Sumacul - un condiment benefic pentru sănătate | Terapia Naturistă

 

SUMACUL – CONDIMENTUL MIRACULOS

 Sumacul este o plantă care crește în climatul temperat și subtropical, în special în zonele mediteraneene, Asia și Africa având o culoare roșie și fructe de dimensiunea bobului de mazăre.

 Există peste 200 de specii diferite de sumac, dar Rhus coriaria este cel mai frecvent cultivat în scop culinar și medicinal. Fructele pot fi uscate pentru prepararea ceaiului, dar de cele mai multe ori locuitorii zonei îl folosesc ca pudră pentru asezonarea preparatelor.

 Sumacul conține tanină, antocianină și flavonoide, iar acești antioxidanți luptă pentru a proteja celulele și pentru a reduce stresul oxidativ.

 BENEFICII

 Echilibrează glicemia

 Reduce colesterolul

 Calmează durerile musculare

 Poate ajuta în lupta împotriva cancerului, în special când vine vorba despre cancerul colorectal

 

 Cum folosim sumacul

Sumacul este secretul aromelor orientale. Puţin acrișor, dar parfumat, sumacul este ideal pentru hummus, salate, roșii coapte sau cărnuri.

 Sumacul are un gust proaspăt și acrișor care poate înlocui lămâia sau oțetul. Se folosește pentru a da gust cărnii de pui, pește, la fructe de mare, în combinație cu ceapă crudă, diverse semințe precum mugurii de pin.

 

CONTRAINDICAȚII

 – Reacții alergice Deoarece sumacul provine din aceeași familie de plante de caju și mango, cei alergici ar trebui să stea departe de el.

 – În timpul sarcinii - Antioxidantul puternic din acesta, quercetina, despre care s-a descoperit că ajută la tratarea cancerului, poate duce la complicații în timpul sarcinii și al nașterii. În timpul sarcinii se va evita consumul acestuia.

 – Administrarea de medicamente – Statinele pentru scăderea colesterolului, medicamentele pentru tensiunea arterială și tratamentele pentru diabet pot avea un efect negativ asupra organismului dacă sunt luate cu o cantitate mare de sumac. Rezultatul poate fi fatal, deoarece medicamentele ar putea să nu aibă același efect asupra corpului dvs., așa că mai bine consultați un medic dacă luați oricare dintre aceste medicamente

 – Pierderea în greutate nedorită – Deși majoritatea suntem de acord că acesta este de fapt un avantaj, cei care sunt subponderali sau au o problemă în menținerea greutății corporale normale, ar trebui să consume mai rar acest condiment. Motivul pentru aceasta este activitatea anti-lipază – o enzimă care accelerează descompunerea uleiurilor și a grăsimilor, care blochează parțial absorbția grăsimilor din intestinul subțire.

                                VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Ceaiul din frunze de nuc și beneficiile sale pentru sănătate | Terapia Naturistă

CEAIUL DIN FRUNZE DE NUC

Acest ceai natural nu se bucură de o foarte mare popularitate în rândul nostru, deoarece nu se cunosc multe lucruri despre el, din lipsa de mediatizare a acestuia.

Se recomandă administrarea infuziei în:

- Boli ale aparatului circulator periferic (varice, tromboflebite, hemoroizi, fragilitate capilară) se vor consuma câte 3 căni pe zi.

- Diaree infecţioasă estivală, se consumă câte 3 căni zilnic.

- Boli ale aparatului urogenital, cistite, pielite, se consumă 3 căni zilnic.

 - Diabet zaharat, se beau câte 3 ceşti de infuzie pe zi, îndulcit, după gust, cu îndulcitor natural. În cazul diabetului zaharat, un ceai antidiabetic mai eficient este cel obţinut prin asocierea frunzelor de nuc cu teci de fasole şi frunze de urzică.

 În 250 ml. de apă se fierb 2 linguri de teci de fasole, timp de 15 minute, se adaugă 2 linguri de frunze de urzică şi o lingură de frunze de nuc. Lăsăm la infuzat timp de 30 de minute, după care filtrăm. Vom îndulci cu zaharină.

- Tendinţă de îngrăşare, vom consuma câte o cană o dată pe zi, timp de 15 zile consecutiv pe lună.

- Boli dermatologice, dermatite, dermatoze, se consumă câte 2 căni de ceai pe zi

- Afecţiuni alergice manifestate la nivelul pielii prin mâncărimi sau placarde eritematoase, se consumă câte 3 căni zilnic.

- Boli de natură inflamatorie de tip reumatic, se consumă 3 căni pe zi.

- Afecțiuni anale precum, hemoroizi, fisură anală, prurit anal, rectită, se consumă câte 3 căni pe zi.

- Afte, gingivite, stomatite, abcese dentare, extracţii dentare - extern, se face gargară, după fiecare masă, cu infuzie din frunze de nuc.

- Eczeme (escare de decubit) sau ulceraţii supurânde, ulcer varicos - extern, vom face tamponări locale cu infuzie de nuc, apoi se aplică unguentele.

PREPARARE CEAI DE FRUNZE DE NUC

O linguriţă de frunze de nuc uscate şi mărunţite groscior se opărește cu 250 ml. apă fiartă, se lasă la infuzat timp de 30 de minute, după care se filtrează. Se îndulceşte cu miere, după gust.
 Cura nu trebuie să dureze mai mult de 6 luni.

CONTRAINDICAȚII

Preparatele din frunze de nuc nu se administrează femeilor însărcinate și celor care alăptează. Sunt contraindicate în afecţiuni grave, fără acordul medicului specialist.

                   VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Codiţele de vişine benefice pentru sănătate | Terapia Naturistă

LA CE SUNT BUNE COZILE DE VIŞINE 

În scop terapeutic, de la vişin se folosesc frunzele, scoarţa ramurilor tinere şi codiţele fructelor, acestea se vor colecta şi se vor întinde în strat subţire la soare, iar pentru a evita mucegăirea, acestea se vor întoarce zilnic. 



După uscare, se vor păstra în pungi de hârtie.

 Codiţele fructelor de vişine sunt bogate în săruri de potasiu, tanin şi derivaţi flavonici, acestea având proprietăţi diuretice, sub forma de infuzie, iar datorită taninului, ceaiul de codiţe de vişine are şi proprietăţi astringente, fiind recomandat şi în cazurile de diaree.

 Infuzia din cozi de vişine, neîndulcită este recomandată contra tusei, pentru dureri de stomac şi lumbago, dar şi în afecţiunile renale. 

 Se folosesc şi pentru uz extern, se pune un pumn de cozi uscate la 1 litru de apă şi se fierb 5 minute, se infuzează 10 minute şi se foloseşte la băi ale mâinilor şi a picioarelor, de două ori pe zi.

 Utilizarea lor se poate face și sub formă de decoct, se pune o mână de codiţe uscate la 600 ml. de apă, se fierb 10 minute la foc mic, după care se infuzează 15 minute şi se consumă călduţ. 

 Cantitatea se va împărți în trei părţi egale şi se vor consuma între mese, având ca efect tratarea durerilor renale, provocate de litiaza renală. 

                  
                    VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Siropul de propolis - preparare - administrare | Terapia Naturistă

SIROPUL DE PROPOLIS - PREPARARE - ADMINISTRARE

Cunoaștem faptul că propolisul este un produs apicol foarte benefic pentru sănătatea noastră. 


Propolisul are proprietăți antiinflamatoare, antiinfecțioase, antibiotice, antiseptice, antihemoragice, regeneratoare, antivirale, energizante, tonice,antitumorale, tratând o gamă largă de afecțiuni acute și cronice.

PENTRU PREPARAREA SIROPULUI AVEM NEVOIE DE :

- 50 g. de miere naturală

- 50 g. de propolis 

- 200 ml. de apă plată



PREPARARE SIROP 

 Într-o cratiță smălțuită punem pe foc apa împreună cu propolisul și le lăsăm la fiert la foc mic. Acoperim vasul și-l vom ține la fiert până când apa va scade la jumătate. Dăm vasul de pe foc și-l lăsăm la răcit.

 Când siropul a devenit călduț, îl vom strecura într-un borcan din sticlă, cu capac. Apoi vom încorpora și mierea, omogenizând siropul cu o lingură de lemn sau plastic. Vom păstra siropul la frigider timp de 14 zile, în tot acest timp trebuie să-l consumăm.

Siropul are efecte extraordinare în viroze respiratorii, boli inflamatorii, bronșite, astm bronșic, gripe, oboseală, leziuni cutanate (se aplică câteva picături pe locul afectat de 3 ori pe zi prin masaj blând).

Este contraindicat administrarea siropului de propolis persoanelor care suferă de hepatite cronice, diabet, celor alergice la miere, polen sau propolis și a copiilor sub doi ani.

                   VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Ceaiul de trifoi roşu şi sănătatea | Terapia Naturistă

                            
  CEAIUL DE TRIFOI ROŞU ŞI BENEFICIILE SALE 

Trifoiul roşu este o plantă mai mult furajeră, însă poate fi şi un bun remediu naturist pentru sănătatea noastră. Îl vom putea găsi la preţuri bune în magazinele de specialitate, pe tot parcursul anului.

Având în compoziţia sa substanţe cu rol asemănător cu estrogenul, este foarte eficient în reglarea hormonală a femeilor, are proprietăţi remarcabile în lupta contra infecţiilor, dar are şi proprietatea unui bun tonic fizic, dar şi psihic.

- tratează răceala, gripa, bronşita, dar şi crizele astmatice.

- combate problemele digestive, reglează tranzitul intestinal lent, diareea, având şi efect terapeutic asupra întregului sistem digestiv.

- previne depresia şi stresul, având un puternic efect în redarea echilibrului emoţional, substanţele din această plantă acţionează asupra sistemului nervos central, îndepărtând cu succes consecinţele negative pe care oboseala şi stresul le au asupra stării de spirit. Combate depresia şi tristeţea, aducând-ne echilibrul emoţional optim.

- previne cancerul endometrial la femei şi cel de proastată la bărbaţi, trifoiul roşu luptă eficient împotriva malignizării celulelor şi a ţesuturilor.

- întăreşte sistemul imunitar, datorită conţinutului bogat de minerale şi vitamine cu rol esenţial în întărirea sistemului imunitar, ajută organismul să lupte împotriva bolilor şi infecţiilor sezonului rece.

- rezolvă problemele hormonale ale femeilor, fiind foarte indicat în cazurile şi efectele negative ale menopauzei - bufeuri, dereglerări menstruale.


Trifoiul roşu poate fi utilizat şi sub formă de ceai, dar şi sub formă de pulbere. Pulberea o putem obţine prin măcinarea florilor de trifoi roşu într-o râşniţă de cafea. Pentru tratarea tusei, a gutei, a bolilor renale, se prepară o infuzie dintr-o linguriţă de flori, peste care vom turna o cană cu apă clocotită şi lăsăm la infuzat pentru 10 minute. Filtrăm şi consumăm 3 căni pe zi.

În afecţiuni ca spondiloza anchilozantă, circulaţie periferică deficitară şi afecţiuni uterine, vom prepara un ceai din 2 linguriţe de plantă la o cană de apă,  pe care le vom pune doar atunci când apa clocoteşte, după care vom lăsă la fiert încă 5 minute. Strecurăm şi consumăm 2 căni pe zi.

 Pentru spondiloza anchilozantă putem face şi băi cu trifoi roşu, în 5 litri de apă se pun 200 gr. de plantă, doar atunci când apa clocoteşte, lăsăm la fiert încă 5 minute, filtrăm şi turnăm lichidul în apa de baie care nu trebuie să treacă de talie când stăm în şezut, iar baia nu trebuie să depăşească 20 de minute ca durată.

Contra mâncărimilor de piele vom face un macerat din trifoi şi oţet, punem 4 linguri de plantă uscată în 500 ml. de oţet şi lăsăm la macerat 8 zile, după care se strecoară şi se poate folosi extern, aplicând pe zonele afectate.

                       VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Cura cu ceai de rozmarin | Terapia Naturistă

CURA CU CEAI DE ROZMARIN

Rozmarinul este cunoscut mai mult un ingredient folosit în bucătărie, decât o plantă medicinală cu multe proprietăți benefice pentru sănătate.

Apreciat ca un tonic şi un remediu foarte eficient pentru :

- stimularea memoriei 

- protejarea creierului de daunele radicalilor liberi 

- creşterea capacităţii de concentrare 



- îmbunătăţeşte performanţa cognitivă

- combate bolile neurodegenarative

- previne îmbătrânirea creierului 

- combate inflamaţiile 

- menţine sănătatea ochilor 

- previne apariţia cancerului şi a tumorilor .


Sunt destule motive să includem această plantă în consumul nostru zilnic?  Îl putem folosi ca aromatizant pentru diferite feluri de mâncare dar şi sub formă de ceai, având pe lângă prprietăţile curative mai sus menţionate şi rolul de detoxifiant susţinând procesul de eliminare a limfei bolnave.

O cură cu ceai de rozmarin ajută în mod special persoanele cu imunitatea scăzută, dar şi pe cele care urmează un regim sau cură de slăbire.

Ceaiul se prepară clasic, adică punem apă la fiert, după ce dă în clocot adăugăm o linguriţă de flori de rozmarin la o cană de 250 ml. de apă, apoi astupăm ibricul şi lăsăm la infuzat cca. 3 minute, după care strecurăm şi consumăm beneficul ceai.



Se va consuma o singură cană pe zi seara înainte de culcare, iar cura va dura 15 zile, se va consuma o săptămână consecutiv, se  face pauză o zi şi se va consuma din nou încă o săptămână.

Nu este recomandat celor care urmează tratamente medicamentoase cu: anticoagulante, medicamente pentru hipertensiune arteriale, diuretice, litiu.

Administrat în doze mici rozmarinul este un remediu sigur, consumat în cantităţi mari acesta poate cauza, spasme,edem pulmonar, pierderea sarcinii  de aceea nu este recomandat femeilor gravide.


                        VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !