ȘTIAI CĂ SUCUL DE CEAPĂ SCADE GLICEMIA? | Terapia Naturistă

 

CEAPA REGLEAZĂ GLICEMIA

    Din păcate, tot mai mulți oameni se confruntă cu diabetul.

Este adevărat că îl putem ține sub control cu ajutorul medicamentelor, dietei, mișcării și cu un stil de viață sănătos, însă nu trebuie uitate nici remediile naturiste, care și ele sunt la fel de eficiente.

Astăzi vom vorbi despre ceapă, mai concret despre sucul de ceapă care ne ajută să ținem glicemia sub control. Așadar, banala ceapă are proprietăți uimitoare în scăderea indicelui glicemic.

IATĂ CUM SE PREPARĂ

Luăm două cepe pe care le stoarcem, așa cum procedăm cu morcovii sau cu merele. Sucul obținut îl vom strecura ca mai apoi să amestecăm cu exact aceeași cantitate de alcool (palincă).

Vom consuma, în fiecare dimineață, pe stomacul gol, câte o lingură din acest amestec.

Într-o lună de zile, vom constata că nivelul zahărului din sânge va fi în limitele normale sau pe aproape.

                        VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Apa japoneză - un remediu naturist uimitor | Terapia Naturistă

APA JAPONEZĂ REMEDIU NATURIST UIMITOR

Acest remediu naturist japonez este o soluție excelentă pentru combaterea kilogramelor în plus și pentru îmbunătățirea sănătății generale.

Băutura accelerează metabolismul, contribuind la reducerea grăsimii de pe abdomen, coapse și spate, fără a afecta sănătatea. În plus, oferă un efect de întinerire, conferind pielii un aspect mai proaspăt.

Pe lângă beneficiile în lupta împotriva greutății corporale, această băutură are multiple proprietăți: normalizează tensiunea arterială, previne formarea cheagurilor de sânge, reduce colesterolul, combate răcelile și gripa, diminuează inflamațiile, îmbunătățește circulația sângelui și susține sănătatea în afecțiuni precum artrita sau guta. De asemenea, previne înfundarea arterelor, reducând riscul bolilor cardiovasculare, stimulează digestia și funcția bilei.

Având în vedere toate aceste beneficii, suntem siguri că acest remediu naturist japonez străvechi vă va stârni curiozitatea!

Iată ce avem nevoie pentru prepararea acestui remediu naturist:

• 1,5 litri de apă plată
• 5-6 felii de ghimbir proaspăt
• Zeama unei lămâi medii

Mod de preparare:

Punem apa la fiert, iar când începe să clocotească, adăugăm feliile de ghimbir și oprim focul. Lăsăm amestecul să se răcească, apoi adăugăm zeama de lămâie. Pentru rezultate optime, consumăm această băutură regulat, pentru a ne îmbunătăți sănătatea și a elimina kilogramele în plus.

                   

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Slăbiți cu ajutorul acestui sirop preparat acasă | Terapia Naturistă

 

Slăbiți cu ajutorul siropului preparat chiar de tine 

  Acest sirop de casă topește depunerile de grăsime de pe abdomen cu multă ușurință doar în câteva zile. Nu numai că este un amestec excelent pentru pierderea în greutate, dar este bun și pentru memorie, auz și vedere.

  Pentru a prepara acest sirop de casă aveți nevoie de:

 - 125 g. de hrean

 - 4 lămâi

 - o bucată de ghimbir proaspăt de 2 centimetri

 - 3 lingurițe de miere

 - 2 lingurițe scorțișoară

 Preparare

  În primul rând, puneți în blender hreanul și ghimbirul până obțineți o pastă, apoi, în acest amestec, turnați sucul de lămâie și amestecați din nou bine. Adăugați mierea și scorțișoara și amestecați până obțineți sirop. Când ați terminat, puneți-l într-un borcan de sticlă.

  Luați o linguriță de două ori pe zi, înainte de mese sau înainte de mișcare. Cura va dura 3 săptămâni.

 Datorită acestei rețete de sirop de casă, femeile reduc zilnic circumferința taliei cu 1 cm. Acest balsam elimină excesul de grăsime și apă din corp, îmbunătățește funcția creierului, îmbunătățește memoria, îmbunătățește auzul și vederea.

                    VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Suc natural pentru detoxifierea eficientă a rinichilor | Terapia Naturistă

SUC NATURAL PENTRU DETOXIFIEREA RINICHILOR 

Detoxifierea regulată a rinichilor ne ajută să le păstrăm sănătatea și funcționarea acestora în parametrii optimi. Rinichii au un rol foarte important în eliminarea toxinelor prin intermediul urinei, menținând echilibrul sărurilor minerale și al altor substanțe din organism.

Un bun remediu natural care ne ajută la detoxifierea rinichilor este sucul de morcovi cu castravete. Acest suc este foarte bogat în ingrediente antiinflamatoare și are un conținut foarte bogat de antioxidanți.

Este o combinație foarte bună, deoarece morcovul are efect detoxifiant, iar castravetele are efecte diuretice și, astfel, vom putea preveni bolile renale și ale aparatului urinar.

CE NE TREBUIE PENTRU PREPARAREA  SUCULUI :

- 2 morcovi de mărime medie

- 1 castravete mare

- 200 ml. apă plată

- zeama de la o jumătate de lămâie 

Mod de preparare :

Spalăm bine legumele, le curățăm de coajă și le tăiem în cubulețe, apoi le punem în blender și adaugăm apa și zeama de lămâie. Mixăm ingredientele până se omogenizează.

Consumăm proaspăt între mese, preț de cel puțin 21 de zile, pentru o detoxifiere a rinichilor; dacă îl folosim ca supliment alimentar, îl vom consuma de 3 ori pe săptămână.

Cum aflăm dacă avem nevoie de o detoxifiere a rinichilor? Dacă avem un stil de viață sedentar, asociat cu o alimentație nesănătoasă, atunci trebuie să luăm în calcul această detoxifiere.

Este foarte important să efectuăm detoxifierea atunci când observăm simptome precum:

- schimbări în ceea ce privește urinarea de exemplu, frecvența, dificultatea.

- urina este tulbure, cu un miros puternic

- inflamații abdominale

- dureri de spate în zona rinichilor

- erupții cutanate

- senzație de oboseală

- greață, vărsături, amețeli

- gust de metal în gură

Dacă simțim astfel de simptome, este foarte important să consumăm acest suc natural și foarte benefic pentru sănătatea rinichilor și nu numai.

                  VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Cuişoarele şi sănătatea | Terapia Naturistă

  CUM NE AJUTĂ CUIŞOARELE SĂ FIM SĂNĂTOŞI

Acest condiment sunt bobocii arborelui de cuișor, fiind culese chiar înainte de a înflori, apoi uscate în mod natural sau prin procedee tehnologice însă rezultatul final este unul care face din cuișoare unul  dintre cele mai prețioase condimente.

Ele conțin o serie de antioxidanți naturali, având mari beneficii pentru sănătatea noastră, iar ca să ne bucurăm de efectele sale curative nu trebuie decât să adăugăm în mâncare 3-4 cuișoare sau în salate un vârf de linguriță de praf de cuișoare.

Eugenolul este substanța care dă gustul și aroma cuișoarelor, fiind un puternic antibacterian, combătând cu succes infecțiile virale, inflamațiile și previne formarea cheagurilor de sânge, calmează durerile de dinți fiind și un bun anestezic natural, elimină mirosul urât al gurii, chiar și după ce ai mâncat ceapă și usturoi.

Aroma lor este foarte tonică de aceea este considerată ca având și proprietăți afrodiziace, iar această aromă gonește țânțarii și moliile. 

Cuișoarele sunt o bună sursă de calciu, magneziu, omega 3, vitamina C, acizi grași, mangan și fibre.

Pudra de cuișoare are un gust dur, iute-amărui și foarte persistent fiind foarte bună în salate, în mâncărurile cu carne roșie, la prăjituri, dar și în ceaiuri și vin.

Consumate cu regularitate cuișoarele, întăresc sistemul imunitar, ajută la digestie și sunt un inamic puternic pentru viermii intestinali. Mestecate atenuează senzațiile de greată, combat balonarea și ameliorează problemele tranzitului intestinal.

Sunt foarte bune și pentru conservarea alimentelor, ca exemplu un singur cuișor pus în mâncare îi prelungește valabilitatea cu 24 de ore, fiind mai eficiente decât conservanții sintetici, datorită proprietăților sale antibacteriene.

Chiar și parfumierii le folosesc în industria lor, chiar unul dintre cele mai scumpe parfumuri din lume are la bază esența de cuișoare.

 Recomandare - cum pot cuișoarele să îți parfumeze casa! 

Nu trebuie decât să pui o ceșcuță de apă la fiert, în care adăugăm 10 cuișoare, 2 frunze de dafin și vreo 3-4 cm. dintr-un baton de scorțișoară, lăsând să clocotească la foc mare 2 minute, după care lăsăm la răcit, punem lichidul rezultat într-un pulverizator și parfumăm.

Veți constata că aveți în pulverizator unul dintre cele mai plăcute deodorante naturale, având și proprietatea de a înlătura mirosurile neplăcute, dar și mai important, va purifica aerul.

                   

VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE !

Ceaiuri care elimină pietrele de la fiere | Terapia Naturistă

CEAIURI CARE ELIMINĂ PIETRELE DE LA FIERE

Calculii biliari, cunoscuți și ca pietre la fiere, sunt formațiuni solide, de dimensiuni variind de la microscopic la mărimea unui ou de prepeliță. Aceștia se formează prin cristalizarea colesterolului și a altor compuși din bilă.

Pentru eliminarea calculilor biliari de dimensiuni mici, putem recurge la cure cu ceaiuri din plante. Acești calculi devin problematici doar atunci când blochează canalul excretor al vezicii biliare, provocând dureri intense.

Iată câteva ceaiuri care pot ajuta la eliminarea calculilor biliari:

1. Ceai din flori de crețușcă
Acest ceai contribuie la eliminarea calculilor, ameliorează durerile asociate și poate reduce febra. Preparare: se adaugă o linguriță și jumătate de flori de crețușcă într-o cană, peste care se toarnă apă clocotită. Se acoperă cana și se lasă la infuzat timp de 10 minute. Se consumă două căni pe zi, dimineața și seara.

2. Ceai din frunze de merișor

Merișorul este un dezinfectant natural al organismului, cu proprietăți antiinflamatoare și un rol important în eliminarea calculilor biliari. Preparare: Adaugă 2 lingurițe de frunze de merișor într-o cană cu 200 ml apă clocotită, acoperă și lasă la infuzat 10 minute. Consum: Trei căni pe zi, după mesele principale.

3. Decoct de păpădie
Decoctul de păpădie sprijină funcția biliară și poate contribui la eliminarea calculilor. Preparare: Fierbe 10 lingurițe de rădăcini de păpădie într-un litru de apă. Când începe să clocotească, lasă la foc mic încă 15 minute. Lasă decoctul să se răcească și, opțional, îndulcește cu miere. Consum: Distribuie cantitatea pe parcursul unei zile.

                     VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Detoxifierea pancreasului și pierderea kilogramelor în plus | Terapia Naturistă

DIETĂ DETOXIFIANTĂ PENTRU PANCREAS

 Această dietă durează o săptămână, iar pe lângă regimul alimentar, aceasta include și alte activități. 

 Este bazată pe ciclurile biologice ale organismului:

-  de la 4 dimineața la 12:00: detoxifiere

-  de la 12:00 la 8 seara: descompunere

-  de la 8 seara la 4 dimineața: analiză metabolică

     Activitatea fizică zilnică trebuie să includă:

O plimbare de 15 minute în pas moderat, cu respirație adâncă, iar dacă este posibil, această activitate să fie la primele ore ale dimineții.

Dedicăm cel puțin 5 minute meditației, rugăciunii sau contemplației. Recomandarea este să facem asta de două ori pe zi: dimineața, la trezire și seara, înainte de culcare.

    Dieta detoxifiantă:

    Mic dejun

Gătim acest preparat mai devreme, pentru a fi gata atunci când trebuie să servim micul dejun și asta doar după exercițiile fizice.

    Ingrediente

-  1 cană de orez sau de ovăz

-  1/2 cană cereale coapte

-  1 mână de alge kombu

    Preparare

Punem toate aceste ingrediente într-o cratiță cu apă, adaugăm un praf de sare și lăsăm să fiarbă timp de 5 minute. Așteptăm 2 ore, apoi strecurăm amestecul și consumăm.

    Prânz

 Prânzul se servește întotdeauna după ora 12 și trebuie să ne ofere energie suficientă pentru tot restul zilei.

    Ingrediente

-  1 cană cereale coapte, orez, quinoa sau mei

-  1 lingură de gomashio cu un conținut scăzut de sare sau semințe de dovleac

-  3 legume :ceapă, praz, morcovi, napi, dovleac sau altceva

    Preparare

Preparăm o tocăniță cu o textură densă, folosind ingredientele de mai sus și apă. Consumăm una sau două porții mari.

     Cină

Consumăm tocănița ca cea de la prânz, dar numai o singură porție.

Bem apă suficientă pe parcursul întregii zile, dar putem bea și ceaiuri naturale din plante.

Nu trebuie să uitam că o alimentație precară, lipsa mișcării, stresul și sedentarismul sunt factori de risc pentru sănătate și cu atât mai mult pentru pancreas.

                            VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!

Ceaiul din frunze de mur şi beneficiile sale | Terapia Naturistă

CUM PREPARĂM CEAIUL DE MUR ȘI LA CE NE AJUTĂ

Cu toții cunoaștem fructele gustoase ale murului, din care se prepară dulcețuri inconfundabile. Astăzi, însă, vom vorbi despre frunzele acestuia și beneficiile lor pentru sănătate.

Frunzele de mur conțin tanini, flavonoide, acizi organici și o cantitate mare de vitamina C. Acestea au proprietăți vindecătoare remarcabile, fiind dezinfectante, cicatrizante, antihemoragice și reglatoare hormonale.

Pentru uz intern, ceaiul din frunze de mur este utilizat în combaterea diareei, infecțiilor urinare, colicilor, inflamațiilor faringelui și cavității bucale. De asemenea, ajută în tratarea bronșitei, afecțiunilor renale, pulmonare și enterocolitelor.

Pentru uz extern sunt recomandate pentru tulburări minore de insuficiență venoasă și chiar hemoroizi.

Infuzia se prepară diferit în funcție de destinație.

Pentru gingivite și stomatite, vom folosi pentru infuzie 2 linguri de frunze peste care turnăm o cană de apă clocotită, strecurăm, lăsăm la răcit și vom face gargară de 3-4 ori pe zi.

Pentru leucoree, vom opări 2 linguri de frunze de mur cu o cană de apă clocotită, lăsăm la răcit și strecurăm. Se va folosi irigatorul de 2 ori pe zi timp de o săptămână, vom face o pauză de 5 zile, iar la nevoie se va relua. Pentru un efect maxim și pentru reducerea inflamației, putem adăuga o jumătate de linguriță de mușețel.

Pentru hemoroizi și fisuri anale, opărim 5 linguri de frunze de mur în 2 litri de apă clocotită, lăsăm la răcit, strecurăm și facem băi de șezut timp de aproximativ 10 minute, după care vom lua frunzele strecurate și le vom folosi ca pe o cataplasmă, pe care o vom ține timp de o oră pe anus.

Aceste frunze se găsesc pe tot parcursul anului în magazinele de specialitate, astfel că, doar cu o simplă vizită la un astfel de magazin, ne putem procura prețiosul ceai.

                VĂ DORESC SĂNĂTATE, CĂ-I MAI BUNĂ DECÂT TOATE!