SĂNĂTATEA DIN SÂMBURI - MIEZUL DE NUCĂ - ALUNE - FISTIC

SĂNĂTATEA DIN SÂMBURI - MIEZUL DE NUCĂ - ALUNE - FISTIC

Miezul de nucă este foarte recomandat în bolile cardiovasculare , în diabet în afecţiunile ale glandei tiroide , în tulburări de creştere dar ajută şi la întărirea sistemului imunitar. Rezultate bune a dat şi în cazul femeilor care alăptează dar şi a elevilor cu dificultăţi de memorare.

Miezul de nucă conţine glucide ,lipide, minerale ca : iod , potasiu, calciu, magneziu, sodiu şi potasiu, acizi nucleici şi vitaminele din complexul B.

Pentru terapia cu miez de nucă se va consuma zilnic timp de o lună, 100 de grame .


Alunele au în compoziţia lor un bogat compus din vitamine şi minerale care conţine vitaminele A , B1, B2 şi C  şi minerale ca : fosfor, fier şi potasiu. 

Cura cu alune constă în consumul a 15 alune zilnic pe o perioadă de 5 zile , această cură fiind recomandată pentru astm bronşic, diabet, anemie şi în bolile pulmonare , dar mai au şi capacitatea de a dizolva calculii renali şi pe cei din vezica urinară.

Fisticul este şi el foarte bogat în vitamine având în compoziţia lui întregul complex al vitaminei B şi acidul folic , foarte bune pentru sănătatea inimii , dar şi antioxidanţi ca seleniu ajutând astfel la prevenirea îmbătrânirii , conţinând şi luteină care ne ajută la înărirea sistemului imunitar dar şi a sistemului reproductiv.

Cura cu fistic constă în consumul zilnic a 20 de sămburi pentru o perioadă de 10 zile .