Sucul de varză, o minune pentru sănătate | Terapia Naturistă

 

SUCUL DE VARZĂ 

Bine-cunoscutul suc de varză are numeroase beneficii organismului, fiind indicat în peste 50 de afecţiuni.

 Un consum constant de suc de varză reduce riscul de obezitate, diabet și boli de inimă. Crește nivelul de energie, ne ajută să slăbim și ameliorează efectele bolilor stomacale.

 Datorită conținutului mare de antioxidanți, sucul de varză previne cancerul, scade nivelul de colesterol rău din sânge, ajută în cazurile de artrită și ne scapă de insomnie și depresie.

 Gustul nu este unul dintre cele mai iubite, însă îl putem transforma dacă adăugăm în compoziţia sa şi alte ingrediente.

 Fie îl preparăm simplu, adică fără alte legume, şi îl îndulcim cu puţină miere, fie îl combinăm cu alte legume sau fructe, cum ar fi morcovi, castraveţi sau mere verzi.

 PREPARARE

 Ingrediente :

 – O jumătate de varză medie

 – 2 morcovi (opţional)

 – 60 ml. de apă plată

 Se curăţă varza de foile exterioare, se spală bine şi se toacă. Morcovul se răzuieşte şi se taie în bucăţi, apoi se pun în storcător, iar spre final se adaugă puţină apă. Pentru a ne bucura de toate proprietăţile sucului de varză este indicat să îl bem proaspăt.

 Beneficiile sucului de varză

 Sucul de varză conţine multe vitamine şi minerale (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, U, fosfor, magneziu, fier, calciu, potasiu, iod). Consumul frecvent de suc de varză previne afecţiunile de stomac şi de colon, deoarece detoxifică organismul şi îmbunătăţeşte digestia.

 Acest suc natural este recomandat persoanelor care au sistemul imunitar slăbit şi celor care vor să slăbească, deoarece reuşeşte să inhibe apetitul alimentar.

 Combate anemia, deoarece asigura organismului necesarul de vitamine şi de minerale. De asemenea, aduce beneficii şi sistemului nervos, ajutând la reducerea pierderilor de memorie.

 Sucul de varză este indicat în alimentaţie dacă ne confruntăm cu acnee, deoarece curăță organismul, oferind strălucire naturală şi aspect sănătos pielii.

 Licoarea de varză elimină apa reţinută în ţesuturi şi umflăturile cauzate de anumite afecţiuni. Este recomandat şi persoanelor care au gripă, pentru că distruge microbii şi grăbeşte vindecarea.

 Tratamente cu suc de varză

 Remediu pentru constipaţie: dimineaţa şi seara se bea câte un pahar de suc de varză. Pentru rezultate de durată se urmează aceasta cură trei săptămâni.

 Pentru persoanele care suferă de diabet: se consuma o jumătate de pahar de suc dimineaţa şi la prânz. Acest remediu naturist ţine sub control valorile glicemiei.

 Tratament naturist pentru ulcer: se consuma timp de două luni câte o jumătate de pahar de suc de trei ori pe zi (dimineaţa, prânz, seara).

 Pentru calmarea nervilor: se beau 150 ml. de suc de-a lungul zilei, câte 50 ml înainte de fiecare masă principală.

                 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Cremă pe bază de ardei iute împotriva durerilor de spate şi mijloc preparată chiar la tine acasă | Terapia Naturistă

REŢETĂ CREMĂ DE ARDEI IUTE

Cu toţii cumpărăm din când în când acei plasturi cu ardei iute sau unguente care combat durerile de spate sau mijloc.


 Majoritatea unguentelor şi cremelor pentru dureri de spate sunt pe bază de capsaicină, care este extrasă din iuţeala ardeilor, acestea acţionând ca analgezic şi nu se recomandă a fi aplicată peste răni deschise.

Este o cremă uşor de preparat, uşor de folosit şi nu diferă de cele din farmacii, dar crema ta este ceva mai ieftină şi foarte naturală. Iată cum o poţi prepara foarte repede şi cu minim de efort, atât fizic, cât şi financiar.


DE CE AVEM NEVOIE :

- 5 linguri de ardei iute măcinat 

- 1 pachet de unt cu grăsime 80%


Punem o cratiţă pe foc în care punem untul pentru a-l topi, după ce untul devine lichid adăugăm cele 5 linguri de ardei iute, după care turnăm compoziţia într-un alt recipient ( de preferat plastic să nu se crape) şi amestecăm bine până când ardeiul este încorporat foarte bine în untul lichid, apoi răsturnăm compoziţia înapoi în cratiţă unde îl mai fierbem 1 minut. 

Următorul pas este să strecurăm compoziţia cât timp aceasta este fierbinte, apoi o lăsăm la răcit. Când s-a răcit suficient îl punem la frigider. 


 Folosim crema atunci când este cazul, ungând locurile dureroase, masând delicat până când pielea va absorbi această cremă naturală.


                 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Ceaiul de vânătă și beneficiile sale terapeutice | Terapia Naturistă

CUM PREPARĂM CORECT CEAIUL DE VÂNĂTĂ

Cu toții cunoaștem delicioasa legumă și multe moduri în care o putem prepara, însă sunt convins că nu mulți cunosc faptul că din vânătă putem obține un ceai cu adevărat benefic pentru sănătatea noastră.

Acum procurarea lor este destul de facilă pe toată perioada anului, unde le vom găsi în super-market-uri, bineînțeles la prețuri variate în funcție de anotimp.

Săracă în grăsimi vegetale, cu un conținut bogat de vitamine, fibre și minerale, gustoasa vânăta ne asigură și o detoxifiere a organismului rapidă și eficientă.

Ceaiul de vânătă este recomandat pentru eliminarea insomniei, scade colesterolul și previne constipația. 


PENTRU PREPARAREA CEAIULUI DE VÂNĂTĂ AVEM NEVOIE DE :

- 2 rondele de vânătă de aproximativ 1 - 1,5 cm. grosime

- 2 lingurițe miere naturală 

- 300 ml. apă plată

Vom pune apa la fiert într-un vas, iar când aceasta va ajunge în punctul de fierbere adăugăm cele două ronde de vânătă. 


Îndepărtăm vasul de pe foc și-l astupăm, lăsându-l la infuzat aproximativ 10 minute. Descoperim vasul și lăsăm să se mai răcească până la stadiul de călduț, după care vom adăuga mierea.

Vom consuma zilnic 3 căni, pe o perioadă de 3 săptămâni .

                 VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Un ceai special pentru un somn bun - Terapia Naturistă

Un ceai special pentru un somn bun 

A dormi bine este un factor important din viața noastră, pentru a trăi mai bine. Cu toate acestea,  unul din trei oameni dorm un număr insuficient de ore. În plus, tulburările de somn au crescut în ultimii doi ani, datorită pandemiei de Covid-19, care a văzut stările de anxietate crescând considerabil. 

Pe de altă parte, un somn odihnitor este esențial pentru bunăstarea fizică și psihică. Noaptea organismul nu numai că se odihnește, ci se și regenerează, se purifică și chiar întărește sistemul imunitar. Există remedii naturale care pot favoriza relaxarea și, prin urmare, odihna nocturnă. 

Iată rețeta de ceaiului din plante după rețeta  doctorului italian Antonio Colasanti, farmacist și expert în fitoterapie:

Pregătim un amestec pe bază de mușețel, floarea pasiunii și păducel. 

PREPARARE

Se fierbe o cană de apă, aproximativ 250 ml. 

Imediat ce ajunge la fierbere 

Opriți focul și adăugați o lingură mică din acest amestec de ierburi naturale. 

Se acoperă și se lasă la infuzat 7-8 minute. 

Puteți îndulci cu un strop de miere de tei, care, la rându-i induce somnul.

Ingrediente:

- flori de mușețel, 30 g

- frunze și flori de floarea pasiunii, 30 g

- frunze și flori de păducel, 30 g

Consumați-l seara înainte de culcare cu 30 de minute.

                             VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Remedii naturiste care luptă împotriva durerilor de cap, articulare, dentare și reumatice | Terapia Naturistă

CE PLANTE CALMEAZĂ DUREREA ŞI CARE SUNT ACESTEA

Din păcate cu trecerea anilor vorbim din ce în ce mai des despre dureri, iar tratamentul medicamentos ne ajută însă mult mai bine ar fi să încercăm mai întâi un tratament naturist împotriva acestor dureri.

MENTA - este foarte bună în combaterea migrenelor, sub formă de ceai diminuează stresul acumulat şi oferă organismului energia necesară de care are atâta nevoie pe parcursul unei întregi zile.

Punem peste o linguriţă de frunze uscate şi mărunţite, o cană de apă clocotită  şi lăsăm la infuzat 30 de minute, după care vom strecura îndulcindu-se după gust cu miere naturală. 

Se vor consuma zilnic 3 căni după mese.

ARNICA - sub formă de geluri şi creme, ameliorează durerile de genunchi, pentru persoanele ce suferă de osteoartrită. 

Pentru reumatismul cronic se foloseşte infuzia cu arnica, folosindu-se 5 grame de flori de arnică, 5 grame de frunze de nalbă, la o cană de apă clocotită. Se va infuza 15 minute, se strecoară şi se va consuma o cană pe zi după masa de prânz.

SCOARŢA DE SALCIE ALBĂ - conţine derivaţi ai salicinei fiind şi supranumită aspirina naturală, fiind un excelent antireumatic. Infuzia de scoarţă are acţiune antiinflamatoare, analgezică şi antireumatică, calmând durerea. Vom turna o cană de apă clocotită peste 2 linguriţe de scoarţă uscată şi măcinată, si lasăm la infuzat 10 minute după care strecurăm şi se vom îndulci cu miere.

Se vor consuma 2 căni, dimineaţa şi seara după mese.

CUIŞOARELE - sunt un bun remediu împotriva durerilor de dinţi şi măsele, ele putând fi combătute prin introducerea lor în cariile dureroase sau prin mestecarea lor. Se mai poate aplica şi ulei de de cuişoare, îmbibând un tampon mic de vată în 15-20 de picături din acest ulei, masănd gingiile şi dinţii afectaţi.

SE GĂSESC ÎN MAGAZINELE DE SPECIALITATE PE TOT PARCURSUL ANULUI.

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !