Ceaiul pentru inimă - preparare și administrare | Terapia Naturistă

CUM PREPARĂM CEAIUL PENTRU INIMĂ

Fiind sezonul călduros, mulți dintre noi trebuie să avem mai multă grijă de inima noastră, indiferent de vârstă. 

Chiar dacă nu ne știm cu probleme cardiace, nu este niciun pericol să protejăm inima pe cale naturală. 

 
Consumul de alcool, în special bere, pe vreme de caniculă nu face decât să crească presiunea sângelui și să supună inima la un efort suplimentar. 

Pentru a proteja inima și organismul sunt recomandate fructele și legumele, ceaiurile, sucurile naturale.

Pentru a obţine un ceai eficient pentru protejarea inimii ne trebuie un mix de plante :

Păducelul - îmbunătăţeşte circulaţia cardiovasculară şi este recomandat în insuficienţa cardiacă gradul I şi II, dilată vasele de sânge coronariene, tonifică muşchii inimii, reduce starea de oboseală şi dificultăţile respiratorii, menţine tensiunea arterială, scade nivelul colesterolului şi al trigliceridelor şi previne bolile cardiovasculare.

Roiniţa - reduce tensiunea arterială, protejează inima împotriva leziunilor, reduce ritmul cardiac crescut, reglează bătăile inimii, tratează palpitaţiile.

Teiul - este recomandat în răceli, insomnii, anxietate, depresie, tensiune nervoasă şi musculară, migrene, hiperactivitate, tulburări digestive, isterie, îmbunătăţeşte circulaţia cardiovaculară şi este recomandat în angină, palpitaţii, ateroscleroză.

Hibiscus - scade tensiunea arterială sistolică şi diasistolică, trigliceridele, colesterolul, greutatea corporală şi grăsimea corporală, indicele de masă corporală.

CE NE TREBUIE PENTRU A PREPARA MIXUL DE PLANTE :

- 15 g de fructe de păducel 

- 15 g de hibiscus

- 30 g de roiniţă

- 30 g. de frunze de păducel 

- 30 g de frunze de tei 

Amestecăm toate plantele bine și le vom depozita în hârtie, pungă, plic sau borcan de sticlă cu capac ermetic, mix-ul va cântări 120 gr., ceea ce înseamnă că vom avea din el destul de multă vreme.

Pentru o cană de ceai vom pune 3 linguriţe din mix-ul de plante peste care vom turna apă clocotită până la umplerea cănii, acoperim şi lăsăm la infuzat cca. 15 minute, după care filtrăm şi consumăm rece sau călduţ, simplu sau îndulcit cu puţină miere.

Vom consuma 1-2 căni pe zi.

Toate plantele le putem procura din magazinele de specialitate, pe tot parcursul anului.

                    VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Porumbul fiert şi beneficiile sale pentru sănătatea ta | Terapia Naturistă

PORUMBUL FIERT NE MENŢINE SĂNĂTOŞI

Porumbul fiert reprezintă pentru mulţi dintre noi o delicatesă a verii, foarte gustos, dar şi foarte sănătos, el reprezentând o mare sursă de vitamine, minerale, fibre şi nutrienţi.


Este ideal pentru consum şi chiar indicat în curele de slăbire.

El este un bun antioxidant şi nu conţine multe calorii, asta înseamnă că nu îngraşă şi mai are avantajul că prin fierbere el nu-şi pierde din substanţele nutritive, comparativ cu alte legume.

Iată câteva beneficii ale consumului de porumb fiert :

- Porumbul fiert conţine thiamină, această substanţă ajută la buna funcţionare a creierului, fiind un bun stimulent pentru memorie şi luptă foarte eficient în prevenirea Alzhaimer.

- Porumbul fiert conţine foarte multe fibre, iar asta îl recomandă pentru cei care au probleme cu tranzitul intenstinal şi constipaţia.

- Porumbul fiert conţine o cantitate impresionantă de vitamina B5, iar consumul unui porumb combate rapid oboseala.


- Acidul folic, pe care îl găsim în compoziţia porumbului, menţine sănătatea inimii şi a vaselor de sânge, ceea ce înseamnă că previne producerea infarctului miocardic şi apariţia bolilor cardiovasculare.

- Porumbul mai conţine o substanţă numită zeaxantină, care este foarte benefică pentru menţinerea şi chiar îmbunătăţirea vederii.

Prin urmare, liber la consumul de porumb fiert, el ne va desfăta papilele gustative şi va avea beneficii importante pentru sănătatea noastră.

                 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Alimentul-medicament - Păstura sau Pâinea Albinelor - Terapia Naturistă

PÂINEA ALBINELOR SAU PĂSTURA - ALIMENTUL MEDICAMENT CARE VINDECĂ FICATUL

Păstura este alimentul care  vindecă ficatul, întărește imunitatea şi elimină toxinele. O găsim în stupul de albine, este ruda mai bogată în calităţi curative decât a polenului. Acesta se obține de către albine care recoltează grăuncioarele de polen din flori şi le depozitează în celulele din faguri ale stupului.

După ce acestea au fost depozitate, polenul este tasat şi frământat de către albină până ce se formează o masă compactă. Operaţiunea aceasta se repetă până când celula fagurelui este umplută pe trei sferturi.

Peste acest preparat, albinele adaugă miere, apoi acoperă cu un strat fin de ceară. După 30 de zile de conservare în stup, se formează păstura.

Păstura are capacitatea de a susţine buna funcţionare a ficatului, contribuind în timp la regenerarea acestuia. Studiile efectuate au confirmat faptul că păstura previne și ajută în tratarea bolilor hepatice, înregistrându-se rezultate deosebite în steatoză (ficat gras), hepatită acută şi cronică, precum și în cazuri de ciroză.


Un studiu efectuat în 1976, pe 110 pacienți cu hepatită cronică, a arătat că un aport de 30 g. de păstură timp de 30 de zile sau polen crud timp de 90 zile a normalizat raportul albumină/globulină din sânge.


Păstura mai este numită şi „pâinea albinelor”, pentru că aceasta este chiar substanţa cu care este hrănit puietul din stup. 

Este un produs complex, căci are în conţinutul său toate vitaminele, 27 de minerale şi oligoelemente, zaharuri reducătoare, lipide, proteine, aminoacizi, o componentă antibiotică, un factor de creştere, hormoni naturali şi enzime.

S-a constatat că păstura are efecte benefice în afecţiuni digestive, de la constipaţie cronică, enterocolite sau colite de fermentaţie până la tranzit intestinal dereglat sau boli ale colonului.

Păstura diminuează aciditatea gastrică, reglează tranzitul intestinal şi asigură o bună funcţionare a colonului.


Probioticele din compoziţia păsturii ajută la refacerea florei intestinale, care are un rol esenţial în procesul de digestie şi reprezintă o mare parte din sistemul nostru imunitar.

Studiile efectuate au arătat că păstura are un rol benefic în reducerea colesterolului din sânge.

 Păstura este recomandată pentru a fi consumată de către  persoanele care suferă de:

 - anemii

 - afecţiuni hepatice (hepatite acute sau cronice, ciroze umede sau uscate)

 - afecţiuni ale tranzitului intestinal



 - reumatism 

- copiii care suferă de rahitism sau care au probleme în dezvoltare. 

- are o influenţă excelentă şi asupra sistemului nervos

- ajutor de nădejde în perioadele de stres

- surmenaj

- suprasolicitare 

- nevroze 

- depresii 

- insomnii

- tulburări de metabolism

- obezitate

- anorexie

- pierdere în greutate 

- ulcer

- creşterea potenţei sexuale masculine

Cum se consumă eficient păstura?

Pentru beneficii maxime, se recomandă minimum două cure cu păstură pe an, a câte 6 săptămâni. O cură extinsă pe tot parcursul anului aduce efecte benefice de lungă durată.


Doza zilnică recomandată:

COPII: 1 linguriță (3 g.)/zi,

ADULȚI: 1 lingură (5-10 g.)/zi

La începutul curei sunt indicate doze mai mici, iar treptat, se poate crește cantitatea până la 1-2 lingurițe.

Păstura se administrează la 30-45 minute înainte/după masă, iar pentru o mai bună absorbție, se păstrează sub limbă cât mai mult timp, înainte de a fi înghițită.


Absorbția este mai bună dacă produsele apicole se administrează pe stomacul gol, dar fiind foarte concentrate, pot cauza indigestii sau disconfort gastric.

Consumați cu încredere acest minunat și sănătos produs apicol și veți fi mai sănătoși.

O putem procura din magazinele de specialitate pe tot parcursul anului.

                VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Sucul de banane ne ajută să scăpăm de depozitele de grăsime din jurul taliei și ne detoxifică organismul | Terapia Naturistă

CUM PREPARĂM SUCUL DE BANANE

Mai toți căutăm să găsim un leac, o licoare sau remediu minune, care să ne poată scăpa de depozitele de grăsime din jurul taliei și de pe burtă.

Este adevărat și faptul că acestea nu prea există, la modul la care îl așteptăm noi, adică bem un pahar de suc sau altceva și în câteva zile vom scăpa de burtă.

Puțin regim și ceva mișcare în combinație cu un suc adjuvant, chiar au efecte mai mult decât așteptate.

Sucul de banană este unul dintre remediile bune care ne va ajuta în această chestiune și, în plus, este un excelent detoxifiant.

Iată de ce avem nevoie să preparăm sucul de banane:

Ingrediente:

- 1 banană

- 1 portocală

- 1/4 de lingură de ghimbir măcinat

- 1 lingură de ulei de nucă de cocos

- o jumătate de cană de iaurt fără grăsime

- 2 linguri de semințe de in

- 2 linguri de proteine ​​din zer

CUM PREPARĂM :

Punem toate ingredientele menționate mai sus într-un blender și mixăm puțin. Vom obține o băutură sănătoasă și foarte gustoasă. Practic, acest suc va avea consistența unui iaurt cu fructe.

Consumați această băutură rafinată dimineața, pe stomacul gol. 

Nu uitați să beți un pahar de apă călduță după aceea.                                                                                             

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Ceaiul de podbal şi calităţile sale terapeutice | Terapia Naturistă

             CEAIUL DE PODBAL ŞI CALTĂŢILE SALE TERAPEUTICE

Podbalul este planta cu acele floricele galbene ce apar cam în perioada ghioceilor şi pe care o găsim în zonele deluroase şi umede.


De la planta de podbal se folosesc în scopuri terapeutice, atât florile cât şi frunzele, care au în compoziţia lor acid galic, tanin, mucilagii, săruri, potasiu, inulină.

Iată câteva afecţiuni în care putem folosi ceaiul de podbal:

- ceaiul de podbal ne ajută în afecţiunile gastro-intestinale şi ale rinichilor - vom folosi 20 gr. de frunze peste care turnăm 1 litru de apă clocotită, vom consuma 150 ml. de infuzie în patru reprize zilnic, cu o jumătate de oră înaintea meselor.


- ceaiul de podbal este recomandat şi pentru ulcer duodenal - se prepară un amestec din părţi egale de podbal, pătlagină, urzică, sunătoare, coada-calului, vom lua 2 linguri din acest mix de plante pe care le vom infuza timp de 2 ore în 600 ml. de apă clocotită, se consumă 100 ml., cu 30 minute înaintea meselor.

- ceaiul de podbal este foarte indicat şi pentru pneumonie - vom realiza un mix din 2 linguri de podbal, muşeţel şi câte o lingură de frunze de mesteacăn şi şovârf - vom pune 3 linguri de amestec în 500 ml. de apă, pe care le vom lăsa timp de 6 ore, filtrăm şi consumăm lichidul uşor încălzit, câte 150 ml., de trei ori pe zi.

- ceaiul de podbal - contra tusei, vom amesteca în părţi egale flori şi frunze de podbal, flori de lumânărică, mierea-ursului şi pătlagină, infuzăm 2 linguriţe de mix de plantă cu o cană de apă clocotită, pe care o vom lăsa să se răcească până la stadiul de călduţ, filtrăm şi îndulcim cu miere.

- ceaiul de podbal este eficient şi contra răcelii, vom pune 4 linguri de flori uscate de podbal în 500 ml. de apă clocotită şi îl vom lăsa să se răcească până la temperatura corpului, vom turna pe spate, piept, braţe şi vom masa energic, după care repetăm operaţiunea cu 150 ml.de ţuică.

- ceaiul de podbal îl putem procura pe tot parcursul anului din magazinele de specialitate.

                    VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Uleiul de gălbenele și uimitoarele sale proprietăți curative | Terapia Naturistă

ULEIUL DE GĂLBENELE - PREPARARE - ADMINISTRARE

Cunoaștem cu toții florile de gălbenele și renumele lor pentru capacitatea de regenerare a pielii când aceasta a suferit erupții, zgârieturi, tăieturi. 

Tratamentul cu gălbenele are ca țintă, în general, pielea uscată și sensibilă, regenerând și curățând în profunzime.

Pentru tratarea problemelor apărute la nivelul epidermic, este recomandat uleiul de gălbenele, pe care îl putem prepara chiar noi.

Într-un borcan sterilizat,  vom pune 10 linguri de flori de gălbenele foarte bine uscate și lipsite de mucegai.

Turnăm ulei de măsline, încât să depăsească volumul florilor cu 2 cm.  (putem folosi ulei de migdale sau de struguri).

Strângem capacul borcanului și-l vom depozita într-un loc cald în care să pătrundă soarele. Îl vom ține la macerat timp de o lună, timp în care agităm borcanul, când și când.

După trecerea timpului de macerat, vom desface borcanul și vom filtra conținutul printr-un tifon, însă fără a uita să stoarcem bine florile. 

Uleiul obținut îl vom depozita în sticle de culoare închisă pe care le vom păstra la răcoare și întuneric.

Termenul de folosire al acestui ulei este cam de 12 luni, însă nu e rău să-l mirosim, din când în când, ca acesta să nu fie râncezit, ceea ce îl face inutilizabil.

Uleiul de gălbenele îl putem folosi împotriva arsurilor solare, balsam pentru buze, piele deteriorată, uscată, călcâie crăpate, coate cu piele maro uscată, vânătăi, piele sensibilă, ten acneic, răni, eczeme, plăgi infectate, inflamații ale epidermei, vergeturi (în amestec cu levănțică).

Pentru uz intern, este recomandat în afecțiuni bucale ca stomatită, aftoză bucală, candidoză, gingivită. Se ia o linguriță de ulei de gălbenele, pe care îl vom mesteca timp de 5 minute.

Pentru ulcer gastro-duodenal, colită, faringo-amigdalită, laringită acută, traheo-bronșită, vom lua câte o linguriță de ulei de gălbenele, cu 1 oră înaintea meselor.

                   VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Ceaiul de știr - un adevărat medicament natural | Terapia Naturistă

CEAIUL DE ȘTIR - ELIMINĂ  TOXINELE ȘI ÎNTINEREȘTE ORGANISMUL

Cu toții cunoaștem banalul știr pe care îl găsim mai în toate zonele, știm despre el că este o plantă pe care animalele o adoră datorită conținutului său bogat în minerale și vitamine.



Este bogat în vitaminele A, K, complexul vitaminelor B, C, E, acid folic, săruri minerale precum: magneziu, zinc, cupru, calciu, potasiu și fier.

 El mai conține un antioxidant foarte puternic, Squalen, care ajută eficient la prevenirea cancerului, acesta ajutând celulele să întinerească, inhibând creșterea și răspândirea tumorilor maligne.

Din punct de vedere terapeutic, de la știr se consumă atât partea verde (frunze, tulpină) cât și semințele. Frunzele știrului sunt comestibile și pot fi adăugate în salate, ciorbe, tocănițe. 

Ca să beneficiem de frunzele cele mai bune din toate punctele de vedere, culegem doar pe cele de jos. Despre semințe, știm faptul că se pot consuma și în stare crudă, dar și prăjite.




INFUZIA DE ȘTIR 

Acest remediu naturist este foarte bun pentru detoxifiere, pentru eliminarea radionuclizilor, aceștia apar în urma terapiilor cu raze, a nitraților și nitriților care sunt omniprezenți în produsele alimentare.

Vom lua părți egale de frunze proaspete de știr, frunze de mentă, flori de mușețel, frunze de urzică, fără a depăși 500 gr. 

Tocăm toate plantele până acestea devin o pastă, apoi turnăm 1 litru de apă clocotită peste această pastă, lăsăm la infuzat  3 ore și filtrăm. Vom consuma rece, 1 pahar de ceai în care adăugăm o linguriță de miere naturală.

Restul de ceai rămas îl vom fierbe la baie de abur preț de 15 minute și vom consuma câte 1 pahar, cu o jumătate de oră înaintea meselor. Cura va dura 30 de zile și o vom putea repeta la 2 ani.

             VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Ceaiul de verbina - beneficii și proprietăți | Terapia Naturistă

CEAIUL DE VERBINA - BENEFICII, PROPRIETĂŢI, PREPARARE

 Se spune că dacă dorim ca planta de verbină să aibă eficienţă maximă, se culege numai în nopţile de sărbătoare, de Înălţare sau Ispas, de Sânziene şi de Sfântul Petru şi Pavel. Ca să fie de leac, indiferent de scopul cu care este folosită, verbina trebuie scoasă din pământ numai cu un obiect de argint. În popor, se crede că, dacă culegi această plantă înainte de asfinţitul soarelui, tot anul care urmează nu mai ai dureri de cap.

 UNDE CREŞTE ŞI CUM ȘI CÂND O RECOLTAM?

 Este o buruiană care creşte pe locuri virane şi prin preajma locuinţelor. Îi place  lumina, îi plac atât locurile umede, cât şi cele uscate, crescând de la câmpie şi până la 1500 de metri altitudine. Ajunge până la un metru înălţime, are flori liliachii şi frunzele de pe tulpina floriferă sunt înguste şi zimţate. Se culege în iulie-august, când este înflorită şi când are maximul calităţilor terapeutice.

 De la verbina se culege partea aeriană (prin tăiere), adică tulpina cu tot cu frunze şi flori. După recoltare, se întinde la uscat, în strat subţire, într-un loc bine aerisit şi lipsit de umiditate. Atunci când s-au uscat, tulpinile se rup cu un pocnet sec, semn că poate fi pusă la păstrat în pungi de hârtie sau în săculeţi de pânză.

 MOD DE UTILIZARE:

 Tinctura

 Se pun într-un borcan cu filet douăzeci de linguri de pulbere de verbina, peste care se adăugă 500 ml de alcool alimentar de 50 de grade. Se închide borcanul ermetic şi se lasă la macerat 14 zile într-un loc călduros. Se filtrează, iar tinctura rezultată se depozitează în sticluţe închise la culoare. Se administrează de 4 ori pe zi, câte 50 de picături diluate în puţină apă.

 Pulberea

 Se obţine prin măcinare cât mai fină cu râşnita electrică de cafea. Depozitarea se face în borcane de sticlă închise ermetic, în locuri întunecoase şi reci, pe o perioadă de maximum 2 săptămâni. Se administrează de 3-4 ori pe zi câte o linguriţă rasă de pulbere de verbina, pe stomacul gol.

Infuzia combinată

 Se pun 3-4 linguri de verbina mărunţită la macerat în 500 ml. de apă, vreme de 8-10 ore, după care se filtrează. Lichidul rezultat se pune deoparte, iar planta rămasă după filtrare se fierbe în încă jumătate de litru de apă, vreme de 5 minute, după care se lasă să se răcească şi se filtrează. La final se amestecă cele două lichide, obţinându-se aproximativ un litru, care se foloseşte intern. (1-2 căni pe zi).

 CEAI DE VERBINA

 Depresie, tulburări depresiv anxioase

 Se administrează extractul hidro alcoolic de verbina, câte 3-4 linguriţe pe zi. Tratamentul durează 2-3 luni şi are efecte tonice psihice puternice, îndepărtând stările de tristeţe fără motiv aparent, favorizând apariţia calmului, ajutând la refacerea psihică rapidă. Tratamentul cu această plantă este foarte bine dublat de psihoterapie, verbina creând o stare de bine în care psihologul poate acţiona mult mai uşor, iar efectele terapiei sale sunt amplificate.

 Migrene care apar pe fond de stres, de suprasolicitare nervoasă

 Se bea zilnic un litru de infuzie combinată, în cure de minimum 10 zile. Verbina administrată în doze medii, are proprietăţi sedative certe, înlăturând pe moment durerea, diminuând excitabilitatea şi favorizând relaxarea.

 Insomnie

 Seara, cu jumătate de oră înainte de culcare, se ia o linguriţă de extract hidro alcoolic de verbina. Ca somnifer, verbina s-a dovedit un remediu selectiv, adică se potriveşte doar anumitor persoane, asupra cărora are un efect excelent, în timp ce alţii rămân practic indiferenţi la administrare. În orice caz, dacă adormiţi greu noaptea sau vă treziţi foarte uşor, merită să încercaţi acest remediu pe bază de verbina, al cărui efect este foarte posibil să prindă în cazul dvs.

 Anxietate (stări de teamă fără motiv aparent), atacuri de panică

 Se administrează de trei ori pe zi, dimineaţa, la prânz şi seara, câte o linguriţă din combinaţia de pulberi de verbina şi de rozmarin. Acest amestec are proprietăţi psihostabilizante, diminuând fluctuaţiile emoţionale şi împiedicând gradat apariţia unor emoţii paroxistice de genul fricii intense, panicii etc.

 Tulburări care preced sau însoţesc menstrele

 Luată în timpul menstrelor, verbina diminuează crampele abdominale, reduce durerile de ovare şi atenuează stările emoţionale negative. Se ia sub formă de extract hidro alcoolic, de trei-patru ori pe zi, câte o linguriţă. În cazul hemoragiilor uterine puternice, se ia sub formă de infuzie combinată, câte un litru pe zi.

 Crampe abdominale, enterita, colită –

Ca remediu de prim ajutor se administrează infuzia fierbinte de verbina, obţinută prin opărirea unei linguriţe de plantă cu o cană de apă clocotită - are efecte antispastice digestive şi calmante puternice. Ulterior, se continua tratamentul cu pulbere, câte o linguriţă pe zi.

 Hepatită, icter  

 Se face un tratament de o lună cu infuzie combinată de verbina, câte 2-3 căni pe zi. Are efecte tonice şi drenoare hepatice, stimulează apetitul alimentar la persoanele care au pierdut mult în greutate din cauza bolii.

 Regenerarea părului  

 Pentru că părul să se regenereze în locurile de unde a căzut, se spală zona respectivă cu o infuzie combinată de verbina, obţinută din patru linguriţe de plantă mărunţita la o cană de apă. Ultimul clătit se face cu infuzie combinată de verbina, pentru că părul să se îndesească şi pentru că firul să devină puternic şi rezistent.

 Reduce efectele reumatismului

 Verbina calmează durerile cauzate de reumatism şi lumbago. Toacă doi pumni de verbina şi pune plantă la fiert 10 minute în 250 ml de oţet de vin. Pune preparatul, pe cât de cald posibil, pe partea dureroasă timp de 15 minute, seara.

 Pentru piele crăpată şi degerături

 Verbina este o plantă calmantă, relaxantă şi cicatrizantă și este indicată pentru tratarea pielii crăpate şi degerate şi a iritaţiilor. Pune o mână de verbina în 150 ml de apă fierbinte. Lasă la infuzat 10 minute, apoi îmbibă o compresă în infuzie şi aplică pe pielea afectată de 2-3 ori pe zi.

 Gripă

 Verbina întăreşte sistemul imunitar, scade febra şi inflamaţia gâtului. Dacă ai febră, infuzează 1,5 g de verbina uscată într-o cană de apă. Bea câte două căni pe zi, timp de o săptămână.

 CEAI DE VERBINA - CONTRAINDICAŢII

 Verbina este contraindicată femeilor însărcinate, deoarece provoacă adesea contracţii uterine, în trecut era administrată pentru a accelera naşterile.

 Administrată în doze mari, verbina provoacă vomă. Verbina, mai ales cea cu flori a căror nuanţa bate spre albastru, va fi administrată cu prudenţă cardiacilor cu antecedente grave.

 CEAI DE VERBINA - PREPARARE

 Pentru fiecare cană de 250ml se pune aproximativ 1 măsură de infuzie, în apă la 90-100 grade şi se lasă la infuzat 6-8 minute. Se poate îndulci după gust cu miere sau zahăr, dar doar după ce infuzia s-a mai răcit.

              VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!