Licoare cu usturoi pentru reîntinerirea organismului | Terapia Naturistă

 

Licoare cu usturoi pentru reîntinerirea organismului 

O licoare cu usturoi pentru reîntinerirea organismului este un remediu popular folosit în medicina tradițională pentru detoxifiere, întărirea imunității și îmbunătățirea sănătății generale. Usturoiul este cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii, iar combinat cu alte ingrediente naturale, poate sprijini procesul de reîntinerire a corpului.

Iată o rețetă simplă pentru o astfel de licoare:

Ingrediente:

    10 căței de usturoi

    2 lămâi (organice, de preferință)

    1 litru de apă

    2 linguri de miere (opțional)

 

Mod de preparare:

    Curăță usturoiul și taie-l în bucăți mici sau zdrobește-l.

    Taie lămâile în felii subțiri, cu tot cu coajă, dacă sunt organice (dacă nu, îndepărtează coaja pentru a evita substanțele chimice).

    Pune usturoiul și feliile de lămâie într-un blender și adaugă o parte din apă (aproximativ 250 ml). Amestecă până când devin o pastă fină.

    Toarnă amestecul obținut într-o cratiță și adaugă restul de apă (750 ml).

    Lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute, dar nu îl lăsa să clocotească puternic.

    După ce a fiert, lasă-l să se răcească și strecoară lichidul pentru a separa bucățile solide.

    Poți adăuga mierea la final, dacă vrei să îndulcești licoarea. 

Mod de administrare:

    Bea câte 50 ml de licoare pe stomacul gol dimineața, timp de 2-3 săptămâni.

    După aceea, ia o pauză de o lună și repetă cura, dacă simți nevoia.

Această licoare poate ajuta la detoxifierea organismului, îmbunătățirea circulației și la stimularea imunității. Totuși, este bine să discuți cu un medic înainte de a începe orice tip de tratament sau detoxifiere, mai ales dacă ai condiții medicale preexistente sau iei medicamente.

                     VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Vinul din flori de păpădie - un excelent remediu naturist | Terapia Naturistă

CUM PREPARĂM VINUL DE PĂPĂDIE

Pentru asta vom culege doar florile de păpădie, fără tulpină, iar pentru a prepara 4 litri de vin avem nevoie cam de un borcan de 1 litru plin cu flori de păpădie.

IATĂ DE CE AVEM NEVOIE :

- 1 lămâie

- 4 litri apă 

- 1 linguriță drojdie

- 1 kg. zahăr natural sau brun

- flori de păpădie (un borcan de 1 litru, plin cu flori)

Pentru a prepara cantități mai mari înmulțim ingredientele, păstrând proporția.

Spălăm florile bine sub un jet de apă, după care le vom stoarce prin presare, le punem într-un vas, adăugăm zeama de la lămâie și 3, 5 litri apă, punem vasul pe foc și lăsăm să fiarbă 5 minute; după ce acesta a dat în clocot, îndepărtăm vasul de pe foc şi acoperim.

Lăsăm la infuzat 24 h, apoi vom dizolva zahărul în 0,5 l apă rămasă, într-un vas pe care-l vom pune pe foc și îl lăsăm să fiarbă până acesta va lua un aspect de sirop, apoi turnăm peste infuzia noastră, adăugăm și drojdia pe care o vom dizolva în puțină apă caldă, acoperim vasul cu un tifon să nu riscăm ca în el să intre insecte sau altceva și-l vom pune la fermentat, într-un loc ferit de razele soarelui, dar călduros, preț de 48 h.

După trecerea celor 48 de ore, filtrăm şi punem într-o damigeană sau într-un alt recipient din sticlă, însă care are un capac cu găuri, în care vom introduce un furtun, pentru eliminarea dioxidului de carbon.

Vom păstra recipientul la loc întunecos încă o săptămână, timp în care, acesta își va continua procesul de fermentare; după trecerea săptămânii, vom trage lichidul din recipientul nostru prin furtun fără a agita recipientul, astfel vom preveni ca depunerea de pe fundul vasului să nu se amestece cu lichidul.

Vinul îl vom depozita în sticle închise la culoare, le sigilăm bine și-l vom mai lăsa la liniștit încă 30-45 de zile. 

După această perioadă, vinul este bun pentru consum și-l vom putea păstra 1 an, în loc răcoros.

Vom consuma câte 80 ml. de vin de păpădie de trei ori pe zi, înaintea meselor, în cure de câte 7-14 zile, maximum.

Vinul de păpădie este un bun detoxifiant natural, purifică sângele, stimulează producția de sucuri digestive, stimulează bila, poate fi util pentru inflamația și congestia ficatului și a vezicii biliare, stimulează splina, pancreasul și ajută la digestie.

                   VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Sâmburii de măsline şi beneficiile lor | Terapia Naturistă

SÂMBURII DE MĂSLINE ŞI EFECTELE LOR CURATIVE

După ce vei citi articolul nu vei mai arunca sâmburii de măsline, pentru că o să afli cât de preţioşi sunt pentru sănătatea ta.

Aceşti sâmburi sunt mai buni pentru organism decât ne putem imagina, oferă o întreagă listă de avantaje pentru sănătatea noastră. 

Iată câteva beneficii ale acestor sâmburi:

Dacă mâncăm măslinele cu tot cu sâmburi, aceştia îţi vor regla tractul digestiv, în cazul când pielea îşi va pierde din prospețime, puteţi apela la pudra produsă din sâmburii de măsline, consumând-o în amestec cu apă caldă şi obligatoriu pe stomacul gol. 

Praful de sâmburi de măsline mai poate fi folosit pentru prepararea măştilor faciale sau corporale, ajutând la detoxifierea pielii pe care o revitalizează, eliminând în acelaşi timp impurităţile. Tot această pudră te ajută în problemele digestive, un amestec de 200 g. de sâmburi zdrobiţi oferă bune rezultate şi în cazul diabetului,  scăzând nivelul glicemiei, în timp.

Ceaiul de sâmburi de măsline te poate scăpa de diabet, dacă este consumat zilnic. Vom lua 200 de sâmburi de măsline şi îi vom usca, de preferat, la soare. După 3 săptămâni, aceştia se sparg într-o piuă, apoi se râşnesc până obţinem o pulbere fină. 

Punem o cană de  apă la fiert, pe care o fierbem la foc mic cca. 10 minute. În apa fiartă se pune o linguriţă de praf din sâmburi de măsline şi se bea. Asta se va face doar dimineaţa şi se va consuma în etape până la ora prânzului, iar între aceste reprize se va consuma şi o linguriţă de ulei de măsline. 

Acest procedeu se va aplica zilnic, până la epuizarea prafului, apoi se va repeta după 6 luni.

                    

 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Salata de urzici - Efecte maxime pentru sănătatea ta | Terapia Naturistă

SALATA DE URZICI - EFECTE MAXIME PENTRU SĂNĂTATEA TA 

Sezonul trufandalelor de urzică a început, iar iubitorii acestei plante gustoase și foarte benefice pentru sănătate deja au început să le consume.


Cunoaştem cu toţii că urzica este una dintre primele plante care vestesc primăvara, o ştim din copilărie când bunicii ne tot îndopau cu urzici cu mămăliguţă fierbinte şi cu ou ochi, o ştim sub formă de ceai şi o mai ştim după vorba din bătrâni că schimbă sângele.

Având în compoziţia lor, calciu, potasiu, fier în cantităţi uimitoare, dar şi magneziu, ceea ce  face din ele un excelent remineralizant. 

Urzica a devenit foarte populară în rândul oamenilor încă din antichitate, atunci fiind folosită pentru tratarea reumatismului, artritei, eczemelor, infecţiilor ale vezicii urinare, gutei, laringitei, astmului, anemiei, bursitei, gingivitelor.

În compoziţia urzicilor mai găsim vitaminele A, B, C, E şi K care ajută la diminuarea oboselii dar şi stimulează producerea elementelor figurate ale sângelui, ceea ce ajută la ameliorarea afecţiunilor sanguine.

SALATA DE URZICI PREPARARE :

Luăm două mâini de urzici fragede pe care le vom curăţa atent şi le vom clăti în mai multe ape până considerăm că sunt curate , apoi pe un fund de lemn le vom toca mărunt, le punem într-un castron şi le amestecăm cu sare însă trebuie să ne protejăm mâinile cu mănuşi.

Când totul este în castron vom adăuga puţină zeamă de lămâie, ulei de măsline şi amestecăm bine, după care vom avea surpriza să constatăm că efectul de urzicare a dispărut complet.



Salata de urzici este recomandată în boli ale sângelui, tulburări de coagulare, anemie, dar este foarte bună şi pentru purificarea sângelui şi creşterea imunităţii organismului.

Vom consuma această salată sănătoasă de două ori pe zi, dimineaţa pe stomacul gol şi după amiaza cea de-a doua porţie, pe o perioadă de 2 săptămâni.

Nu se recomandă consumul de urzici proaspete persoanelor care suferă de tromboză.

SFAT : dacă v-aţi urzicat din greşeală, aplicaţi o frunză de ştevie sălbatică peste locul afectat sau mai putem aplica peste locul cu pricina o soluţie din bicarbonat de sodiu cu apă.


                

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Ceaiul din teci de fasole și beneficiile sale | Cafeneaua Subiectelor

              CEAIUL DIN TECI DE FASOLE ŞI BENEFICIILE SALE CURATIVE 

Astăzi vom vorbi despre un ceai mai puțin obișnuit, însă cu efecte uimitoare în tratarea multor afecțiuni. 



Știm cu toții că fasolea verde este un aliment aproape complet, când vine vorba de substanțe nutritive, de care putem profita din plin pentru întărirea sistemului imunitar, însă nu mulți cunoaștem faptul că și tecile uscate ale boabelor de fasole sunt adevărate minuni pentru sănătatea noastră.

 Cu un conținut ridicat de vitamina C, minerale, aminoacizi și tripoftan, acestea sunt substanțe exoterm de benefice în diabet, afecțiuni renale şi urinare.

Pentru bolile renale, acest ceai din teci de fasole are proprietăți diuretice deosebite. Este recomandat în  cistite şi boli ale vezicii urinare. Implicit acesta detoxifică organismul prin acțiunea sa diuretică, dar mai ales curăță rinichii, eliberând căile urinare.

Datorită efectului său diuretic și detoxifiant, ceaiul din tecile de fasole tratează și elimină acumulările excesive de apă de la nivelul țesuturilor. Crescând fluxul de urină, ajută la eliminarea deșeurilor şi a retenției de apă din organism.

Este un bun detoxifiant intern, cu efecte vizibile şi la exterior. Eliminând toxinele, ceaiul curăță pielea și ajută la eliminarea erupțiilor cutanate. Dacă te confrunți cu probleme ale pielii ca acnee, eczeme, este recomandat să consumi mai multă fasole verde.

Pentru diabet are un efect reglator al glicemiei, scăzând nivelul de zahăr din sânge, reglând secreția de insulină. 

Se recomandă  consumul zilnic a trei căni de ceai, pe o perioadă de 1 lună, având efecte remarcabile.




        CUM PREPARĂM CEAIUL DIN TECI DE FASOLE 

 - prima variantă este cea a fierberii: se pune la fiert o linguriță de teci uscate și mărunțite în 250 ml. de apă timp de 20 de minute. Se strecoară şi se bea neîndulcit.

 - o altă variantă este cea prin macerare: se pun de seara 4 linguri de teci uscate și mărunțite într-un litru de apă. A doua zi se fierbe până apa a scăzut la jumătate, iar ceaiul rezultat îl vom împărți în trei părți egale pe care le vom consuma înaintea meselor principale.


                    VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Băutura miraculoasă care topește grăsimea abdominală și ne ajută să slăbim | Terapia Naturistă

 

CONSUMÂND ACEASTĂ BĂUTURĂ VEI SCĂPA RAPID DE GRĂSIMEA ABDOMINALĂ

Când vine vorba despre aspectul fizic, grăsimea abdominală este una dintre problemele inestetice de care majoritatea vrem să scăpăm, rapid, ieftin și sănătos. 

Această băutură ne va ajuta în dorința noastră de a ne atinge scopul. Nu este o băutură costisitoare sau greu de preparat și mai mult de atât este la îndemâna oricui.

IATĂ DE CE AVEM NEVOIE PENTRU A PREPARA BĂUTURA

- cojile de la 2 de cepe roșii, acestea stopează apetitul alimentar

- o jumătate de lămâie pe care o tăiem bucățele cu tot cu coajă

- câteva fire de pătrunjel

PREPARARE

Într-un castron punem foile de ceapă, peste care turnăm apă rece. Cu ajutorul unei furculițe le spălăm de murdărie.  

 După ce le-am spălat, le punem într-un vas împreună cu bucățile de lămâie tocată, peste care turnăm 500 ml. apă plată. 

Punem totul la fiert pentru 5 minute, îndepărtăm vasul de pe foc și adăugăm pătrunjelul, lăsăm ca fiertura noastră să se liniștească, timp de o jumătate de oră. Vom constata că lichidul a devenit roșu. Filtrăm și o depozităm într-o sticlă la frigider.

ADMINISTRARE

Consumăm o ceașcă caldă înainte de cină, iar cei supraponderali, pot consuma 2 căni pe zi.  Putem îndulci cu puțină miere naturală. Vom observa efectele doar după 3 zile, vom continua să consumăm până la rezultatele dorite.

 Vrei să slăbești rapid și să scapi de burta nedorită? Începe acum cu această băutură revoluționară și bucură-te de rezultate vizibile în doar câteva săptămâni!

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Nucile de macadamia și beneficiile lor pentru sănătate - Terapia Naturistă

 

NUCILE DE MACADAMIA ȘI BENEFICIILE LOR CURATIVE

Nucile de macadamia sunt considerate unele dintre cele mai valoroase și nutritive nuci din lume, datorită compoziției lor bogate în nutrienți esențiali și beneficiilor lor pentru sănătate. Iată mai multe informații detaliate despre aceste nuci delicioase:

---

Origine și cultură

Origine: Nucile de macadamia provin din Australia, unde sunt cunoscute sub numele de „nucile Queensland”. Ele sunt cultivate în mod tradițional de către popoarele indigene australiene.

Cultivare: Astăzi, macadamia este cultivată în mai multe țări cu climă tropicală sau subtropicală, cum ar fi Hawaii, Africa de Sud, Brazilia și Costa Rica.

Varietăți: Există două tipuri principale de nuci de macadamia comestibile: Macadamia integrifolia și Macadamia tetraphylla.

---

Profil nutrițional

Nucile de macadamia sunt o sursă excelentă de nutrienți esențiali.  

 Iată ce conțin 100 de grame de nuci de macadamia:

Calorii: ~718 kcal

Grăsimi sănătoase: ~76 g (majoritatea monoinsaturate, precum acidul oleic)

Proteine: ~8 g

Fibre: ~9 g

Vitamine: Vitamina B1 (tiamină), vitamina B6, vitamina E

Minerale: Magneziu, fier, potasiu, fosfor, zinc, mangan

Antioxidanți: Flavonoide, tocotrienoli

---

Beneficii pentru sănătate

Sănătatea cardiacă:

Grăsimile monoinsaturate, precum acidul oleic, ajută la reducerea colesterolului LDL („rău”) și la creșterea colesterolului HDL („bun”), promovând sănătatea cardiovasculară.

Potasiul și magneziul contribuie la reglarea tensiunii arteriale.

Protecție antioxidantă:

Antioxidanții din nucile de macadamia ajută la combaterea radicalilor liberi, reducând riscul de boli cronice și îmbunătățind sănătatea pielii.

Sprijinirea funcțiilor cognitive:

Acizii grași omega-3 și omega-6, împreună cu vitamina E, sprijină sănătatea creierului și pot reduce riscul de boli neurodegenerative.

Controlul greutății:

Deși sunt calorice, nucile de macadamia au un conținut ridicat de fibre și proteine, care ajută la menținerea senzației de sațietate și la controlul apetitului.

Sănătatea oaselor:
Fosforul, calciul și magneziul contribuie la menținerea oaselor sănătoase și la prevenirea osteoporozei.

Reducerea inflamației:

Acizii grași și antioxidanții ajută la reducerea inflamației din organism, beneficiind persoanele cu afecțiuni precum artrita.

Sănătatea digestivă:

Fibrele din nucile de macadamia sprijină digestia și previn constipația.

---

Cum să le consumi

Crude: Sunt delicioase ca gustare sănătoasă.

Prăjite: Pot fi ușor prăjite pentru a intensifica aroma.

În rețete: Adaugă-le în salate, cereale, deserturi sau chiar feluri principale.

Unt de macadamia: O alternativă sănătoasă la untul obișnuit.

---

Recomandări și precauții

Deși sunt sănătoase, nucile de macadamia sunt calorice, așa că este important să le consumi cu moderație (o porție recomandată este de aproximativ 30 g pe zi).
Persoanele cu alergii la nuci ar trebui să evite consumul lor.

---

Curiozități

Nucile de macadamia sunt printre cele mai grele de spart datorită cojii lor groase.
Sunt adesea folosite în industria cosmetică datorită uleiului lor, care hidratează și nutrește pielea.

---

Nucile de macadamia sunt un adevărat dar al naturii, oferind o combinație unică de savoare și beneficii pentru sănătate. Integrează-le în dieta ta și bucură-te de toate avantajele lor! 

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Scorţişoară şi oţet de mere - combinaţia perfectă pentru slăbire şi detoxifiere | Terapia Naturistă

REȚETĂ NATURISTĂ PENTRU SLĂBIT ȘI SĂNĂTATE GENERALĂ

Această combinație de scorțișoară și oțet de mere este una dintre cele mai eficiente metode naturale pentru pierderea în greutate și arderea grăsimilor. Pe lângă efectul de slăbire, rețeta contribuie la detoxifierea organismului, întărește sistemul imunitar, accelerează metabolismul, ajută la scăderea tensiunii arteriale și susține lupta împotriva diabetului. Dacă îți dorești o soluție rapidă și sănătoasă pentru a elimina kilogramele în plus, această rețetă te poate ajuta să scapi de grăsimea acumulată și să obții rezultate vizibile.

Beneficiile ingredientelor:

• Scorțișoara: Întârzie trecerea alimentelor din stomac în intestin, oferind o senzație prelungită de sațietate. De asemenea, influențează modul în care organismul metabolizează zahărul, prevenind transformarea acestuia în grăsime.
• Oțetul de mere: Îmbunătățește digestia și reduce nivelul glicemiei, ceea ce scade secreția de insulină și contribuie la reducerea greutății corporale.

Ingrediente necesare:

• 2 linguri oțet de mere
• 1 linguriță scorțișoară măcinată
• 2 linguri zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
• 1 lingură miere naturală
• 150 ml apă plată

IATĂ DE CE AVEM NEVOIE PENTRU A PREPARA REŢETA :

- 2 linguri oţet de mere

- 1 linguriţă scorţişoară

- 2 linguri zeamă de lămâie

- 1 lingură de miere 

- 150 ml. apă plată

Mod de preparare:

1. Pune toate ingredientele într-un bol și amestecă bine până obții o compoziție omogenă.
2. Transferă amestecul într-un recipient curat și păstrează-l la frigider.

Mod de consum:

• Ia 1 lingură din compoziție dimineața, pe stomacul gol.
• Consumă amestecul timp de maximum 1 lună, urmată de o pauză de 2 luni, după care poți relua cura dacă este necesar.
• Primele rezultate pot apărea chiar din primele zile de administrare, în funcție de metabolismul fiecărei persoane.

Recomandări pentru rezultate optime:

Pentru a maximiza efectele rețetei, adoptă o dietă echilibrată, bogată în legume, fructe, pește și apă plată. Redu consumul de grăsimi animale, carne procesată, sucuri carbogazoase cu zahăr, produse de patiserie, înghețată și alcool. De asemenea, include în rutina zilnică mișcare în aer liber, cum ar fi plimbări sau exerciții ușoare, pentru a susține procesul de slăbire și a îmbunătăți starea generală de sănătate.

Atenționări:

• Evită inhalarea prafului de scorțișoară, deoarece poate fi periculoasă, în special pentru copii, putând cauza probleme respiratorii severe sau, în cazuri extreme, chiar deces.
• Consultă un medic înainte de a începe această cură, mai ales dacă ai afecțiuni preexistente, cum ar fi probleme gastrice, diabet sau alergii.

                         

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Uimitoarele beneficii pentru sănătate ale prunelor uscate | Terapia Naturistă

CE BENEFICII AU PRUNELE USCATE PENTRU SĂNĂTATEA TA 

Aceste minunate şi gustoase fructe deshidratate, în mod natural şi nu forţat, au atât de multe beneficii pentru organismul tău, încât o să îţi pară rău că le-ai ignorat atât de mult timp. Ele sunt foarte gustoase, mâncate ca atare dar şi în diverse combinaţii.

Prunele uscate au o mare cantitate de antioxidanţi, dar sunt şi o sursă bogată de vitamine A, B, C dar şi de minerale potasiu, seleniu, magneziu şi fier iar în plus va elimina senzaţia de foame, datorită dozei mari de fibre pe care o conferă organismului.

 

 Iată câteva din beneficiile consumului de prune uscate:

- te ajută să ai oase mai puternice, dacă vei consuma regulat prune uscate, ele vor scădea densitatea osoasă cca. 3-5 % pe an.

- încetinesc îmbătrânirea pielii, asta se datorează tot faptului că au un conţinut bogat de antioxidanţi, contribuind semnificativ la producerea colagenului, substanţa responsabilă în menţinerea elasticităţi optime ale pielii.


- îmbunătăţesc digestia, consumând în mod regulat prune uscate, vei îmbunătăţi digestia, dar te va ajuta să şi slăbeşti, deoarece îţi conferă o stare de saţietate, dar nu trebuie consumate în exces, riscăm să ne îngrăşam datorită conţinutului ridicat de calorii şi zahăr pe care le conţin.

- întăresc imunitatea, datorită multitudinii de vitamine şi minerale pe care le conţin, prunele uscate te va ajuta să ai o imunitate ridicată, va echilibra glicemia şi în plus vor scade colesterolul rău.

- pot preveni diabetul de tip 2 datorită fibrelor solubile, însă dacă ai deja acest tip de diabet trebuie să cunoşti faptul că nu mai este recomandat consumul lor.

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Băutura care te va revitaliza și te va ajuta să slăbești | Cafeneaua Subiectelor

BĂUTURA DIMINEȚILOR FRIGUROASE

Odată ieșit din perioada friguroasă, organismul nostru are nevoie de mai multe calorii și vitamine, iar arderea grăsimilor se face într-un ritm mai lent, deci pe perioada anotimpului rece, mulți sau majoritatea oamenilor au acumulat kilograme în plus, asta și datorită lipsei de mișcare care nu mai este așa de facilă ca într-un anotimp călduros, unde orice loc este optim pentru câteva exerciții fizice.


Pentru a evita acumularea kilogramelor nedorite și pentru a avea energia necesară pentru întreaga zi, vă propun o băutură care era folosită de sportivii de înaltă performanță, la începutul anilor 90.

 Este o băutură delicioasă, fină, extrem de sănătoasă, naturală și foarte ieftină.

IATĂ DE CE AVEM NEVOIE PENTRU PREPARAREA ACESTUI MIX :

- 1 sfeclă roșie de dimensiuni medii

- 1 lămâie decojită 

- 1 măr, pe care nu îl vom curăța de coajă

- 2 linguri de miere naturală



Curățăm sfecla de coajă, spălăm mărul bine, iar apoi tăiem în bucăți mai mici toate ingredientele pe care le vom pune în storcătorul de fructe și mixăm. Turnăm sucul colectat în cană, după care vom adăuga mierea. 

Vom consuma băutura după micul dejun.

                  

 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !