Secretul cafelei cu turmeric - Terapia Naturistă

 

CAFEAUA CU TURMERIC - BENEFICII

Adăugarea de turmeric în cafea poate aduce mai multe beneficii datorită proprietăților antiinflamatorii, antioxidante și antimicrobiene ale curcuminei, compusul activ principal din turmeric. Iată câteva beneficii, bazate pe informații generale și studii disponibile:

    Proprietăți antiinflamatorii: 

 

 Curcumina ajută la reducerea inflamațiilor din corp, ceea ce poate fi util pentru afecțiuni precum artrita sau inflamații cronice.

    Antioxidant puternic:

Turmericul neutralizează radicalii liberi, protejând celulele de stresul oxidativ, ceea ce poate încetini procesul de îmbătrânire și reduce riscul unor boli cronice.

    Îmbunătățirea sănătății digestive: 

Turmericul stimulează producția de bilă, ajutând digestia și reducând balonarea sau disconfortul gastric.

    Susținerea sănătății creierului: 

Curcumina poate crește nivelul de BDNF (factor neurotrofic derivat din creier), ceea ce ar putea îmbunătăți memoria și reduce riscul de boli neurodegenerative.

    Efect energizant combinat: 

În combinație cu cafeina din cafea, turmericul poate oferi un boost de energie fără nervozitatea asociată uneori cu consumul de cafea simplă.

    Susținerea sistemului imunitar: 

Proprietățile antimicrobiene și antiinflamatorii pot întări imunitatea, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor.

Cum să adaugi turmeric în cafea:

    Cantitate: 

Începe cu 1/4 până la 1/2 linguriță de turmeric măcinat per ceașcă pentru a evita un gust prea intens.

    Combinație: 

Adaugă un praf de piper negru (crește absorbția curcuminei) și o picătură de ulei de cocos sau lapte (curcumina este liposolubilă).

    Aromă: 

Poți include scorțișoară, ghimbir sau miere pentru a echilibra gustul.

Precauții:

    Consumul excesiv de turmeric poate cauza disconfort gastric sau interacțiuni cu medicamente (ex. Anticoagulante).

    Consultă un medic dacă ai probleme de sănătate, ești însărcinată sau iei medicamente.

Aceste beneficii sunt susținute de studii generale despre turmeric, dar efectele pot varia de la persoană la persoană.

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Cremă naturală pentru afecțiuni ale pielii (psoriazis) - Terapia Naturistă

 

CREMA PENTRU PSORIAZIS

Această cremă este recomandată în multe afecțiuni ale pielii, având uimitoare efecte vasodilatatoare, antispastice, analgezice. 

Crema de rostopască: 

Ingrediente:

- 80 -100 g rostopască proaspătă, pe care o tocăm mărunt

- 50 ml ulei de măsline

- 100 ml ulei de nucă de cocos

- 15-20 g ceară de albine

Mod de preparare

  Într-un recipient emailat sau unul de yena, adăugăm uleiul de cocos și pe cel de măsline, ceara de albine și planta de rostopască tocată cât mai mărunt.

  Punem totul la foc mic și amestecăm continuu, cu ajutorul unei linguri din lemn, timp de 15 minute.

   Îndepărtăm vasul de pe foc și îl lăsăm să se răcească, până a doua zi, când vom reîncălzi din nou conținutul. Îl vom strecura printr-un tifon cât încă este călduț. Îl  depozităm în recipiente mate sau închise la culoare de preferat din sticlă. Păstrăm crema la rece și o putem folosi maximum 90 de zile.

   Crema de rostopască se va aplica local, de 2-3 ori pe zi, la nivelul zonelor afectate. Crema de rostopască preparată în casă putem trata afecțiuni ale pielii precum negi, furunculi, tăieturi, răni infectate, eczeme, psoriazis, pete de bătrânețe, herpes, impetigo, tuberculoza pielii, lupus, scabie, piele crăpată sau veruci.

Precauții : 

Înainte de a folosi crema de rostopască, este recomandată testarea produsului pe o porțiune mică a pielii. În cazul în care nu se produc reacții alergice, crema poate fi folosită cu încredere.

              

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Planta medicament şi efectele sale curative - Maghiranul | Terapia Naturistă

O PLANTĂ BUNĂ LA TOATE

Originară din Arabia, maghiranul este, la origine, un condiment, dar în timp și-a câștigat renumele de remediu naturist excelent. Datorită conținutului bogat în uleiuri volatile, această plantă are efecte relaxante, odihnitoare și antistres.

Pe lângă numeroasele sale proprietăți, maghiranul conține cantități considerabile de vitamine A și C, având efecte antiseptice, tonice, diuretice, antiinflamatoare și fortifiante.

Cunoscut și ca „imn” al oltenilor datorită celebrului Nea Mărin, maghiranul este considerat o plantă bună la toate. Cu un miros asemănător celui de pin, este recomandat pentru ameliorarea durerilor de cap, balonării și flatulenței.

Fiind o plantă aromatică, maghiranul seamănă cu oregano și poate fi de ajutor în combaterea febrei și a răcelilor.

Combate microbii.

Ameliorează afecțiunile gastro-intestinale.

Calmează sistemul nervos.

Este bogat în vitamine.

Susține circulația sanguină la parametri optimi.

Are proprietăți antiinflamatoare.

Facilitează eliminarea secrețiilor bronhice.

Combate insomnia.

INFUZIA DE MAGHIRAN 

 Se pune o linguriţă de plantă, peste care turnăm o cană de apă clocotită, lăsăm la infuzat cca.10 minute, filtrăm şi consumăm 2 căni zilnic. Putem procura planta din magazinele de specialitate, pe tot parcursul anului, la prețuri acceptabile.

           VĂ DORESC SĂNĂTATE , CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Berea de urzici - Află cum se prepară și la ce te ajută | Terapia Naturistă

BEREA DE URZICI - REMEDIU NATURIST - AFLĂ ŞI TU CUM SE PREPARĂ ŞI LA CE TE AJUTĂ.

Un remediu de primăvară puțin mai neobișnuit, dar foarte eficient, este berea din urzici. Este un leac vechi, însă foarte eficient când vine vorba de reumatism și nu numai.

Berea de urzici este recomandată și persoanelor care suferă de dureri de cap, grețuri, dureri de stomac, dar și celor care suferă de pietre la rinichi, berea de urzici ajută la măcinarea acestora.

IATĂ DE CE AVEM NEVOIE PENTRU PREPARAREA BERII DE URZICI:

- 4 kg. de urzici proaspete

- 50 g. de frunze de păpădie

- 50 de g. de cornăţel

- 2 cești cu zahăr

- 40 g. drojdie de bere fărmată

- 70 g. ghimbir pisat

- o lingură cremă de tartru

- 7 litri apă

CUM PREPARĂM BEREA DE URZICI:

Vom pune urzicile în apă rece, iar după ce le-am spălat bine și curățat vom adăuga și păpădia, cornăţelul şi ghimbirul și punem totul la foc.

Lăsăm să fiarbă cca. 40 de minute la foc domol, apoi  punem deasupra o felie de pâine prăjită și drojdia după care amestecăm.

Vom păstra lichidul la rece preț de 8 ore , apoi colectăm spuma care se formează deasupra lichidului după care adăugăm o lingură de cremă de tartru și vom depozita în sticle care se închid ermetic și se depozitează la rece.

 Pentru a îndepărta durerile reumatice vom aplica zonal compresă cu bere de urzici.


 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Siropul de casă care te ajută să slăbești și îți îmbunătățește metabolismul | Terapia Naturistă

 SIROPUL DE CASĂ CARE TE AJUTĂ SĂ SLĂBEȘTI ȘI ÎȚI ÎMBUNĂTĂȚEȘTE METABOLISMUL

 Acest sirop de casă topește depunerile de grăsime de pe abdomen, prin urmare, acest sirop vă va convinge că este benefic doar câteva zile de la începerea consumului Nu numai că este un amestec excelent pentru pierderea în greutate, dar este foarte bun pentru memorie, auz și vedere.

 Pentru acest sirop de casă aveți nevoie de:

 - 125 g. de hrean

 - 4 lămâi

 - o bucată de ghimbir de 2 cm. proaspăt rasă

 - 3 linguriţe miere

 - 2 linguriţe de scorţişoară

  Prepararea siropului:

 În primul rând, puneți în blender hreanul și ghimbirul, mixați până obțineți o pastă, apoi, în acest amestec, se toarnă sucul de lămâie și se amestecă din nou bine.

 Adăugați mierea, lămâile cu coajă și scorțișoara, amestecați până obțineți sirop. Când ați terminat, puneți-l într-un borcan de sticlă. 

Consumați o linguriță de două ori pe zi, înainte de mese sau înainte de mișcare, timp de trei săptămâni. Datorită acestui de sirop de casă, femeile reduc zilnic circumferința taliei cu 1 cm. 

Acest balsam elimină excesul de grăsime și apă din corp, îmbunătățește funcția creierului, memoria, auzul și vederea.

Ingredientele principale ale acestei rețete sunt hreanul proaspăt, prin urmare, este extrem de gustoasă și ușor picantă. Rădăcina de hrean datorită compoziției sale, îl puteți folosi în scopuri medicale. 

Este un supliment indispensabil pentru unele feluri de mâncare, în special în cazul alimentelor grase, ajută să fie mai ușor de digerate.

Hreanul curăță corpul, îmbunătățește metabolismul, reduce oboseala și este recomandat pentru diabetici.

 Încurajează reproducerea și dezvoltarea bacteriilor benefice din intestine. Puteți folosi rădăcina proaspătă pe tot parcursul anului dacă este îngropată în timp util în nisip umed sau păstrată în beci.

 Dacă aveți o rădăcină mai mare, puteți rade cantitatea necesară, iar restul să o înfășurați în folie de aluminiu și să o lăsați la frigider, într-o cutie cu legume.

                      

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Ceaiul din trifoi roșu și proprietățile sale uimitoare pentru sănătate | Terapia Naturistă

  

CEAIUL DE TRIFOI ROŞU ŞI BENEFICIILE SALE 

Trifoiul roşu este o plantă mai mult furajeră, însă poate fi şi un bun remediu naturist, pentru sănătatea noastră. Îl vom putea găsi la preţuri bune, în magazinele de specialitate, pe tot parcursul anului.

Având în compoziţia sa substanţe cu rol asemănător cu estrogenul, este foarte eficient în reglarea hormonală a femeilor, are proprietăţi remarcabile în lupta contra infecţiilor, dar are şi proprietatea unui bun tonic atât fizic, cât  şi psihic.

- tratează răceala, gripa, bronşita, dar şi crizele astmatice.

- combate problemele digestive, reglează tranzitul intestinal lent, diareea, având şi efect terapeutic asupra întregului sistem digestiv.

- previne depresia şi stresul, având un puternic efect în redarea echilibrului emoţional, substanţele din această plantă acţionează asupra sistemului nervos central, îndepărtând, cu succes, consecinţele negative pe care oboseala şi stresul le au asupra stării tale de spirit. Combate depresia şi tristeţea, aducând-ne echilibrul emoţional optim.

- previne cancerul endometrial, la femei şi cel de proastată, la bărbaţi, trifoiul roşu luptă eficient împotriva malignizării celulelor şi a ţesuturilor.

- întăreşte sistemul imunitar, datorită conţinutului bogat de minerale şi vitamine cu rol esenţial în întărirea sistemului imunitar, ajută organismul să lupte împotriva bolilor şi infecţiilor sezonului rece.

- rezolvă problemele hormonale ale femeilor, fiind foarte indicat în cazurile şi efectele negative ale menopauzei, bufeuri, dereglerări menstruale.

Trifoiul roşu poate fi utilizat şi sub formă de ceai, dar şi sub formă de pulbere .Pulberea o putem obţine prin măcinarea florilor de trifoi roşu într-o râşniţă de cafea. Pentru tratarea tusei, a gutei, a bolilor renale−se prepară o infuzie dintr-o linguriţă de flori, peste care vom turna o cană cu apă clocotită şi lăsăm la infuzat, pentru 10 minute. Filtrăm şi consumăm 3 căni pe zi.

În afecţiuni ca spondiloză anchilozantă, circulaţie periferică deficitară şi afecţiuni uterine vom prepara un ceai din 2 linguriţe de plantă la o cană de apă,  pe care le vom pune doar atunci când apa clocoteşte, după care vom lăsă la fiert încă 5 minute. Strecurăm şi consumăm 2 căni pe zi.

 Pentru spondiloză anchilozantă putem face şi băi cu trifoi roşu, în 5 litri de apă se pun 200 g. de plantă, doar atunci când apa clocoteşte, lăsăm la fiert încă 5 minute, filtrăm şi turnăm lichidul în apa de baie, care nu trebuie să treacă de talie când stăm în şezut, iar baia nu trebuie să depăşească 20 de minute ca durată.

Contra mâncărimilor de piele vom face un macerat din trifoi şi oţet, punem 4 linguri de plantă uscată în 500 ml. de oţet şi lăsăm la macerat 8 zile, după care se strecoară şi se poate folosi extern, aplicând pe zonele afectate.

 Putem procura acest ceai din magazinele de specialitate, pe toată perioada anului.

           VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !