Remediu naturist italian care ne menţine tineri | Terapia Naturistă

CUM ŞI LA CE NE AJUTĂ REMEDIUL NATURIST FOLOSIT DE ITALIENI

Probabil că tuturor ne pare rău că sezonul cald a trecut și sezonul anotimpurilor reci își face simțită prezența din ce în ce mai evident. Totuși trebuie să cunoaștem faptul că organismul nostru suferă transformări printre care se află și pielea. 

 Acest remediu naturist este foarte eficient în combaterea îmbătrânirii premature şi reuşeşte să menţină elesticitatea pielii.


 Datorită ritmului cotidian destul de alert pe care îl trăim, datorită stresului provocat de zgomote, griji, problemele de la serviciu, alimentaţia din ce în ce mai procesată, timpul din ce în ce mai puţin petrecut în familie, fumatul, consumul de alcool, somnul insuficient, expunerea exagerată la razele solare şi multe altele, toate acestea au tendinţa de a ne îmbătrâni prematur.

Suntem conştienţi de faptul că de procesul de îmbătrânire nu poate scăpa nimeni, însă totuşi îl putem încetini, iar pentru asta acest remediu naturist este un excelent aliat. Chiar şi mişcarea este un factor benefic pentru a arăta tânăr şi în formă, de aceea este bine să facem mişcare ori de câte ori avem ocazia, chiar şi un simplu mers pe jos.

IATĂ CUM PREPARĂM REMEDIUL NATURIST ANTI-ÎMBĂTRÂNIRE

Pentru o piele tânără, netedă şi strălucitoare femeile din Italia au o reţetă veche şi eficientă care este compusă din vestitele portocale roşii şi ulei de măsline.


Vom da portocala roşie pe răzătoare pe partea cu dinţii mici şi punem coaja răzuită într-un castron după care stoarcem portocala peste coaja răzuită şi apoi vom adăuga 2 linguri de ulei de măsline, amestecăm până la omogenizare.

Cu mixul obţinut, vom masa zona decolteului, gâtul şi faţa.

Cunoaştem faptul că uleiul de măsline pătrunde foarte uşor în piele, el fiind foarte recomandat pentru toate tipurile de ten, vitamina C care se află din abundenţă în compoziţia portocalei roşii, aceasta îmbogăţeşte producţia de colagen care conferă pielii fermitate.


                           VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Apa cu miere și extraordinarele sale beneficii pentru sănătate | Terapia Naturistă

COMBINAȚIA DE APĂ CU MIERE ȘI BENEFICIILE SALE

Cunoaștem mierea ca alimentul vieții, că este alimentul care nu expiră niciodată și că este un produs natural foarte sănătos.


Mierea are multe beneficii (protecția împotriva cancerului și a bolilor de inimă, vindecă ulcerele, are caracteristici antibacteriene etc.).

Prepararea apei cu miere

Punem o jumătate de ceașcă cu apă pe foc până când devine călduță apoi adăugăm o linguriță de miere în ea.

Trebuie neapărat să folosim întotdeauna o linguriţă de lemn. Vom obține un lichid cu o structură aproape identică cu plasma sanguină iar datorită mierii, veți obține un amestec de cluster creat în apă și vom obține o băutură puternică cu diferite beneficii pentru sănătate.

Ceea ce este cel mai important, este că acest compozit este foarte ușor absorbit în organismul nostru.

Puterile vindecătoare ale apei de miere

Această combinație reglează digestia și activează intestinele.( dacă aveți intestine leneșe, această băutură este perfectă pentru dumneavoastră).

Îmbunătățește sistemul imunitar, întărește sistemul muscular și tratează bronșita și de asemenea, vă va curăța plămânii de mucus.

Această băutură elimină paraziții de pe tractul digestiv, oprește orice sângerare din sistemul digestiv și elimină cu succes toxinele din organism.


Atunci când consumăm acestă combinație în mod regulat, vom observa că linia taliei a crescut, dar nu trebuie să ne îngrijorăm, deoarece acest lucru este cauzat de faptul că fecalele au devenit mai moi și asta ne va balona .Acesta este un semn că organismul nostru drenează foarte bine, curățind eficient colonul..

Apa cu miere normalizează de asemenea funcția colonului ajutând microflora să devină mai puternică eliminând  bacteriile din ea. Acestă combinație este utilă dacă avem probleme cu urinarea deasă nocturnă deoarece mierea colectează apa care va permite rinichilor să funcționeze corect.

Consumarea apei de miere

Beți acest compozit dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare și va ajuta rinichii să funcționeze mult mai bine. Bem cu înghițituri mici, nu dintr-o dată, deoarece se deschide valva stomacului iar apa va ajunge foarte repede în intestine și apoi în sânge.

Cu ajutorul acestei băuturi, fața ta va fi mult mai curată și de asemenea, ne va face pielea delicată, mătăsoasă și strălucitoare. Trebui să știm că mierea este unul dintre cei mai vechi compuși cosmetici din lume.

                  VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Siropul de caprifoi (Mâna Maicii Domnului) - preparare - administrare | Terapia Naturistă

SIROP DE MÂNA MAICII DOMNULUI 

O cunoaștem pentru mirosul să inconfundabil și totuși ea nu este doar o simplă floare frumos mirositoare, caprifoiul este chiar o plantă medicinală.

Floarea de caprifoi are în componența sa minerale precum calciul, potasiu, magneziu, vitamina C și uleiuri esențiale. 

Are efecte antiseptice, expectorante, antibacteriene, calmante, antispasmodice. Este recomandată în :


- infecții respiratorii

- infecții urinare

- dureri în gât

- infecții bacteriene

- inflamații , genitale , intestinale ,urinare

- controlează nivelul zahărului din sânge

- tulburări digestive

- elimină toxinele din organism 


PENTRU A PREPARA UN GUSTOS SIROP AVEM NEVOIE DE :

- flori de caprifoi 

- miere de albine 

Umplem un borcan cu flori, dar înainte le vom curăța de părțile uscate, le spălăm și le așezăm în borcan, le îndesăm bine și apoi turnăm mierea cât se le acoperim.

Închidem borcanul ermetic și-l depozităm la frigider, unde va sta timp de 30 de zile. Îl putem consuma ca atare sau putem să consumăm în ceaiuri, limonade, sucuri din fructe.

                 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Hreanul și sănătatea | Terapia Naturistă

HREANUL ŞI SĂNĂTATEA - AFLĂ LA CE TE AJUTĂ

Având un gust foarte iute hreanul este ocolit de mulţi oameni tocmai din această cauză, însă mulţi nu cunosc faptul că hreanul are proprietăţi expectorante, bronhodilatatoare, antibacteriene antiinflamatoare, antianemice, antiparazitare, fiind și un puternic antibiotic natural dar şi un bun afrodisiac.

El mai are destule proprietăţi : este colagog, diuretic, un puternic revulsiv, creşte tensiunea arterială, un bun vasodilatator coronarian, antiscorbutic, stimulează şi încălzeşte organismul. 


În afara celebrei reţete de hrean ras amestecat cu oţet, lângă o porţie de sarmale, cred că este bine să-i cunoaştem şi celelate întrebuinţări .


Te va scăpa de durerile de cap dacă striveşti câteva frunze de hrean verde şi apoi le aplici ca o compresă pe frunte.

O altă metodă împotriva durerilor este accea de a strivi o frunză de hrean verde, punem peste ea puţin ulei de măsline, aplicăm peste zona dureroasă şi bandajăm.

O altă metodă împotriva durerilor este cea făcută din frunze strivite de hrean verde, amestecate cu făină de grâu şi miere astfel încât se va obţine o pastă care se va aplica pe zonele dureroase, apoi se va bandaja.

Aceste comprese se vor lăsa să acţioneze 10-15 minute după care se va spăla zona în care au fost aplicate cu apă caldă după care se va aplica un strat de cremă hidratantă.


                 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Ciorba medicament - Ciorba de urzici | Terapia Naturistă

CIORBA MEDICAMENT - CIORBA DE URZICI 

Dacă acum două articole am vorbit despre salata de urzici prezentând beneficiile ei asupra sănătăţii noastre, astă vă voi prezenta o ciorbă ţărănească care poate intra foarte bine şi în domeniul reţetelor culinare dar şi în cel al remediilor naturiste.

Chiar dacă urzicile sunt mai îmbătrânite, culegem doar vârfurile.

Este o ciorbă gustoasă pe care trebuie neapărat să o gustăm din cel puţin două motive : pentru gustul său dar mai ales pentru multitudinea de vitamine şi minerale conţinute.

Ciorba de urzici este recomandată să o consumăm cel puţin de 3 ori pe săptămână dacă nu se poate zilnic, însă trebuie să ţinem cont că vremea lor abia a început dar se şi termină foarte repede, aşa că profitaţi maxim de acest dar al naturiI.

INGREDIENTE PENTRU PREPARAREA CIORBEI DE URZICI :

- 2 morcovi, 1 ceapă,75 g. ulei, 500 ml. bulion, 50 g. făină, 2 căţei usturoi, leuştean, sare, pătrunjel, 1 kg. de urzici, o jumătate de ardei roşu, 2 linguri de orez, 1 legătură de ceapă verde.

Curăţăm urzicile de codiţe, spălăm în mai multe ape după care le vom fierbe preţ de un sfert de oră cu puţină sare, le scoatem, le scurgem bine şi le tocăm.
Tocăm ceapa pe care o vom căli în ulei, adăugăm zarzavatul pe care l-am tocat şi le călim împreună după care le punem  în vasul cu urzici şi adăugăm orezul.

Făina se căleşte în restul de ulei, se stinge cu zeama de la urzici amestecată cu bulion şi lăsăm să fiarbă încă 15 minute. Dacă ciorba nu-i destul de acră putem adăuga borş, potrivim de sare.

Înainte de a o lua de pe foc vom adăuga usturoiul pe care facem mujdei apoi vom presăra frunzele de leuştean tocate mărunt.

O putem drege cu puţină smântână (în farfuria în care o servim) dar şi puţină ceapă verde  o putem servi cu mămăligă şi brânză de burduf.

                     VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Ceaiul de cruşin - detoxifiere naturală foarte eficientă | Terapia Naturistă

CEAIUL DE CRUŞIN - PREPARARE - ADMINISTRARE - BENEFICII

Acest ceai este un bun remediu naturist , fiind cunoscut pentru efectele sale benefice pe care le are în mod special în combaterea constipaţiei.

 Sub denumirea populară de LEMN CÂINESC, cruşinul ajută la detoxifierea colonului, având avantajul că o face pe cale naturală, și cu efect puternic şi rapid.

 Cura cu ceai de cruşin pentru a te ajuta la detoxifiera organismului presupune şi o dietă săarcă în grăsimi şi abundentă în fructe şi legume, însă şi în lactate slabe, brânzeturi şi iaurturi cu raportul de grăsimi foarte scăzut, ce au rolul de a regenera flora intestinală. Ceaiul de crușin mai are proprietatea de laxativ  natural puternic.

Iată cum îl puteţi prepara în funcţie de nevoie :

  

  - pentru o accelerarea puternică şi rapidă a tranzitului intestinal – se prepară decoct din plantă în modul următor: o lingură cu vârf de plantă se adaugă la o cană cu apă clocotită, se fierbe timp de 15 min., apoi se lasă acoperită încă 15min.,după care se strecoară şi se bea pe stomacul gol. Se administrează o cană cu decoct seara, în doză unică (o dată pe zi).

În cazul viermilor intestinali se administrează decoctul din plantă urmărind accelerarea puternică şi rapidă a tranzitului intestinal, după medicaţia antihelmintică.

 Indicatii:

 Se utilizează ca adjuvant în: constipaţie acută şi cronică, în asociere cu medicaţia antihelmintică.

Precautii:

 Nu se administrează în cure prelungite, datorită instalării obişnuinţei.

Tratamentul se efectuează pe perioade de 14 zile, cu pauze de minim 10 zile între cure.

Nu se asociază cu alte medicamente orale (cu excepţia antihelminticelor) deoarece, împiedică absorbţia acestora, accelerând tranzitul intestinal.

REACŢII ADVERSE: pot apărea: disconfort abdominal, colici intestinale, diaree; urina poate fi colorată în roşu.

Contraindicatii: abdomen acut chirurgical, obstrucţie intestinală, afecţiuni inflamatorii ale intestinului, boala Crohn, colită ulceroasă, apendicită, hemoroizi, sarcină, alăptare, copii sub 14 ani.

                 VĂ DORESC SĂNĂTATE , CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Uleiul de argan și sănătatea | Terapia Naturistă

ULEIUL DE ARGAN ȘI BENEFICIILE SALE PENTRU SĂNĂTATEA TA

Originar din Maroc arborele de argan este foarte cunoscut datorită uleiul care se obține din fructele acestuia. După cum bine știm uleiul de argan este foarte apreciat și folosit în medicina naturistă dar și în industria cosmetică, din care se produc o mulţime de creme, uleiuri pentru piele, șampoane și multe alte produse.

Tot uleiul din argan este foarte utilizat și în medicina naturistă fiind recomandat în multiple afecțiuni. Iată câteva dintre ele:

Vindecă rănile

Dacă avem eczeme sau răni la nivelul pielii și vrem să prevenim infecțiile acestora sau să accelerăm vindecarea acestora, doar aplicăm ulei de argan pe zonele afectate. Desigur un efect asemănător îl are și dacă îl vom consuma însă mai eficient este când îl aplicăm direct pe piele.

Sănătatea ficatului

Cunoaștem faptul că ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman și mai știm că tot el este organul care suferă cel mai mult când consumăm alimente nesănătoase și multe altele precum alcool, fumat, stres, oboseală, medicamente. Dacă vom introduce în dieta noastră consumul de ulei de argan, acesta crește funcțiile ficatului ajutându-l să funcționeze în condiţii optime.

Sănătatea unghiilor

Când avem unghii moi, nesănătoase care nu au un aspect tocmai plăcut iar acestea devin sensibile și poate fi un teritoriu propice pentru apariția infecțiilor bacteriene și fungice. Ținem unghiile în ulei de argan sau le tamponăm cu vată înmuiată în ulei. Acest tratament ne va proteja de infecții și ne va reda aspectul unghiilor afectate.



Sănătatea părului

Uleiul de argan este foarte recomandat pentru sănătatea părului. Când părul nostru se degradează și apar firele tocate sau despicate îl putem repara cu uleiul de argan, pe care îl putem aplica direct pe păr. Datorită compusului său bogat de vitamina E, îmbunătățește aspectul general al părului redându-i strălucirea și volumul.

Digestie

Uleiul de argan are componente organice care stimulează sucurile gastrice ceea ce ne va face să avem o digestie optimă.


Previne cancerului

Acest tip de ulei are triterpenoide și antioxidanți care pot afecta radicalii liberi din corpul nostru. Atunci când radicalii liberi sunt în corpul nostru, acestea sunt motive pentru mutația celulelor sănătoase iar acest lucru duce la cancer și alte tipuri de boli grave.

Sănătatea inimii

Folosim uleiurile la gătit cu toate că se cunoaște faptul că nu sunt chiar sănătoase. Unul dintre cele mai bune uleiuri pentru consum este uleiul de argan care are proprietate de a scade colesterolul rău și crește colesterolul bun, ceea ce înseamnă că ne protejează inima de afecțiuni cardiovasculare sau chiar infarct miocardic.

                      VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE ! 

Hreanul și sănătatea | Terapia Naturistă

HREANUL ŞI SĂNĂTATEA - AFLĂ LA CE TE AJUTĂ

Având un gust foarte iute hreanul este ocolit de mulţi oameni tocmai din această cauză, însă mulţi nu cunosc faptul că hreanul are proprietăţi  expectorante, bronhodilatatoare, antibacteriene antiinflamatoare, antianemice, antiparazitare, este un puternic antibiotic natural dar şi un bun afrodisiac.

El mai are destule proprietăţi : este colagog, diuretic,un puternic revulsiv, creşte tensiunea arterială, un bun vasodilatator coronarian, antiscorbutic, stimulează şi încălzeşte organismul. 

În afara celebrei reţete de hrean ras amestecat cu oţet, lângă o porţie de sarmale, cred că este bine să-i cunoaştem şi celelate întrebuinţări.

Te va scăpa de durerile de cap dacă striveşti câteva frunze de hrean verde şi apoi le aplici ca o compresă pe frunte.


O altă metodă împotriva durerilor este de a strivi o frunză de hrean verde, punem peste ea puţin ulei de măsline, aplicăm peste zona dureroasă şi bandajăm.

O altă metodă împotriva durerilor este cea făcută din frunze strivite de hrean verde, amestecate cu făină de grâu şi miere astfel încât se va obţine o pastă care se va aplica pe zonele dureroase, apoi se va bandaja.

Aceste comprese se vor lăsa să acţioneze 10 -15 minute după care se va spăla zona în care au fost aplicate cu apă caldă după care se va aplica un strat de cremă hidratantă.

                         VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Supa de salată verde şi beneficiile sale | Terapia Naturistă

REŢETĂ SUPĂ DE SALATĂ VERDE

Sezonul salatei verzi este în toi, iar consumul acesteia ne aduce numai beneficii, iar o modalitate de a o consuma este și sub formă de supă.

Cunoaştem faptul că salata verde are multe beneficii pentru sănătate dar în special pentru cei ce vor să slăbească, asta datorită faptului că are un numâr redus de calorii iar compusului mare de apă ne dă senzaţia de saţietate.


 Salata verde conţine o cantitate mare de fibre care ne ajută la o bună digestie. Printre beneficiile sale salata verde ne poate ajuta la:


- previne cataracta 

- boli cardiovasculare

- accidentul vascular cerebral

- diferite forme de cancer

- reduce constipaţia

- poate trata insomnia

- ameliorează durerile de cap

Supa de salată verde este alegerea bună pentru a ţine o dietă sănătoasă cu care vom slăbi frumos, aceasta oferindu-ne senzaţia de saţietate mai intensă decât vă imaginaţi, însă dacă vă gândiţi bine nu aveţi nimic de pierdut să încercaţi, iar pentru diversitate putem adăuga ţelina şi mazăre.

Nu ne va fi uşor în a alege între salata obişnuită şi alte soiuri ca Iceberg sau Romaine care după toate datele ar fi cam cea mai potrivită, aceasta conţine cam cele mai multe substanţe nutritive pentru supa noastră. 

Este adevărat că nu va arăta ca o supă pe care să o pui la un concurs de gătit, însă scopul nostru nu este acestea de a prepara o mâncare să arate foarte bine ci acela de a ne atinge scopul şi anume de a slăbi frumos şi armonios.



IATĂ DE CE AVEM NEVOIE PENTRU A PREPARA SUPA DE SALATĂ VERDE:

- 1 salata verde (mică)

- o jumătate de piept de pasăre

- 2 cartofi

- frunzele din partea de sus a unei ţeline

- 2 linguri de mazăre, proaspăta sau congelată 

- 1 lingură de făină

Vom curăţa cartofii, îi spălăm şi-i vom tăia cuburi, îi fierbem până vor fi moi, rupem salata în mână şi o vom pune peste cartofi, vom fierbe carnea şi vom adăuga toate ingredientele exceptând făina.

 Amestecăm făina cu puţină zeamă din supă şi o vom turna încet, mestecând în tot acest timp. Vom lăsa să fiarbă cca. 1 oră. După fierbere se va da la o parte de pe foc şi vom constata că avem în oală o supă  gustoasă dar mai ales benefică .


                        VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Beneficiile uimitoare ale trifoiului pentru sănătatea ta | Terapia Naturistă

TRIFOIUL ŞI SĂNĂTATEA 

 Cunoaştem cu toţii trifoiul ca fiind planta care ne aduce noroc, îl cunoaştem ca pe hrana iubită de animale , însă nici nu ştim cât de benefic este pentru sănătatea noastră.


Pentru tuse şi bronşită 

Punem într-un vas 6 linguri de flori şi frunze de trifoi uscate şi mărunţite , peste care turnăm 1 litru de apă clocotită şi vom mai fierbe compoziţia la foc mic încă 15 minute , după care oprim focul şi acoperim vasul.

 Lăsăm la infuzat până devine călduţ, filtrăm şi consumăm 1 lingură din acest ceai înaintea fiecărei mese, până simpotomele vor dispărea definitiv.

În ateroscleroză

Într-un borcan de litri vom pune flori de trifoi până la jumătatea borcanului peste care vom turna 500 ml. de votcă, vom închide borcanul ermetic şi-l vom depozita pentru 14 zile într-un loc întunecat şi răcoros.

 În timpul macerării vom agita borcanul la 2 - 3 zile. După trecerea celor două săptămâni vom desface borcanul şi vom filtra lichidul printr-o strecurătoare în care am pus un tifon împăturit în 3-4 straturi.

 Vom consuma o linguriţă pe zi, cu o jumătate de oră înainte de masa de prânz, pe o perioadă de 30 de zile după care se face o pauză de 10 zile şi se poate repeta. 

Pentru pietre la rinichi 

Vom prepara o infuzie din o lingură de plantă mărunţită, peste care vom turna o cană cu apă clocotită, lăsăm la infuzat preţ de o jumătate de oră şi apoi filtrăm.

 Vom consuma 100 ml.de trei ori pe zi cu 30 de minute înaintea meselor iar tratamentul va dura 3 săptămâni cu pauză de 30 de zile după care se poate relua tratamentul.


Pentru ulcerul gastric 

Vom pune o lingură de rădăcină uscată de trifoi peste care vom turna o cană de apă clocotită, după care vom pune la fiert pe baie de abur timp de o oră, filtrăm şi vom completa cu apă fiartă şi răcită până la completarea cănii. 

Vom consuma câte o lingură de cinci ori pe zi după mese. Durata tratamentului naturist va fi de 14 zile după care vom face pauză de 1 lună, apoi se va putea relua.

Pentru diabet

Peste o jumătate de linguriţă de flori uscate de trifoi, vom turna o cană de apă clocotită, acoperim şi lăsăm la infuzat preţ de 30 de minute după care filtrăm şi consumăm câte o lingură înaintea meselor. Cura va dura 21 de zile cu pauză de 10 zile după care se reia.

Pentru angină pectorală 

Într-un litru de alcool de 40 de grade vom pune 8 linguri de flori de trifoi şi vom lăsa la macerat timp de 2 săptămâni ferit de razele solare. Vom agita recipientul zilnic până la expirarea celor 2 săptămâni de macerare. 

Vom consuma  o lingură de macerat strecurat de 3 ori pe zi timp de 60 de zile înaintea meselor.

                        VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Uleiul de măsline extravirgin - Porţia ta zilnică de sănătate | Terapia Naturistă

ULEIUL DE MĂSLINE EXTRAVIRGIN , PORŢIA TA DE SĂNĂTATE. CONSUMĂ-L ÎN FIECARE DIMINEAŢĂ PE STOMACUL GOL ŞI AFLĂ LA CE TE AJUTĂ.

Uleiul de măsline extravirgin este o bogată sursă de grăsimi sănătoase şi nutrienţi, fiind foarte bun pentru sănătatea noastră, dar poate niciodată nu te-ai gândit că el ne poate ajuta cosnumându-l ca atare, adică să îl bei pe stomacul gol. 

Consumul de ulei de măsline extra-virgin are numeroase beneficii sănătoase pe care nu mulți le cunosc. 


Iată pentru ce este bun şi la ce te ajută :

Este bun pentru oase, piele, păr şi unghii, se cunoaşte faptul că este nelipsit din măştile pentru ten, păr şi piele însă nu se cunoaşte faptul că este mult mai eficient atunci când îl bem.

Curăţă ficatul, datorită conţinutului său mare de omega 3, grăsimi sănătoase care sunt  foarte importante pentru sănătatea ficatului şi a întregului organism şi care ne conferă un plus de saţietate, astfel ne va ajuta cumva să şi slăbim.

Întăreşte sistemul imunitar, mărind nivelul colesterolului bun astfel ne va proteja inima de bolile cardiovasculare . 

Reduce inflamaţiile din organism, având un efect antiinflamator destul de eficient.

Datorită compuşilor din conţinutul său protejează creierul de boli grave precum Alzheimer, scade riscul de apariţie a depresiei şi vă îmbunătăţeşte memoria.

Este bun pentru colon, protejează celulele de modificări care pot duce la apariţia cancerului  şi este şi un remediu excelent pentru constipaţie.

Aşa că avem toate motivele să luăm în calcul consumul de ulei de măsline extra-virgin, dimineaţa pe stomacul gol.

Se va administra o lingură, ceea ce am putea-o numi şi lingura de sănătate zilnică.

               VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Ceaiul de narcisă galbenă şi sănătatea | Terapia Naturistă

                    CEAIUL DE NARCISĂ GALBENĂ ŞI SĂNĂTATEA

Cu toţii cunoaştem frumoasele flori ale primăverii, implicit narcisele, care sunt extrem de frumoase dar şi bine mirositoare, ne încântă cu prezenţa lor  aducînd o stare de bine asupra psihicului nostru.

Ce nu se ştie chiar la scară largă este faptul că frumoasele narcise au şi puteri terapeutice şi vom fi extrem de surprinşi când vom afla că gingaşele flori sunt flori vindecătoare, având efecte calmante pentru inimă, pentru sistemul nervos şi a aparatului respirator.

Narcisa în scop strict medicinal are efecte antiseptice, emoliente dezinfectante dar şi de calmare, de la floarea propriu-zisă putem folosi doar petalele, bulbii acestora sunt toxici iar în doze mari pot fi mortali.

Ceaiul de petale de narcisă galbenă poate trata afecţiuni ca:

- tuse 

- astm

- depresie

- anxietate

- palpitaţii

- puls mărit

- tahicardie

- nevroză cadiacă

- diaree

Ceaiul de narcisă îl vom prepara din 2 linguriţe de petale peste care turnăm o cană de apă clocotită, acoperim şi lăsaăm la infuzat cca.10 minute, vom consuma 2 ceşti zilnic.

Un alt preparat din petale de narcisă este siropul din petale de narcisă  pe care îl preparăm aşezând într-un borcan un strat de petale apoi acoperim cu un strat de miere, executând acest procedeu până la umplerea borcanului. Vom depozita borcanul la frigider unde va trebui să stea 60 de zile după care vom strecura şi vom consuma diluat cu apă.

Consultaţi un fitoterapeut înainte de a începe un tratament naturist pe bază de petale de narcisă

                VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

De ce nu este bine să bem cafeaua pe stomacul gol | Terapia Naturistă

  
  DE CE TREBUIE SĂ EVITĂM SĂ BEM CAFEAUA PE STOMACUL GOL

Majoritatea dintre noi facem greşeala de a consuma cafeaua de dimineaţă pe stomacul gol, alegând cafeaua în detrimentul micului-dejun, ceea ce este cu totul şi cu totul greşit, deoarece în timp acest obicei poate afecta mucoasa stomacului, iar de aici o întreagă serie de probleme.

 O singură ceaşcă de cafea băută pe stomacul gol va creşte aciditatea din stomac într-un mod destul de dramatic, iar asta va îngreuna procesul de digestie.  Persoanele cu boli  ale stomacului (gastrite, ulcere) vor avea de suferit din cauza acestui obicei nesănătos.




O altă problemă serioasă a consumului de cafea pe stomacul gol este că aceasta va creşte nivelul de cortizol într-un mod destul de alert, iar corpul nostru are nevoie de mai mult timp pentru a-l scădea, de aici şi senzaţia de energie dată de cafea care nu face decât să crească cortizolul, el fiind direct răspunzător de abilitatea organismului de a rămâne treaz.

Foarte des întâlnim la persoanele care consumă cafeaua pe stomacul gol acea senzaţie neplăcută de balonare şi nu în ultimul rând acesta  având şi proprietăţi diuretice. 

Deşi crezi că o ceaşcă de cafea te va ajuta să ai o digestie mai bună, vei fi surprins să vezi câte modificări pot apărea într-un timp foarte scurt. 


Conform studiilor cafeaua de dimineaţă trebuie consumată la cel puţin o oră după ce ne-am trezit şi niciodată pe stomacul gol, iar alte studii demonstrează faptul că adevarata acţiune a cafelei asupra noastră o are cafeaua băută după ora 9 dimineaţa.

Sper ca articolul meu să vă convingă să renunţaţi la prostul şi nesănătosul obicei de a consuma cafeaua pe stomacul gol .

Recomandarea este ca înainte de cafea să consumăm un sandviş, un bol cu cereale, un covrig sau măcar o felie de pâine prăjită

    VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !