Un ceai pentru slăbit - ceaiul de scorţişoară şi dafin | Terapia Naturistă

    CEAIUL DE SCORŢIŞOARĂ ŞI DAFIN - PREPARARE ŞI ADMINISTRARE

Poate că pentru mulți dintre noi este un ceai mai puțin obișnuit, și pe bună dreptate. Nu este foarte popular, însă este recomandat celor care doresc să slăbească, datorită efectului său puternic în arderea grăsimii abdominale. Acest lucru reprezintă un avantaj clar, deoarece știm că zona abdominală este una dintre cele mai dificile pentru slăbit

Cele două ingrediente, scorțișoara și dafinul, îmbunătățesc funcțiile sistemului digestiv și sunt foarte sățioase, ceea ce face ceaiul un excelent înlocuitor al suplimentelor alimentare dintre mese. Alături de o dietă diversificată, ceaiul de scorțișoară și dafin, consumat imediat după mese, poate aduce rezultate vizibile.

Atât dafinul, cât și scorțișoara sunt renumite pentru proprietățile lor antiseptice, diuretice și digestive. Acestea contribuie la prevenirea formării gazelor, reduc aciditatea gastrică și ajută la combaterea infecțiilor tractului urinar.

Pe lângă proprietățile sale curative și diuretice, ceaiul de scorțișoară și dafin contribuie la reglarea metabolismului, eliminarea toxinelor și reducerea nivelului de acid uric din organism. De asemenea, ajută la menținerea unui nivel optim al zahărului din sânge, îmbunătățește circulația sanguină, accelerează metabolismul și protejează ficatul. Acest ceai este recomandat și persoanelor care suferă de diabet.

IATĂ DE CE AVEM NEVOIE  PENTRU A PREPARA ACEST CEAI :

- 2 batoane scorţişoară

- 5 foi de dafin

- 1 litru de apă

Preparare 

Punem apa într-un vas și îl așezăm pe foc. Când apa începe să clocotească, adăugăm două batoane de scorțișoară și frunzele de dafin, apoi le lăsăm să fiarbă aproximativ 5 minute. Luăm vasul de pe foc, îl acoperim și lăsăm ceaiul la infuzat timp de aproximativ 20 de minute. După infuzare, filtrăm ceaiul și îl păstrăm într-o sticlă.

Administrare

Se consumă o ceașcă de ceai dimineața, pe stomacul gol, și câte una după fiecare masă. Această cură se urmează timp de 3 zile consecutive pe săptămână. Combinat cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, acest ceai poate fi un aliat eficient în lupta împotriva kilogramelor în plus.

                  VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Infuzia de cimbru cu lămâie - detoxifiant, elimină apa din organism și ne ajută să slăbim - Terapia Naturistă

     Infuziile pentru slăbit pot fi eficiente în susținerea pierderii rapide în greutate, cu condiția să adoptăm o dietă echilibrată și să practicăm exerciții fizice în mod regulat. Nu există soluții miraculoase, iar niciun ceai pentru slăbire nu va elimina kilogramele în plus dacă nu menținem un stil de viață sănătos. Totuși, dacă rezultatele întârzie să apară, retenția de lichide ar putea fi un factor. Aceste tipuri de băuturi contribuie la reducerea retenției de lichide și la stimularea arderii grăsimilor, fiind astfel un sprijin valoros pentru atingerea obiectivelor de slăbire.

 

Infuzii pentru slăbire

Pe piață există numeroase infuzii care pot contribui la scăderea în greutate, dacă sunt integrate într-un stil de viață sănătos. Iată câteva exemple și beneficiile lor:

 - Ceaiul roșu: Reduce colesterolul și stimulează metabolismul. 

- Hibiscus: Combate constipația. 

- Ortosifon: Previne retenția de lichide. 

- Păpădie: Îmbunătățește aspectul pielii.

În acest context, ne concentrăm pe infuzia de cimbru cu lămâie, care nu doar că ajută la sațietate și susține pierderea în greutate, ci oferă și multiple beneficii organismului:

 - Antioxidant: Lămâia are proprietăți antioxidante care combat efectele nocive ale radicalilor liberi, responsabili de îmbătrânirea prematură a organismului.
 

- Digestiv: Atât cimbrul, cât și lămâia au proprietăți digestive, favorizând absorbția optimă a nutrienților și prevenind probleme precum digestia lentă, balonarea, gazele sau constipația.
 

- Nutrienți: Lămâia este o sursă excelentă de vitamina C, dar conține și vitamina A, fibre, precum și minerale esențiale precum calciu, magneziu și potasiu.

 - Expectorant: Cimbrul are proprietăți expectorante, fiind eficient în tratarea afecțiunilor respiratorii, cum ar fi laringita, gripa sau astmul.
 

- Diuretic: Cimbrul acționează ca un diuretic puternic, ajutând la eliminarea excesului de lichide și la detoxifierea organismului. De asemenea, reduce balonarea prin eliminarea gazelor, contribuind la un abdomen mai plat.

 

Infuzie de cimbru cu lămâie pentru slăbire

Ingrediente

 - 250 ml apă

 - O linguriță de cimbru de grădină, uscat și mărunțit

 - O felie de lămâie

Preparare 

- Fierbe apa timp de 2 minute, apoi oprește focul și lasă apa să se răcească timp de 3 minute pentru a proteja nutrienții din cimbru. 

- Presară cimbrul într-un recipient potrivit pentru servire. 

- Toarnă apa fierbinte peste cimbru și lasă la infuzat timp de 5-10 minute. 

- Adaugă felia de lămâie. Poți strecura infuzia imediat sau o poți lăsa așa pentru o aromă mai intensă. 

- Se recomandă consumul a 1-2 căni pe zi. Poți bea infuzia înainte de masă pentru efectul de sațietate sau după masă pentru a beneficia de proprietățile sale digestive.

Notă: Pentru cele mai bune rezultate, combină consumul infuziei cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.

       

         Vă doresc sănătate, că-i mai bună decât toate!

Ceaiuri antistres - mod de utilizare şi recomandări | Terapia Naturistă

       CEAIURI RECOMANDATE ÎMPOTRIVA STRESULUI

Stresul a devenit, din păcate, o parte integrantă a vieții multora dintre noi, iar ritmul alert al vieții cotidiene ne lasă din ce în ce mai puțin timp pentru noi înșine. Stresul se manifestă prin simptome precum gura uscată, puls accelerat, mușchi încordați și stări inexplicabile de nervozitate.

De asemenea, starea vremii joacă un rol important în influențarea dispoziției noastre. Frigul, ploaia sau ninsoarea, mai ales atunci când vremea nu este pe placul nostru, pot amplifica stresul și pot afecta semnificativ starea de spirit.

Mișcarea contribuie semnificativ la reducerea stresului, iar yoga este un remediu eficient pentru gestionarea acestuia. În plus, natura ne oferă un ajutor valoros prin ceaiurile din plante, care au proprietăți calmante și relaxante.

Ceaiul de mușețel

Unul dintre cele mai benefice ceaiuri pentru combaterea stresului este ceaiul de mușețel, cunoscut pentru proprietățile sale sedative, relaxante și antidepresive. Acesta ajută la ameliorarea insomniei, calmează indigestia și, datorită conținutului bogat de flavonoide și uleiuri esențiale volatile, este recomandat în tratarea gastritei, colonului iritabil și flatulenței.

Preparare: Infuzăm o linguriță de flori de mușețel uscate în 150 ml de apă clocotită timp de 10 minute. Filtrăm și consumăm 3 ceaiuri pe zi, înainte de mese.

Ceaiul de mentă

Ceaiul de mentă este un alt aliat excelent în lupta împotriva stresului, având proprietăți calmante atât la nivel fizic, cât și psihic. Este eficient în reducerea durerilor de cap, ameliorează stările de greață, depresie și anxietate, contribuind la îmbunătățirea stării de spirit și la combaterea oboselii intelectuale.

Preparare: Punem o linguriță de frunze uscate de mentă într-o cană cu apă clocotită și lăsăm la infuzat timp de 5 minute. Filtrăm și consumăm 3 ceaiuri pe zi, după mesele principale.

Ceaiul verde

Ceaiul verde este un relaxant natural datorită conținutului său de teanină, care contribuie la reducerea stresului. Totuși, conține și cafeină, aspect ce trebuie luat în considerare. Prepararea ceaiului verde variază în funcție de sortiment, de aceea este recomandat să urmați instrucțiunile de pe ambalaj.

Ceaiul de floarea-pasiunii

Ceaiul de floarea-pasiunii este unul dintre cele mai populare și apreciate ceaiuri, în special în America, fiind recunoscut pentru efectele sale benefice în combaterea insomniei, depresiei și anxietății.

Preparare: Pentru a trata insomnia, se prepară o infuzie dintr-o linguriță de plantă uscată la o cană (aproximativ 200 ml) de apă clocotită. Se lasă la infuzat timp de 5-10 minute, se strecoară și se consumă o cană seara, înainte de culcare.

Ceaiul de valeriană

Valeriana este una dintre cele mai cunoscute plante pentru combaterea insomniei și calmarea stărilor de agitație. Datorită proprietăților sale sedative, ajută eficient la reducerea stresului și la îmbunătățirea somnului.

Preparare: Se prepară o infuzie dintr-o linguriță de rădăcină uscată de valeriană la o cană (aproximativ 200 ml) de apă clocotită. Se lasă la infuzat timp de 10 minute, se strecoară și se consumă o cană seara, înainte de culcare.

Se poate folosi sub formã de pulbere (de 3 ori, câte un vârf de cuţit pe zi) sau ceai: se preparã o infuzie din 1 linguriţã la 1 canã cu apã. Se bea treptat în cursul unei zile sau seara, înainte de culcare.

                      

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Drojdia de bere și proprietățile sale curative | Terapia Naturistă

DROJDIA DE BERE ȘI PROPRIETĂȚILE SALE CURATIVE

Mulți dintre noi cunoaștem drojdia de bere datorită proprietăților sale excelente în patiserie, însă aceasta are și beneficii remarcabile pentru menținerea sănătății.

REGLEAZĂ TENSIUNEA ARTERIALĂ ȘI REDUCE COLESTEROLUL

Consumul de drojdie de bere contribuie la reducerea colesterolului „rău” (LDL) și la combaterea hipertensiunii arteriale, doi factori importanți în prevenirea bolilor cardiovasculare. Persoanele cu afecțiuni cardiace ar trebui să includă frecvent în dietă suplimente alimentare pe bază de drojdie de bere.

MOD DE ADMINISTRARE

Se recomandă administrarea a câte o linguriță de drojdie de bere înainte de mese, pe stomacul gol, dimineața, la prânz și seara. Această cură este benefică și pentru persoanele cu anemie, precum și pentru cele care au dificultăți în asimilarea mineralelor, în special a calciului și magneziului. Durata curei este de 21 de zile.

ÎNTĂREȘTE SISTEMUL IMUNITAR

Drojdia de bere este eficientă în tratarea bolilor infecțioase și a răcelilor. Persoanele afectate ar trebui să consume câte 3 lingurițe pe zi, timp de 3 săptămâni. De asemenea, hepatitele virale A, B și C pot fi ținute sub control cu ajutorul acestui tratament.

COMBATE OBEZITATEA

Persoanele care doresc să urmeze o cură de slăbire naturală pot apela cu încredere la drojdia de bere. Se recomandă consumul a 3 lingurițe pe zi, înainte de mese, timp de 20 de zile. Drojdia ajută la reducerea poftei de mâncare și a dorinței de dulce, fiind astfel benefică și pentru diabetici, în funcție de regimul alimentar ales.

ADJUVANT ÎN TRATAMENTELE ANTICANCER

ADJUVANT ÎN TRATAMENTELE ANTICANCER

Pacienții care au urmat un tratament cu citostatice și au consumat simultan drojdie de bere, în doză de 6 lingurițe pe zi, au resimțit efecte mai puțin severe ale iradierii comparativ cu cei care nu au consumat drojdie de bere, conform concluziilor medicilor germani.

RECOMANDĂRI PE CATEGORII DE VÂRSTĂ

COPII (8-14 ANI)
Drojdia de bere sprijină procesul de creștere și contribuie la sănătatea și consolidarea oaselor. Se administrează timp de 21 de zile pe lună, câte 2 lingurițe zilnic.

ADOLESCENȚI
Ajută la dezvoltarea intelectuală și combate instabilitatea emoțională cauzată de schimbările hormonale. Se administrează timp de 10 zile consecutive pe lună, câte 2 lingurițe zilnic.

ADULȚI
Drojdia de bere este un remediu eficient împotriva stresului și susține efortul fizic. Se administrează câte o linguriță pe zi, timp de 10 zile pe lună.

VÂRSTNICI
Contribuie la combaterea bolilor degenerative specifice vârstei înaintate. Se administrează timp de 10 zile consecutive pe lună, câte 2 lingurițe zilnic.

Drojdia de bere poate fi consumată în amestec cu sucuri naturale de fructe sau legume, miere ori ceaiuri de afin, chimen sau anason.

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Mătasea de porumb şi beneficiile sale curative | Terapia Naturistă

MĂTASEA DE PORUMB ȘI SĂNĂTATEA

Mătasea de porumb ne-a bucurat copilăria, mai ales fetițelor, care în joaca lor o foloseau ca podoabă capilară pentru păpuși și, chiar uneori, chiar știuletele era transformat în una. 

Pe vremea aceea nu știam însă ce proprietăți uimitoare pentru sănătate avea. Bunicii noștri, după ce depănușau porumbul, opreau o cantitate de mătase pentru a o consuma sub formă de ceai.

 Mătasea de porumb este foarte benefică pentru sănătatea noastră, ea fiind foarte des folosită pentru multe afecţiuni :



PREVINE FORMAREA PIETRELOR LA RINICHI

Încă din cele mai vechi timpuri, acest remediu naturist cu mătase de porumb a fost folosit de oameni în scopul de a preveni apariţia pietrelor la rinchi, acesta îmbunătăţeşte urinarea prevenind eficient acumularea cristalelor, dar nu poate contribui şi la eliminarea pietrelor renale deja existente.

REGLEAZĂ COAGULAREA SÂNGELUI

Cu un conţinut bogat de vitamina K, mătasea de porumb previne hemoragiile şi ajută la închiderea rănilor mult mai rapid.

ECHILIBREAZĂ GLICEMIA

Creşte nivelul de insulină şi repară celulele afectate din pancreas.

ŢINE SUB CONTROL COLESTEROLUL

Echilibrând colesterolul, mătasea de porumb ajută semnificativ la prevenirea apariţiilor bolilor cardiovasculare.

DIURETIC NATURAL

Posedă proprietăţi diuretice, astfel detoxifică organismul prin eliminarea toxinelor prin urină.


Ştim că mătasea de porumb nu este comestibilă, dar ca să putem beneficia de substanţele benefice pe care le conţine procedăm astfel :

Fierbem o jumătate de litru de apă şi adăugăm o mână de mătase de porumb pentru a obţine ceaiul, care poate fi băut atât cald cât şi rece, în care mai putem adăuga puţină zeamă de lămâie.

Un alt mod de a obţine un ceai natural din mătase de porumb este şi acest procedeu: se pune o mână de mătase de porumb într-un borcan peste care punem apă şi ţinem borcanul la soare timp de o zi. Strecurăm lichidul îl îndulcim cu miere şi îl putem consuma.

Trebuie avut în vedere că aceste ceaiuri trebuie consumate cu moderaţie, nefiind recomandate femeilor însărcinate.

Mătasea de porumb o putem procura tot timpul anului din magazinele de specialitate .

                   VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Rețetă secretă care topește celulita rapid | Terapia Naturistă

CUM PREPARĂM BĂUTURA ANTI - CELULITĂ

Celulita este destul de inestetică și chiar dacă vrem sau nu aceasta afectează într-un procent destul de mare doamnele. 

Există totuși remedii naturiste care luptă eficient împotriva celulitei, iar astăzi vă prezint una dintre ele, având la bază grapefruitul.



Despre grapefruit, se spune că ar fi cel mai sănătos fruct de pe planetă, afirmă majoritatea specialiștilor, arătând faptul că grapefruitul are o gamă largă de beneficii pentru sănătatea noastră, având o mare putere de vindecare a multor boli și afecțiuni, printre care găsim, detoxifierea eficientă a organismului, îmbunătățirea metabolismului care este foarte important și reglează nivelul de zahăr din sânge.

Ce nu cunoaștem este faptul că grapefruitul este foarte bun în a elimina rapid celulita iar adăugat într-un mix de alte ingrediente acesta va face minuni în lupta cu aceasta.
Încercați această băutură magică și urmăriți cum dispare celulita.

 Grapefruitul este principalul ingredient, susținut de câteva ingrediente sănătoase:

Ingrediente:

- 1 grapefruit mare

- 2 portocale

- 1/4 lămâie

- ghimbir (o bucată de dimensiuni medii)

Recomandare:

 Pentru rezultate optime, asigurați-vă că folosiți ingrediente proaspete și organice.

PREPARAREA SUCULUI ANTICELULITĂ:

Vom spăla și decojim fructele după care le stoarcem întru-un blender și vom pune lichidul obținut într-un recipient din sticlă pe care îl vom păstra la frigider.

Consumăm acest suc dimineața înainte de a mânca sau bea ceva. De asemenea îl putem consuma și între mese. Celulita  se va topi destul de repede.


                   VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !