g. de sunătoare uscată (proaspăt uscată) peste care vom turna 250 ml. apă clocotită şi o vom lăsa la infuzat 15 minute. Strecurăm şi turnăm peste această infuzile 100 ml. de bere fierbinte. Se va dministra o jumătate de pahar cca. 50-75 gr. de 3 ori pe zi timp de 8-12 zile. Tot pentru bronşită berea mai poate fi folosită prin inha

DE CE SĂ BEI SUC NATURAL PROASPĂT  DE PORTOCALE   DIMINEAŢA Personal, nu că asta ar conta, îmi place să beau dimineaţa la cafea şi un pahar de suc de portocale proaspăt preparat din mai multe motive, îmi place prospeţimea lui, gustul inconfundabil dar mi se pare că se completează excelent cu aroma cafelei, dar şi pentru următoarele beneficii : - nu are colesterol şi grăsimi, ceea ce îl face să fie un dulce sănătos al dimineţilor. - specialiştii ne recomandă să consumăm cinci fructe şi legume proaspete pe zi, lucru ce este destul de anevoios de atins, însă dacă facem un suc din portocale de dimineaţă din 2 fructe, ne mai rămân trei de consumat, ceea ce este mai lesne de realizat. - are un bogat conţinut de vitamina C care ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire şi distrucţie a celulelor, ajută la îmbunătăţirea sistemului imunitar dar ne asigură şi aportul zilnic de zinc 100%, iar asta doar dintr-un singur pahar. - conţine acid folic care este foarte important pentru feme

REŢETĂ MIERE CU LILIAC Fiind perioada liliacului înflorit ar trebui să încercaţi această combinaţie dulce, aromată şi de ce nu, de efect, cu care vă veţi surprinde familia şi prietenii cu acest gust unic sănătos şi delicios al mierii cu liliac. Cunoaştem faptul că liliacul este comestibil, atât frunzele pe care le putem consuma sub formă de infuzie,cât şi florile, ele putând fi folosite în diverse reţete dulci preparate în casă, limonadă, jeleu, miere, lichior, îngheţată. Cum preparăm mierea cu liliac. Pentru realizarea acestei minunate reţete ne trebuie florile liliacului , pe care trebuie să le culegem din locuri nepoluate din zone care sunt departe de şosele şi de traficul rutier și alţi poluanţi. Vom lua un recipient din sticlă de preferat borcan de 250 g. sau 500 g. pe care îl vom umple cu flori aproape până sus, după care vom turna miere până la umplere, apăsăm cu o lingură din lemn florile ca să poată sta presare în miere. Închidem capacul borcanului etanş şi îl vom depo

GINSENG, MINUNEA LUMII PENTRU SĂNĂTATE  Această plantă minune este folosită poate de mii de ani de către populaţiile asiatice , siberiene ,american aborigene. Rădăcina de ginseng este considerată un extraordinar fortifiant, tonic neuropsihic şi digestiv. Este una dintre cele mai populare plante medicinale de pe planetă, ea regăsindu-se în topul celor mai vândute plante iar asta se datorează faptului că este o plantă care este recomandată în foarte multe afecțiuni și boli. Este folosită în fabricarea a numeroase medicamente, dar este folosită și în medicina alternativă în stare naturală, având efecte uimitoare pentru sănătatea omului. Originar din China şi America de Nord, aceasta din urmă exportă cantităţi masive chiar în China unde nu găseşti o reţetă prescrisă de medic fără să conţină atât de popularul ginseng. Ginsengul întăreşte sistemul imunitar şi întârzie îmbătrânirea, mărind vitalitatea bătrânilor şi măreşte semnificativ rezistenţa la oboseală. Ginseng-ul are în com

KALANCHOE O PLANTĂ DE APARTAMENT MIRACULOASĂ . CE AFECŢIUNI POŢI TRATA CU FRUNZELE SALE . O cunoaștem ca pe o plantă decorativă ce ne înfrumusețează locuințele, însă nici nu bănuim ce proprietăți terapeutice are și ce efecte benefice pentru sănătatea noastră. Este o plantă medicinală originară din Madagascar dar şi una dintre cele mai răspândite şi populare plante de apartament însă nu mulţi cunosc proprietăţile uimitoare ale acestei plante . Are un efect antiseptic, antiinflamator şi foarte tonic fiind un foarte bun stimulator de regenerarea ţesuturilor.  Mulţi am crede că poate fi o plantă otrăvitoare însă nu este aşa, ea fiind recomandată în tratarea arsurilor şi chiar a fracturilor, tratează bloi cardiovasculare, a tractului intestinal, gastrointestinal, ale tractului urinar şi a rinichilor. Este recomandată şi în răceli, gripe. Tincutura obţinută prin zdrobirea frunzelor proaspete este utilizată pentru ulcere, abcese, răni şi inflamaţii. Substanţele vindecătoare ale frunz

                             SĂNĂTATEA DIN OREZUL NEGRU  Când spunem orez imediat creierul ne procesează imaginea acelui mic bob, alb şi lunguieţ semitransparent, dar nu mulţi dintre noi folosim și un altfel tip de orez, orezul negru.  O veche legendă chinezească spune că orezul negru fiind foarte rar era consumat numai de împăraţii Chinei şi a fost interzis să fie consumat de către oamenii de rând de unde şi-a luat şi numele de OREZUL INTERZIS. Pe scară ierarhică în funcţie de valoarea nutriţională orezul alb este pe ultimul loc, apoi urmează orezul brun, apoi cel roşu şi pe primul loc este orezul negru, care este mai puţin popular pe continentul nostru. Orezul negru este mult mai bogat nutritiv decât toate celelalte soiuri ale orezului, conţine aminoacizi fitonutrienţi şi fitochimicale şi astfel asigură o mult mai mare cantitate de antioxidanţi .  Având în conţinutul său minerale importante pentru sănătatea noastră ca : fier, calciu, zinc, cupru, mangan, seleniu şi vitam

  NĂUTUL ŞI SĂNĂTATEA Năutul şi-a câştigat renumele de aliment medicament datorită substanţelor sale nutritive, cu o aromă inconfundabilă şi-a făcut loc printre cele mai recente tendinţe gastronomice din întreaga lume. Este bogat în minerale esenţiale ca: fosfor, calciu, fier, potasiu, zinc şi magneziu dar şi în vitaminelele complexului B, vitamina A, acid folic, fibre, proteine, acizi graşi esenţiali. IATĂ CE BENEFICII NE ADUCE CONSUMUL DE NĂUT : - îmbunătăţeşte digestia, cu un conţinut bogat de fibre, stimulează tranzitul intestinal şi previne constipaţia. - combate şi previne anemia datorită conţinutului său bogat în fibre , acesta ajută la transportul oxigenului în celulele roşii din sânge, în organism. - ne ajută să pierdem în greutate, datorită proteinelor şi fibrelor din compoziţia sa, acestea stimulează metabolismul ajutându-ne să slăbim. - previne bolile cardiovasculare, în combinaţie cu uleiul de măsline, năutul ajută la reducerea riscului de accident vascular ce

SPARANGHELUL - BENEFICII ȘI PROPRIETĂȚI Sparanghelul este o plantă originară din America de Nord, însă s-a aclimatizat foarte ușor și în Europa. În țara noastră este cultivat cu succes în sere. Fiind bogat în proteine, asparagină, lipide, hidraţi de carbon, fitohormoni, enzime, glicozide steroidale, celuloză şi săruri minerale. Sparanghelul are efecte depurative, drenor hepatic, pulmonar şi biliar, stimulator al digestiei şi favorizant al tranzitului intestinal, diuretic, fluidifică secreţiile bronhice, are efect afrodisiac, întăreşte sistemul imunitar şi este adjuvant în diferite cazuri de cancer. Sparanghelul este indicat în caz de anorexie, afecţiuni biliare, afecţiuni cardiace (sedativ), astenie fizică şi intelectuală, bronşite, convalescenţă, demineralizare, diabet, digestie lentă, edeme, gută, impotenţă, insuficienţă hepatică şi renală, litiază urinară, nevroză, palpitaţii, prostatite, retenţii hidrosodate, vâscozitate sangvină . Consumul plantei este interzis în cistite

AFTELE BUCALE - CAUZE -RECOMANDĂRI -TRATAMENT NATURIST  Aftele bucale sunt leziuni ulceroase de culoare albicioasă care apar la nivelul cavităţii bucale, pe limbă, pe buze, pe gingii sau pe interiorul obrajilor, care pot apărea şi din cauza carenţelor de vitamine şi minerale dar şi din cauze externe ca de exemplu, în urma montării unui aparat dentar sau din periajul incorect al dinţilor. De obicei sunt dureroase şi deranjante, ele pot apărea în urma unui tratament prelungit cu antibiotice sau ca intoleranţă la unele alimente. Ele devin dureroase atunci când se sparg şi consumăm alimente acide, acre, sărate.  Controlul alimentar este foarte important pentru vindecarea aftelor, în care trebuie să evităm produsele de cofetărie, mâncărurile grase, alimente şi condimente picante, brânzeturile fermentate, mezeluri, carne şi alimente prăjite în băi de ulei. Vom evita carnea deoarece consumul de proteină  animală ne va creşte aciditatea corpului care implicit va îngreuna vindecarea.

        CEAIUL DE OREGANO - PREPARARE - BENEFICII - ADMINISTRARE Oregano are mai multe denumiri precum : şovârv, busuioc de pădure, măghiran sălbatic, arigan şi este o plantă cu origini europene mediteraneene, sudul şi centrul Asiei. Ea înfloreşte începând din iulie până în august şi o găsim de obicei prin fâneţele de deal şi de munte. Încă de la începutul acestui articol trebuie să stabilim un lucru destul de important pentru buna înţelegere a conţinutului acestuia, trebuie să ştim cu toţii că oregano poate fi găsit şi comercializat în magazinele de specialitate şi poate fi procurat în orice perioadă a anului.  După ce am stabilit exact cum îl putem obţine, trecem la descrierea lui şi pentru ce afecţiuni îl putem folosi. Oregano are multiple beneficii dar printre cele mai cunoscute este cel digestiv, expectorant, antibacterian, antiviral, antifungic, antiparazitar, antiinflamator, antioxidant şi anticancerigen. Ceaiul de oregano ameliorează digestia, previne balonarea, proteje

ULEIUL DE IN ŞI SĂNĂTATEA Uleiul de in se obţine prin presarea la rece a seminţelor de in, astfel proprietăţile curative ale seminţelor nu vor fi pierdute. Având în componenţă sa lignani, care sunt chimicale naturale cu capacităţi antioxidante care au şi proprietăţi antibacteriene antiparazitare, antitumorale şi antivirale. Acest ulei mai conţine şi lecitină fiind foarte eficient în reglarea tranzitului intestinal şi mai având şi proprietăţi antiinflamatorii, cardio protectoare. Calităţile lui deosebite îl fac practic indispensabil el conţinând de două ori mai mulţi acizi graşi Omega 3 decât uleiul din peşte, toţi aceşti aminoacizi au rolul de refacere celulară. Seminţele sunt o sursă excelentă de fibre, stabilizând glicemia dar este şi un bun laxativ. Seminţele inului conţin foarte multe vitamine şi minerale de care organismul nostru are nevoie, fier, zinc, vitamina E, caroten, vitaminele B, magneziu, potasiu, fosfor, silicon, mangan, nichel, cupru, molibden, crom, cobalt. După

CE NU ŞTIAI DESPRE OŢETUL DE MERE  În medicina tradiţională şi chiar în cea alternativă, oţetul de mere se bucură de o recunoaştere din ce în ce mai mare  spre deosebire de alte remedii, acesta are avantajul de a fi foarte ieftin şi foarte lesne de procurat, iar asta face ca el să fie nelipsit din bucătăria noastră. Oţetul de mere este folosit cu succes pentru sănătate, dietă şi chiar frumuseţe. IATĂ CÂTEVA UTILIZĂRI ALE SALE :  În durerea din stomac  Când te doare stomacul amestecă două linguriţe de oţet într-un pahar cu apă, bea şi vei simţi efectul în scurt timp. Îmbunătăţeşte digestia  Gustul său acru stimulează secreţia de salivă şi de sucuri digestive şi astfel mâncarea va fi digerată mult mai uşor şi mai repede. Încercaţi să luaţi o linguriţă de oţet de mere  cu puţină apă înainte de mese.  Menţine glicemia în limite normale Diluăm 2 linguriţe de oţet de mere într-un pahar cu apă şi-l vom consuma înainte de culcare, aceasta va menţine glicemia în limite normale până

ULEIUL DE RICIN ȘI BENEFICIILE SALE PENTRU SĂNĂTATEA TA  Uleiul de ricin este foarte bogat în vitamina E şi este un bun remediu excelent împotriva unghiilor slăbite şi ale cuticulelor uscate, masează unghiile cu acest ulei în fiecare seară înainte de a dormi şi ar fi recomandat,  dacă este posibil să purtăm mănuşi de bumbac iar în câteva săptămâni te vei bucura de nişte rezultate extraordinare. Acest ulei este un bun remediu şi împotriva ochilor obosiţi, iar pentru a înlătura acest aspect uşor neplăcut, masăm zona din jurul ochilor cu ulei, mai putem întinde şi pe gene cu ajutorul unui beţişor cu vată, el ajutând să le alungească şi să le întărească, asta în cazul când îl folosim destul de frecvent.  Uleiul de ricin este foarte bun şi pentru durerile articulare fiind eficient în proporţie de 100 % împotriva acestora. Pentru un rezultat maxim, amestecă uleiul de ricin cu piper cayenne. Poţi scăpa de durerile bătăturilor cu sprijinul acestui ulei pe care trebuie să îl aplicăm pe z

Alimente ce ne ajută să avem un ficat sănătos Ficatul este organul care adună cele mai multe toxine din mâncare iar tot el este organul care stă pavază pentru sănătatea întregului organism. De asta trebuie să îl ajutăm reducând consumul alimentelor procesate şi încearcă să consumi alimente care curăţă şi detoxifiază ficatul. Soluţia naturală şi cea mai la îndemână este consumul de fructe şi legume proaspete însă cele mai eficiente dintre ele sunt : - Grapefruit şi lâmâie -  acestea conţin antioxidanţi foarte puternici dar şi vitamina C în cantităţi semnificative ceea ce stimulează activitatea ficatului, de aceea este recomandat să consumăm un pahar cu suc proaspăt dimineaţa din grapefruit, lămâie sau chiar lime şi de ce nu o combinaţie? - Usturoiul -  ştim despre proprietăţile sale antibacterine sunt foorte benefice pentru întregul organism însă ficatul foloseşte doar selemiu şi alicina din compoziţia acestuia, care curăţă şi ne protejează ficatul. - Avocado -  practic o fruct

CUM PĂSTRĂM OCHII SĂNĂTOŞI CU O METODĂ SIMPLĂ - CU LUMÂNAREA Ochii ne pot fi afectaţi zi de zi, din cauza factorilor externi, praf, poluare, mult timp petrecut în faţa ecranelor, etc. Toţi aceşti factori externi obosesc muşchii ochilor care cu trecerea timpului se vor relaxa tot mai greu iar rezultatele pot fi sub forma spasmelor,  scade nivelul proceselor de metabolism la nivel ocular. O terapie cu lumină ne vine în ajutor, este vorba despre o terapie folosită încă din cele mai vechi timpuri de către maeştrii yoghini, constând în folosirea luminii naturale, mai precis lumina soarelui şi lumina unei banale lumânări . Cum procedăm : Seara , într-o cameră aflată în întuneric se aprinde o lumânare la nivelul ochilor la o distanţă de 1,5 metri. Se va privi flacăra cu ochii larg deschişi , clipind cât se poate de rar, se va concentra privirea pe lumină, la început se vor vedea trei straturi : de sus, de mijloc, de jos iar apoi se va vedea doar o pată luminoasă . Se rămâne aşa pre