Sucul de roşii - un excelent aliat împotriva bolilor | Terapia Naturistă

CUM PREPARĂM SUCUL DE ROŞII ŞI LA CE NE AJUTĂ

Specialiştii au ajuns la concluzia că roşia este o legumă extrem de benefică pentru organism, însă nu legumă atinge pragul cel mai înalt al beneficiilor sale asupra sănătăţii, ci SUCUL DE ROŞII.

Iată mai jos care sunt beneficiile sucului de roşii: luptă împotriva cancerului – mai ales de cancerul de sân, colon, prostata, plămâni sau pancreas. 

Sucul de roşii ajută la detoxifierea organismului, fiind un foarte bun antioxidant, iar 70% din necesarul de vitamina C din organism este dat de un singur pahar de suc de roşii.

 Întăreşte sistemul imunitar – Datorită conţinutului de vitamina C, sucul de roşii previne infecţiile. Specialiştii sunt de părere că atunci când ai sistemul imunitar slăbit este indicat să consumi zilnic, pe o perioadă de cel puţin două săptămâni, câte un pahar cu suc de roşii.

 Previne afecţiunile cardiovasculare – studiile au demonstrat că un pahar cu suc de roşii pe zi reduce riscul de boli cardiovasculare cu până la 30%

Scade nivelul colesterolului –, sucul de roşii creşte colesterolul bun şi îl scade pe cel rău. În plus, sucul de roşii are în componenţa sa o cantitate mare de niacina (vitamina B3) care stabilizează nivelul de colesterol din sânge. Dacă ai colesterolul mărit, specialiştii recomanda să consumi zilnic câte un pahar cu suc proaspăt de roşii.

 Stimulează digestia – datorită continutului de fibre, sucul de roşii îmbunătăţeşte funcţionarea digestiei şi previne constipaţia.

 Ajută la întărirea oaselor – cantităţile mari de calciu şi magneziu din sucul de roşii sunt responsabile cu întărirea oaselor, deoarece ajuta la asimilarea fierului în organism. Consumând un pahar cu suc de roşii pe zi te va ajuta în procesul de întărire a oaselor.

 Îmbunătăţeşte vederea – acesta previne afecţiunile oculare, datorită conţinutului de vitamina A, luteina şi zeaxantina, printre cei mai buni antioxidanţi ce protejează retina.

 Este indicat în curele de slăbire – Consumul unui pahar cu suc de roşii pe zi menţine organismul hidratat şi furnizează o cantitate mare de fibre, ducând la senzaţia de saţietate.

 Detoxifică organismul – Acesta are în componenţa sa clor şi sulf care sprijină funcţionarea rinichilor şi ficatului.

Iată cum se prepară sucul de roşii:

Pentru a prepara un pahar cu suc de roşii ai nevoie de:

- 3 roşii

- 1 linguriţă de zeamă proaspătă de lămâie

- un praf de sare

- un praf de busuioc

Mod de preparare:

Se spală roşiile, se taie în bucăţi mici, îndepărtându-se cotoarele şi apoi se adaugă într-un blender, alături de praful de sare şi busuioc. 

Se toarnă sucul în pahar şi apoi şi zeama de lămâie.

Se recomandă ca acest suc de roşii să se consume înainte de masă de prânz.

                 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Tinctura din nuci verzi - cum o preparăm şi la ce ne ajută | Terapia Naturistă

REŢETĂ TINCTURĂ DIN COJI DE NUCI VERZI

Despre nucile verzi ştim că sunt excelente pentru dulceaţă şi mai ştim că pe vremea copilăriei aveam mâinile pătate, până când acestea se maturizau, pierzându-şi învelişul .

Trebuie să ştim că în aceste coji ale nucilor verzi găsim o adevărată farmacie, acestea conţin vitamina C de 40 de ori mai mult decât portocalele şi de 10 ori mai mult decât zeama de lămâie, ele conţin şi flavone, leucoantociani, naftchinone, acizi organici.


Nucile verzi sunt o bogată sursă naturală de iod, acesta stimulează creşterea imunităţii, având şi un rol antibacterian şi antiseptic, ele mai conţin şi taninuri cu efect anticancerigen, antibacterian, antihipertensiv şi antitumoral. În compoziţia cojilor verzi mai găsim iod natural, vitamine, uleiuri esenţiale, Omega 3, substanţe flavonoide, proteine, caroten, calciu, fosfor, cobalt, magneziu, tanin, fier, aminoacizi esenţiali.

Cel mai puternic remediu pe care-l putem obţine din coaja nucilor verzi este tinctura, aceasta fiind excelentă în îmbunătăţirea funcţiilor ale glandei tiroide.

CUM PREPARĂM TINCTURA DIN COJILE VERZI ALE NUCILOR

Vom umple un borcan cu coji de nucă verde, tăiate în patru, pe care le vom acoperi cu alcool de 40 de grade, vodcă sau chiar  ţuică, apoi lăsăm la macerat timp de 14-21 de zile, apoi vom filtra şi vom turna lichidul obţinut în sticle mici, ferite de lumină şi căldură.

IATĂ ÎN CE AFECŢIUNI ESTE RECOMANDATĂ TINCTURA 

UZ INTERN 

- aterosleroză, hipertensiune arterială, boli cerebrale

- colesterol mărit, obezitate

- diabet zaharat, leucemie

- tuberculoză, astm amigdalită, sinuzită, faringită, rinită cronică, otită

- gută şi reumatism

- mastită, fibrom uterin

- noduli tiroidieni, hipertiroidie, hipotiroidie


- anemie, stări de oboseală, astenie

- constipaţie, incontinenţă urinară


- purificarea sângelui, fluidizarea sângelui 

- afecţiuni gastro-intestinale, dureri pancreas şi stomac

- infecţii cu streptococi şi stafilococi

- detoxifierea vezicii biliare şi eliminarea pietrelor de la fiere.

- eliminarea paraziţilor intestinali

UZ EXTERN

- dezinfectarea rănilor

- afte şi răni provocate de extracţiile dentare, clătirea gurii

- candidoza şi vulvovaginită

- acnee, psoriazis, ulcer varicos, herpes, negi, escoriaţii,

- gingivite, stomatite, stomatite aftoase

ADMINISTRARE 

- copii de la 6-10 ani până la 1 linguriţă

- copii de la 11 - 16 ani - 1-2 linguriţe

- peste 16 ani -2 linguriţe

Se administrează de 2-3 ori pe zi amestecată în 50 ml. de apă, cu cca 15-20 min. înainte de masă, timp de 2 - 6 săptămâni.

                       VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Remedii naturiste împotriva călcâielor uscate și crăpate | Terapia Naturistă

CĂLCÂIE USCATE - REMEDII NATURISTE

Sezonul rece a trecut, însă nu fără a lăsa urme neplăcute când vine vorba despre călcâiele crăpate, iar asta și datorită faptului, că organismul pe perioada anotimpului rece nu consumă o cantitate așa mare de apă ca în sezonul cald. Lipsa unei hidratări corespunzătoare face ca acestă problemă să ne dea bătăi de cap.




În afara faptului că are un aspect destul de neîngrijit, este și deranjant, mai ales când vine căldura întâmpinăm probleme la încălțarea șosetelor sau a ciorapilor de damă. În sezonul rece purtăm încălțăminte de iarnă, îmblănite, iar asta face ca piciorul să nu fie chiar atât de aerisit, iar lipsa vitaminelor din organism vor provoca aceste mici probleme.

Din păcate pentru multe persoane, nu este suficient să folosească creme hidratante și să poată scăpa de acest inconvenient.

Pentru a evita și remedia aceste probleme în timp util, putem recurge cu încredere la câteva remedii naturiste care ne vor ajuta să eliminăm cu succes aceste aspecte.



Unul dintre remedii este apa fierbinte cu bicarbonat de sodiu, un procedeu pe cât de simplu pe atât de eficient. Vom înmuia picioarele în apă fierbinte (preț de 20 de minute) în care adăugăm 1 lingură de bicarbonat la 3 litri de apă, picioarele se vor înmuia iar asta va facilita exfolierea și hidratarea.

Un alt procedeu este sarea de mare și uleiul de măsline din care vom face un amestec din părți egale. Cunoaștem faptul că sarea de mare este un excelent exfoliant al celulelor moarte, iar uleiul de măsline este un foarte puternic hidratant care hrănește pielea în profunzime. După baie masăm picioarele cu acest amestec timp de 5 minute, în care vom insista mai mult pe zona călcâielor.

Un alt procedeu eficient împotriva călcâielor crăpate și uscate este uleiul de migdale și mierea de albine, despre care se spune că este cel mai bun remediu naturist pentru călcâie și tălpi. Vom amesteca 3 linguri de ulei de migdale cu o lingură de miere, masăm bine zona călcâielor și tălpile apoi lăsăm să acționeze preț de 30 de minute.

Un alt factor important pentru sănătatea noastră este consumul de apă, pe care ar trebui  să o consumăm chiar și atunci când nu ne este sete. Consumul de apă corespunzător va elimina foarte multe din problemele de sănătate cu care ne confruntăm zilnic.

                  VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Aloe Vera - planta minune | Terapia Naturistă

ALOE VERA - ELIXIRUL TINEREŢII 

Aloe Vera este o plantă originară din nordul Africii şi este cultivată în Jamaica, China, Australia,Tanzania, Kenya, Cuba, Republica Dominicană, Mexic, S.U.A  şi asta se datorează proprietăţilor sale în cosmetică şi medicina alternativă.

Aloe Vera conţine vitaminele A, B4, B9, B12, C, E, dar şi numeroase minerale ca : potasiu, cupru, calciu, seleniu, magneziu, crom, zinc, sodiu.

Aloe Vera are proprietăţi antiseptice, analgezice, antioxidante, antialergice şi antiinflamatorii. 

Dintre cele mai populare produse pe bază de aloe vera sunt gelurile împotriva durerilor provocate de artrită, reumatism, dureri de coloană, sciatică  şi de alte afecţiuni osoase şi musculare, dar şi a unor afecţiuni ale pielii, ameliorează arsurile solare, calmează iritaţiile.

Aloe Vera are beneficii asupra sistemului imunitar, pentru sănătatea cavităţii bucale, îmbunătăţeşte memoria, ajută în cazurile de constipaţie, având şi efect laxativ, are beneficii asupra aparatului digestiv. 

Planta de aloe vera este folosită sub mai multe forme, de la gelul care se află în interiorul frunzelor, până la capsulele cu extract de aloe, suc şi creme.

Este folosită cu mare succes şi în industria cosmetică, începând de la creme hidratante, antiriduri, antiacneice, până la loţiuni, şampoane, măşti.

IATĂ UN MACERAT DIN MIERE ŞI FRUNZE DE ALOE VERA

Pentru a prepara maceratul, avem nevoie de frunzele unei plante de aloe vera ce nu a mai fost udată în ultimele 5 zile, iar în alegerea frunzelor este indicat să le rupem pe cele dinspre exterior,  deoarece acestea au un conţinut mai bogat de antioxidanţi.

Putem să preparăm oricât macerat dorim, trebuie doar să avem grijă ca proporția să fie următoarea: 40% aloe vera şi 60% miere. Vom spăla frunzele şi le vom pisa foarte bine  şi vom folosi atât sucul, cât şi planta stoarsă.

 Avem nevoie de miere în care vom amesteca sucul şi planta, astfel că la 500 g. de miere adăugăm 200 g. de suc cu plantă, vom mai adăuga zeama de la 2 lămâi şi 2 linguriţe de propolis, apoi amestecăm bine, punem compoziţia obţinută într-un borcan care se închide ermetic şi lăsăm la macerat timp de 2 săptămâni, la temeperatura camerei, la loc întunecos. 

Dacă doriţi să preparaţi mai puţin macerat, atunci vă raportaţi la cantităţile pe care le calculaţi pentru toate ingredientele .

După trecerea celor 2 săptămâni, putem începe tratamentul şi vom lua câte o linguriţă de macerat cu 30 de minute înaintea fiecărei mese, iar perioada de administrare poate ajunge şi la 1 an, însă va trebui să scoatem din alimentaţia noastră o parte din alimentele dulci, ţinând seama că am adăugat miere în preparat.

Iată la ce ne ajută acest macerat de aloe vere şi miere :

-  creşte imunitatea

-  previne afecţiunile respiratorii

-  stimulează detoxifierea colonului

-  tratează ficatul gras, dar este recomandat şi în hepatite

-  scade colesterolul, menţinând în parametri tonusul cardiovascular

-  previne anemia provocată de curele de slăbire

-  previne cancerul

-  întârzie procesul de îmbătrânire

-  curăţă tenul de coşuri şi acnee

-  stopează căderea părului şi-l regenerează, previne albirea prematură a acestuia

-luptă împotriva infecţiilor sau inflamaţiilor cronice, abcese, artroze.

 - ajută organismul în convalescenţă

 - menţine tinereţea şi  frumuseţea

                    VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE  !

Ceaiul de Ceylon și proprietățile sale extraordinare pentru sănătate | Terapia Naturistă

CEAIUL DE CEYLON ȘI PROPRIETĂȚILE SALE CURATIVE

Originar din Sri Lanka ceaiul de Ceylon s-a răspândit foarte repede în întreaga lume datorită proprietăților sale benefice pentru sănătatea noastră.

Având în compoziția sa cantități mari de componente polifenolice și antioxidanți, acesta luptă eficient împotriva diabetului, întărește sistemul imunitar, stimulează sănătatea inimii, este un bun protector împotriva bolilor cronice și ne ajută să slăbim.

Ceaiul verde de Ceylon are aromă de nucă, iar cel negru are un ușor gust de citrice, însă are un conținut ridicat de cofeină și nu este recomandat consumul său de către persoanele care suferă de tensiune arterială, femeile însărcinate și celor care suferă de boli cardiace severe.





IATĂ CÂTEVA DIN BENEFICIILE CONSUMULUI DE CEAI DE CEYLON

- reglează nivelul glicemiei din sânge

- poate contracara răspândirea cancerului

- previne stresul oxidativ


- menține sănătatea pielii

- previne apariția ridurilor

- elimină pietrele rinichilor

- crește energia

- protejează inima 

- scade tensiunea

- stimulează metabolismul și astfel ne ajută să slăbim

Nu este recomandat consumul a mai mult de 2-3 cești pe zi. Pentru o stare generală bună și o inimă sănătoasă, începeți dimineața cu o banană și o ceașcă de ceai de Ceylon.


                    VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Uimitoarele beneficii ale lavandei pentru sănătate | Terapia Naturistă

LAVANDA ȘI SĂNĂTATEA

Cunoaștem planta de lavandă în special după mirosul ei inconfundabil, însă ea are și foarte multe proprietăți medicinale, având acțiune antiseptică, antispastică și carminativă. Este utilizată intern pentru tulburări digestive, cefalee.



Se recomandă utilizarea ei în crizele biliare care sunt însoțite și de dureri de cap, dischinezie biliară. Se va administra câte o linguriță de pulbere de lavandă, pe stomacul gol de patru ori pe zi. Datorită gustului său amar, lavanda mărește secreția biliară și ajută la eliminarea acesteia, calmând totodată  durerile abdominale, stimulând digestia.

Aritmia cardiacă și ischemie cardiacă apărute pe fond de stres pot fi combătute cu tinctura de lavandă.  O linguriță de tinctură la 50 ml. de apă face minuni administrată de 4 ori pe zi are o bună acțiune și asupra sistemului nervos central.

Pentru depresie și anxietate este recomandată tinctura de lavandă. O  linguriță de tinctură dizolvată într-un pahar cu apă de 3 - 4 ori pe zi pe o perioadă de minimum 3 luni.

Pentru viermi intestinali și Giardia vom combina în proporții egale tinctură de lavandă, pelin, cimbru. Luăm o linguriță din acest mix pe care o dizolvăm în 20 ml. de apa, de 4 ori pe zi înainte de masă pe o perioadă minimă de 14 zile.



Amețeli, dureri de cap se va administra o picătură de ulei volatil de lavandă cu un vârf de linguriță de miere, asta în caz de urgență, iar pe termen lung este recomandată pulberea de lavandă, o linguriță de 4 ori pe zi pe stomacul gol.

Pentru reumatism vom folosi două părți lavandă și o parte flori de soc. Luăm o linguriță din acest amestec, peste care vom turna o cană de apă clocotită. Vom lăsa la infuzat 5 minute, după care filtrăm și vom consuma 2 - 3 căni pe zi. Nu are un gust bun, însă administrat pe o perioadă de 10 zile va avea efecte excelente.


               VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Boabele de muștar și sănătatea | Terapia Naturistă

 

BOABELE DE MUȘTAR SCADE COLESTEROLUL

Din păcate colesterolul este din ce în ce mai întâlnit printre afecțiunile vremii, o afecțiune destul de periculoasă când nu este descoperită și tratată la timp.

Colesterolul rău se depune pe artere și vasele de sânge îngustându-le și astfel circulația sângelui în organism devine anevoioasă, inima muncește mai mult și astfel pot apărea complicații extrem de grave.

Printre acestea amintim: infarctul miocardic, accident vascular cerebral, hipertensiunea arterială, insuficiența cardiacă, etc.

După ce am văzut ce poate face colesterolul rău din sânge, aflăm că pentru reducerea acestuia putem apela și la un remediu naturist foarte eficient cum ar fi: boabele de muștar.

Aceste boabe au puterea de a combate această afecțiune, reușind să normalizeze valorile colesterolului.

IATĂ CE TREBUIE SĂ FACEM:

Vom lua câte o linguriță de boabe de muștar înainte cu o jumătate de oră înaintea meselor principale. Vom observa că doar numai trei săptămâni colesterolul va avea valori normale, iar după 90 de zile lipidele vor avea și ele valori bune. 

Acest remediu naturist poate trata și ulcerul gastric.

                   VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!